『頑張らない』を頑張るラジオ📻 - まーくんコーチの屈伸ch

"Done is better than perfect"

完璧を手放して完成させる。それの何が良いかというと、完成させる(=1サイクル回す)とそこからデータが取れるのです。

データは次のサイクルでの改善活動に活かせるし、別のプロジェクトを立ち上げる際の道しるべにもなる。

#コーチング #リソース #成功体験 #経験値 #データ #名言 #マークザッカーバーグ #完璧主義を手放す #7割出来たら上等

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【私がコーチングを通して実現したいこと】

自己実現の輪が広がる世界

それを目指してコーチングをしています🏁

みんなが

🍮自分の望む未来が見えていて

🍮それを実現できると自信を持てていて

🍮その実現に向けて励まし合って前進している

そんな世界を目指します🌏

でも、私一人で関われる人数には限りがある🥲

だからあなたと一緒にやらせてください🤝

望む未来に向かって進むあなたの姿は

あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏

このラジオを通してあなたを励ますことができたら

また、あなたのその前向きな姿に励まされる人が増えたら

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少し夏バテでした。

朝4時台には目が覚めるものの、体の調子がよろしくない。二度寝しよう。そんな決断をする日が続いていました。

少し持ち直してきたようです。今日は配信ができてホッとしています。

自分を大切にすることを徹底できたし、それでもスタエフを続けたいと思える自分がいる。良きです。

#コーチング #セルフケア #体調管理 #自分軸で生きる #夏バテ

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過去の体験を感情・思考・行動に分けて整理する。

私が学ぶコーチングの流派では、そんな切り口で相談者の困りごとを扱います。

主観的なものの見方を、なるべく客観化する。第三者でも把握しやすくする。そんな効果があります。

それをメモに転用する。未来の自分に今の自分の体験を残す。最近そんな試みをしています。

#コーチング #メモ術 #振り返り #感情 #思考 #行動

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SNS発信を増やしていきたい今日この頃。

でも正直うまくやれるか心配です。

ちゃんと継続できるかな？

集客につながるかな？

でも「継続できるか」「集客につながるか」というのは、SNS発信の本質的ではない。

その発信で受け手にどんな価値を届けるのか、そこが肝な気かまします。

#SNS集客 #目的 #意図 #発信活動 #SNS運用

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管理職向けにコーチングを提供するにあたってロールモデルを探していましたが、やめました。

「この人こそロールモデルだ」という方が見つかりません。

一方で、ロールモデルを探す中で、配信する媒体や頻度や内容など「こういう運用をしたい」というイメージは固まってきました。

そのイメージをモデルにしてやっていきたいと思います。

#ロールモデル #コーチング #SNS発信 #管理職

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毎日の振り返りのやり方を変えたいなぁと。

毎朝紙のノートに前日の振り返りをしているのですが、それを変えたい。

毎晩、ホワイトボードにその日の振り返りを書いていきたいと思います。

#コーチング #振り返り #ノート術 #ホワイトボード #アイデア #習慣 #自己成長

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「ネタがない」そんな日もあります。

「なんだかうまくいかない」そんな日もあります。

「ネタがない」という放送は、至らない自分を許容するトレーニングになると思うのです。

#コーチング #自己受容 #ネタがない

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未来のことを考えるのは負荷がかかる一方で充実感があります。

自分が望む未来に近づくための地図ができていくような、ワクワク感です。

#コーチング #目標管理 #スケジュール管理

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すごく今ワクワクしています。

スタエフ以外のSNSでどうやって投稿ネタを作っていくか考えていたのですが、ChatGPTにネタ提供してもらえば良いのです。

過去にスタエフで話したテーマやら過去のメモやらをGoogleドライブに突っ込んでおけば、ChatGPTが参照してネタを提供してくれる。

そんな梅棹忠夫さんの「知的生産の技術」的な使い方を思いついてアハアハしています。

<関連エピソード>

目標は問いであるという話:脳の空白を作ろう・埋めよう

https://stand.fm/episodes/677c508f21e5b5538e63c9e8

(参考)

梅棹忠夫 著. 知的生産の技術, 岩波書店, 1969年.

https://ndlsearch.ndl.go.jp/books/R100000038-I800990

#知的生産の技術 #ChatGPT #Googleドライブ #ネタの作り方

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すごいですね。エビマヨアボカドからでもひらめきが起こるんですね。

クライアントに寄り添うこと、世界を同じように感じて同じように見ること、そうした共感的理解はコーチングにおいて最重要と言えます。

一方で、クライアントが抱える悩みに突破口を開くにはクライアントの普段のものの見方から外れた視点も必要です。

今回そのきっかけをもたらしたのがエビマヨアボカドだったのでした🦐🥑

#コーチング #ひらめき #アイデア #エビマヨアボカド

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