『頑張らない』を頑張るラジオ📻 - まーくんコーチの屈伸ch

自分の機嫌は自分でとる

自分のニーズは自分で気づいて解決する

その能力が相手にあると信じて話を徹底的に聴く。

その大切さを改めて感じました。

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やりたいことリストがあるならどんどん叶えていくのが良いと思います。

やりたいことを叶えた新しい世界では今までと見えるものが変わりますから、人生がどんどん変わっていきます。

新しいやりたいことリストもどんどん入ってきます。

やりたいことリストは新鮮さを保ちたいですね。

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何の制約もなかったらどうしたい？

コーチングの中でよく使われる問いですが、

私はずっと自分に向けてこれを問うてきました。

その答えとしてプロコーチになるという目標ができ、

人生を通した自分のありたい姿を思い描くことができた。

すぐに何か行動を起こさなくても良いと思うのです。

自分が何をしたいと思っているのかを気づいておくだけで、ゆっくりと人生は変わっていきます。

自分の気持ちに気づいておく。

そしてその気持ちを一緒にいる。

それを続けていると、やがて自然と行動を起こしたいと思えるようになります。

#コーチング

#セルフコーチング

#人生の目的

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転職で収入アップが成功したときは、〇〇したいからこの金額が欲しいという目的がありました。

目的が明確だとお得です。

真剣にそれを実現する手段を考えられますし、実現するまで粘り強く頑張れます。

それにまつわる情報が無意識に目に飛び込みやすくもなりますね。

#毎日配信

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先人のやり方は適切ではない、非効率だ。

だからより良いものを作ろう。

そうしてより良いものが作られると、より良いものを作った後発の人を称賛しがちです。

でもそのより良いものも、「適切ではない」「非効率だ」とされた先人の成果物をブラッシュアップする形で生まれたわけで、先人の影響を受けているのですよね。

先人の成果物なしには、新しいより良いものは生まれなかったかもしれません。

だから、先人の成果物を尊びたい。

「より良いものを作った俺すげー」と自惚れずに、先人への感謝の心を忘れたくないなと感じる次第です。

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メダカだと思っていたお魚はドジョウでした。

生き物のお世話をすると、生き物同士の連関を実感するというか、命は「場」だなと強く感じます。

生きているだけで周りに何かしらの影響を与えているのですよね。たとえ本人に自覚がなくても。

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目標を立てたいと思えるようになった話です。

ここ数年目標を立てないで生きてきました。

1年後なんてきっと状況が変わってるだろうし、目標を立てても上手く機能するはずない。

そんなふうに考えていました。

でも、タスクの細分化をすることで物事が進みやすくなる実感は最近あって。

それとは別に、3ヵ月先のことだったら見通せる気がして。

目標を立ててみても良いかも。

というか立てたい。

立てられる気がする。

と思えるようになった今日この頃です。。ても良いかも

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何かを始めるときって、環境や道具など必要なものを全て揃えて始めるやり方と、始めは必要最小限のものだけ揃えて後から徐々に追加していくやり方があるように思います。

私は後者が好みです。その方が続く可能性が高いので。

最初に全て揃えると「やらなきゃ」って思いはじめて楽しくなくなってくるのですよね。

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野生のメダカ(？)を捕まえて飼いはじめた話です。

子どもが飼いたいと言い出したので子どもに世話を任せるのが筋なのですが、自分自身もアクアリウム的なものに興味があったため過度に手を出さないように必死にこらえています。

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(タイトルには嘘があって、ほぼポケモンカードの話しかしていません)

21日続いたことは習慣は定着するというのを聞いたことがあるのですが、気がつけばこのチャンネルも21日以上続いていました。

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