By Frauke Molen
The podcast currently has 36 episodes available.
Een week geleden nam ik 8 vrouwen mee op retraite.
Eentje om even aan de ratrace te ontsnappen.
Eentje dat je dichter brengt bij wie je werkelijk bent en inzichten geeft in dingen waar je misschien al tijdje mee worstelt.
8 mama's. Die elkaar niet kennen. Hoe het was, wat de transformaties waren en of er nog een retreat (of iets anders) komt hoor je in deze aflevering.
Zelf graag mee de volgende keer op retreat?
Stuur me het woordje RETREAT op instagram via mijn account @fraukemolen of @studiowetime en ik zet je op de interesselijst
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Benieuwd?
Zet je naam op de secretlijst en jij wordt binnenkort op de hoogte gebracht van mijn geheim project.
Secretlijst: www.studiowetime.be/secret
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Innerlijk kind werk of innerlijke kind heling. Dat is niet iets hip and happening vanop Instagram of Tiktok.
Nee dat is iets waar al psychologen al jaren mee werken.
Zeer waardevol om jouw innerlijke kind(eren) te leren ontdekken. Benieuwd hoeveel signalen jij bij jezelf zal herkennen.
In mijn nieuwste online cursus Rescuekit zit er ook een heel stuk rond innerlijk kindwerk.
In deze cursus help ik jou jouw emoties beter reguleren en die van je kinderen (en innerlijke kinderen).
Benieuwd: meer info op www.studiowetime.be/rescuekit
En voor mijn andere cursus Ratrace Reset:
www.studiowetime.be/ratracereset
Een podcastaflevering over bewust en mild ouderschap.
Als je van je opvoeding geen puppytraining wil maken. Maar wil kijken naar de behoeften van jouw kind én jezelf!
Wil je hier meer over weten en je kind helpen met zijn emotieregulatie meld je dan aan voor mijn online cursus 'meer rust in huis' https://www.studiowetime.be/rescuekit
P.s je kan me volgen op Instagram of facebook via @studiowetime en @fraukemolen
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Ademen het klinkt banaal, maar wist je dat heel veel mensen verkeerd ademen ? Teveel en te snel ?
Wist je dat je stress kan reguleren en zelfs trauma's kan healen door ademwerk?
Als psycholoog ga ik graag holistisch te werk, aangezien lichaam en geest niet van elkaar los te koppelen zijn en het ook al wetenschappelijk bewezen is dat je dankzij ademtherapie of ademwerk je heel wat positieve effecten kan krijgen op mentaal en fysiek welzijn.
Dus kon een podcastaflevering hierover niet uitblijven. Ik ging in gesprek met Muriel, psychosomatisch kinesist en ademtherapeut.
Een boeiende en extra lange aflevering die erg leerrijk is om te beluisteren.
Wist je trouwens dat Muriel ook een relaxatiestukje geeft in mijn online programma Ratrace Reset? En dat ze regelmatig in de studio is voor ademwerk en relaxatieworkshops?
P.s je kan me volgen op Instagram of facebook via @studiowetime en @fraukemolen
Muriel vindt je op instagram onder @murielgoossens
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Ik hou van reizen en op vakantie gaan. Wij gingen deze zomer zelfs gratis op vakantie!
Hoe dat deel ik in deze podcastaflevering.
Daarnaast ook nog een heleboel andere tips om reizen en vakantieuitjes betaalbaar te houden.
P.s je kan me volgen op Instagram of facebook via @studiowetime en @fraukemolen als je graag geïnspireerd wordt door onze uitjes en reizen.
P.S niets in deze podcast of op mijn social media is gesponsord of advertentiemateriaal. Alles is zelf bekostigd of slim aangepakt zoals ik jou ook graag leer in deze aflevering.
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Een openhartig interview met mijn beide kids.
Briek 9 en Lilie 7. Over mentaal welzijn, hoe om te gaan met moeilijke gevoelens en je ouders.
Deze aflevering heeft als doel mentaal welzijn bespreekbaar te maken.
Heb je vragen, stel ze me gerust.
Alle info over mijn online programma Ratrace Reset via www.studiowetime.be/ratracereset
Aanmelden voor psychotherapie kan via www.studiowetime.be/psycholoogfrauke
P.s je kan me volgen op Instagram of facebook via @studiowetime en @fraukemolen
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Jana, een jonge mama ervaarde de druk op haar schouders van veel ballen in de lucht te houden. Enkele problemen op het werk en een niet zo goede klik met een vorige psycholoog maakt dat ze aanklopte bij mij en ook instapte in mijn online programma Ratrace Reset.
Ze vertelt over haar ervaring hoe het is om naar een psycholoog te gaan.
Deze aflevering heeft als doel mentaal welzijn bespreekbaar te maken.
Heb je vragen, stel ze me gerust.
Alle info over mijn online programma Ratrace Reset via www.studiowetime.be/ratracereset
Aanmelden voor psychotherapie kan via www.studiowetime.be/psycholoogfrauke
P.s je kan me volgen op Instagram of facebook via @studiowetime en @fraukemolen
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Als mama van 3 kindjes en een drukke job heeft Stefanie veel ballen in de lucht te houden. Misschien ook herkenbaar voor jou?
Stefanie vertelt hoe ze hulp vond in mijn online programma Ratrace Reset en hoe het is om in therapie te gaan. Stefanie volgde 15 jaar geleden EMDR therapie, maar ging daarnaast ook al regelmatig bij verschillende psychologen op gesprek.
Deze aflevering kadert in een reeks waarin we psychologische welzijn op de kaart willen zetten.
Hulp zoeken voor je mentaal welzijn mag geen taboe zijn.
Met mijn online programma Ratrace Reset kan je meteen starten op een laagdrempelige manier. Ideaal als jij jouw leven naar een hoger level wil brengen.
Alle info over Ratrace Reset: www.studiowetime.be/ratracereset
Eerder nood aan 1-1 therapie:
www.studiowetime.be/psycholoogfrauke
Music credits: Crazy Glue by Josh Woodward
The podcast currently has 36 episodes available.
0 Listeners