『頑張らない』を頑張るラジオ📻 - まーくんコーチの屈伸ch

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『頑張らない』を頑張るラジオ📻 - まーくんコーチの屈伸ch episodes

  • 何が嫌いかを深掘りして好きのエッセンスを探そうという話
    何が嫌いかより何が好きかで自分を語る
    という話を昨日したのですが、より正確にいうと
    何が好きかを探求せずに嫌いっぱなしにするのはもったいない
    ですね。
    嫌いの中には好きのエッセンスが隠れている。
    それを見つけたいという話です。
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    7 min
  • 何が嫌いかより何が好きかで自分を語れよという話
    何が好きか
    何がしたいか
    子どもにはそのことを自分で感じられるようになってほしい。
    そして、自分が生きたい人生を生きられるようになってほしい。
    そんな願いを込めながら子育てをしています。
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    9 min
  • 子育てと課題の分離の話:無責任との違いはなんなのだろう？
    子育ての中で課題の分離行うことで、だいぶ子育てがやりやすくなったと感じます。
    ただ一方で、これって課題の分離というより私が無責任なんじゃないか？と感じることもたまにあり。。。
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    13 min
  • 自分の人生いま何点？という話:ライフチャートをやってみた
    ライフチャートをやったことがなかったのでやってみました。
    自分の人生を改めて俯瞰するといろいろな気づきがありますね。
    少し今後の見通しが立った気がします。
    (参考)
    ライフチャートのPDFはこちらのページから拝借しました。
    https://officeconte.com/lifechart/
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    19 min
  • 私は疲れていると自覚すると疲れが取れる(ということにしておく)という話
    私は疲れている。
    昨日の放送でそのことを認めて口に出したせいか、
    今日は疲れが和らいでいます。
    因果関係があるかどうか、実際のところは分かりません。
    私自身眉唾めいたものを感じますが、
    そういうことにしておくといいことが起こりそうなので、そういうことにしておきます。
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    7 min
  • 体からのメッセージに耳を傾けたいという話
    疲れた、眠い
    こうした疲労感はネガティブに捉えがちですが、
    体がメッセージを出してくれている、そしてそれを心が受信できているという点で良いことだと思います。
    「こんなくらいへっちゃらだぜ」と言えるのはカッコいいし憧れますが、無理してまでなりたいとは思いません。
    体は相棒ですから、大切に扱いたいものです。
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    6 min
  • 「選ぶ」を丁寧にやるという話
    日々の暮らしを振り返ると、いろんな場面で選択をしていますよね。
    自分の意志を入れないランダムな選択や、占いを根拠に選んだり、自分の意志で注意深く選んだりと、選び方もいろいろです。
    選び方を選ぶというのも選択ですね。
    こうした選び方やその結果について、意識を向けていきたいという話です。
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    6 min

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