waves of energy

Hii! Zo blij om weer terug te zijn met deze podcast :) De eerste aflevering van seizoen 2!! :) In deze aflevering ga ik het hebben over:

1. Het zetten van een intentie, 2. de impact van kleine gewoontes, 3. uit je comfort zone gaan, 4. balans tussen vrije tijd/ werk/ sociaal etc en 5. motivatie vs discipline. Verschillende onderwerpen waar ik dieper op in wil gaan en die nieuwe energie kunnen geven :) Voor mij best relevant op dit moment en ik hoop dat jij er ook wat uit kunt halen! Wellicht weer wat nieuwe inspiratie voor het begin van dit school/ studie jaar of tussenjaar. Veel liefs <3

Mijn eigen merk: https://houseofwaves.nl

Insta: @houseofwaves.nl en @eva.rose

YouTube: Eva Rose

Tiktok: evarose.vdh

In deze aflevering genoemd:

Insta account newhappyco

Samenwerkingen/ contact: [email protected]

Al sinds ik me kan herinneren hou ik journals bij. Ik heb er door de jaren heen heel veel aan gehad, daarom wilde ik er deze aflevering over maken. Waarom helpt het zo goed? Waar kun je over schrijven? Daar ga ik het over hebben, ook geef ik nog meer tips die kunnen helpen. Hopelijk heb je er iets aan, liefssss <3

Dit was het voor seizoen 1 van waves of energy de podcast. Begin september ben ik weer terug met nieuwe afleveringen! :)

Volg mijn reis op instagram: eva.rose & houseofwaves.nl

Eigen merk:

https://houseofwaves.nl

De afgelopen maanden stonden voor mij in het teken van het behalen van 2 doelen: mijn eigen podcast beginnen en mijn eigen merk starten. Nu dat beiden is gelukt kijk ik met jullie terug in mijn journal. Augustus 2022 had ik namelijk geen idee wat ik wilde. Hoe ging ik van dat punt naar het stellen en behalen van mijn doelen? Hopelijk een inspirerende aflevering voor jou als je in dezelfde vibe zit! Of als je gewoon benieuwd bent hoe ik dit allemaal gestart ben :)

Mijn eigen merk! :)

https://houseofwaves.nl/

Bedankt voor alles, liefs Eva <3

Socials:

insta: eva.rose

insta: houseofwaves.nl

tiktok: evarose.vdh

youtube: Eva Rose

Soms is dit even wat je nodig hebt <3

5 reminders die elk moment comfort kunnen geven. Luister dit als je het even niet meer weet, gestresst bent of gewoon even wat inzichten wilt.

Veel liefs <3

Socials:

YouTube: Eva Rose

Insta: eva.rose

Tiktok: evarose.vdh

Summer glow up :) In deze aflevering gaan we het hebben over hoe we van deze zomer de beste zomer gaan maken!! Ik ga het hebben over hoe je meer in het moment kunt zijn, wat te doen aan summer fomo, een nieuwe lifestyle & nog veel meer!! Ook stel ik je aan het einde van de aflevering 4 vragen waar je over na kunt denken en een beeld te geven van waar je je op wilt focussen de komende periode.

Ennnn er komt iets heel leuks aan binnenkort! Hou m’n socials in de gaten als je op de hoogte wilt blijven.

Youtube: Eva Rose

Insta: eva.rose

tiktok: evarose.vdh

Zijn dit voor jou ook nog de laatste paar dagen voordat je zomervakantie hebt? En heb je nog net even wat tentamens of toetsen waar je écht geen zin meer in hebt? Dit is jouw motivatie voor deze laatste daagjes studeren, you got this!! Nog even en dan is het zomervakantie :)

In deze aflevering:

Socials:

YouTube: Eva Rose

Instagram: eva.rose

Tiktok: evarose.vdh

Mijn verhaal begon ongeveer 7 jaar geleden, augustus 2016, toen ik mijn eerste video plaatste. Ik neem jullie mee in hoe ik door de jaren heen gegroeid ben met mijn YouTube kanaal, mijn tips op dit gebied en mijn mindset hierin. Toen ik begon op 13- jarige leeftijd had ik nooit verwacht dat ik hier ooit geld mee kon gaan verdienen, maar op dit moment is YouTube/ social media naast mijn passie ook mijn baan geworden. Hoe is dat gegaan?

Je hoeft niet altijd ‘realistisch’ te zijn, je kunt meer dan je denkt. Je mag grote doelen voor jezelf stellen, ookal heb je nu nog geen idee hoe je dat gaat behalen. We gaan het hierover hebben in deze aflevering. Liefsss <3

Socials:

Youtube: Eva Rose

Insta: eva.rose

tiktok: evarose.vdh

Hoe jij plant is letterlijke hoe je je leven indeelt. Hoe zorg je ervoor dat je voor jezelf iets creeërt waarin je een goede balans kan vinden tussen werk/ sociaal/ zelf/ sport/ studie? Als je dit voor jezelf kan vinden, kan het je leven echt beter maken & vooral heeeel veel stress besparen haha :) 

We gaan het in deze aflevering hebben over:

- De reden dat je een planning maakt maar je er niet aan houdt & waarom een goede planning zoveel kan helpen

- Praktische tips

- 6 stappen hoe je zelf kunt beginnen met het maken van een realistische planning

Hopelijk heb je er wat aan, veel plezier met luisteren!

socials:

Youtube: Eva Rose

insta: @eva.rose

Eerste ‘advies sessie’ waarbij ik jullie vragen beantwoord over verschillende onderwerpen en hier mijn eigen mening/ advies over deel. De onderwerpen waar we op in gaan zijn onder andere: fomo, perfectionisme, social anxiety, onzekerheid, de druk om alles op orde te hebben in het leven en nog veel meer.

Ik hoop dat je er wat aan hebt, veel plezier met luisteren en let me know wat je ervan vond <3

*Ik ben geen psycholoog/ deskundige en alles wat ik vertel is gebaseerd op eigen ervaringen.

SOCIALS

youtube: Eva Rose

insta: @eva.rose

Welk advies zou ik aan mezelf van een jaar geleden geven, toen ik in mijn tussenjaar in de stress zat omdat ik geen idee had wat ik wilde? Deze podcast aflevering is het antwoord, dit is wat ik in mijn situatie een jaar geleden had willen horen. Wat als je een belangrijke (studie)keuze moet maken maar geen idee hebt wat je wilt? Als je bang bent om een tussenjaar te nemen? Ook ga ik dieper in op de druk die je kunt voelen in je tussenjaar. Het kan soms voelen alsof iedereen een doel heeft, terwijl jij ‘stilstaat’. Toch hebben veel mensen geen idee wat ze willen, je bent niet de enige.

Hopelijk kan deze aflevering jou wat comfort geven in deze situatie, ik weet hoe je je voelt <3

*Ik ben geen psycholoog/ deskundige en alles wat ik vertel is gebaseerd op eigen ervaringen.

SOCIALS

youtube: Eva Rose

insta: @eva.rose