寒暖差が激しい日々が続いていますが、お変わりありませんか？暦の上では、来月初旬には冬を迎えます。秋の終わりから冬にかけての心とからだの整え方のポイントを数回に分けてお話しようと思っています。冒頭では、世界で最初に生まれた紅茶　ラプサンスーチョンについてお話しています。温かいお飲み物でもお召し上がりながら、リラックスして聴いていただけたら嬉しいです。