Hast du dich auch schon einmal gefragt, weshalb manche Steine so “perfekt" aussehen und andere einige Einschlüsse, Risse oder auch Unebenheiten haben? Ich erkläre dir heute, wie diese vermeintlichen „Makel“ entstehen und lade dich dazu ein, mit ihnen gemeinsam auf dein eigenes Leben zu schauen. Ich gebe dir Denkanstöße darüber, welche Bedeutung für dich selbst dahinter stecken kann.

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Ich bin voller Freude zurück aus der Sommerpause. Bist du auch so fasziniert von den Energien des Mondes und der Sterne und welchen Einfluss sie auf uns haben? Ich teile mit dir ein wunderschönes Gespräch, dass ich mit der inspirierenden Luisa Hartmann geführt habe. Wir sprechen über die Sterne, die Edelsteine, was sie miteinander zu tun haben und wie sie bereits seit langer, langer Zeit die Menschen auf ihrem Weg begleiten.

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Luisa Carla Hartmann ist Diplom-Psychologin und Astrologin in eigener Praxis in Berlin-Schöneberg und hat gerade ihr erstes Buch “Fall in Love with Your Stars” herausgebracht.

Luisas Website mit ihrem Angebot findest du hier. Hier geht es außerdem zu Luisas Buch “Fall in Love with your Stars”.

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Für viele steht nun die schönste Zeit des Jahres bevor, denn der Sommerurlaub naht. Diese Folge habe ich kurz vor meiner wunderschönen Auszeit auf Mallorca aufgenommen und ich habe euch erzählt, welche Edelsteinschätze in meinem Reisegepäck auf keinen Fall fehlen durften.

Welcher Stein wirkt kühlend, mit welchem Begleiter fühlst du dich überall so sicher wie Zuhause und welchen Schatz kannst du dabei haben, um das wunderbare Sommerfeeling abzuspeichern, sodass die Urlaubserholung nicht schon bei deiner Rückkehr wieder vergeht? Heute teile ich mit dir, welche Edelsteine unbedingt in deine Urlaubs-Reiseapotheke gehören. Du erfährst welche Steine dich ganz wunderbar auf deiner Reise begleiten und unterstützen.

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Herzensgrüße,

Klicke hier für Achat, Amazonit, Mondstein, Bergkristall, Turmalin und Citrin - deine Steine für die Urlaubsapotheke.

Nutze den Code SOMMERSTEIN bei deiner Bestellung, um deinen wunderschönen Bergkristall-Rohstein von mir geschenkt zu bekommen. Um noch mehr über den Bergkristall zu erfahren, höre dir die Podcastfolge “Der Bergkristall — Dein Stein für dein Higher Self” an.

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Als Jugendliche hatte ich damals so unglaublich viele kleinere und größere Struggles - ging es dir auch so? Ich war oft unsicher, wusste nicht so richtig, was zu mir gehört und welchen Weg ich gehen soll… Wie sehr hätte ich mir damals gewünscht, eine Unterstützung an der Seite zu haben. Angelika, mit der ich ein wunderbares Interview geführt habe, bietet genau das an: Sie ist Gründerin von Heroes for Heroes, einer kostenlosen Online-Coaching Plattform für Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 16-25 Jahren. Angelika berichtet mir von ihrer so wertvollen Herzensarbeit und wie diese Idee aus ihren eigenen Herausforderungen als Kind und Jugendliche entstanden ist. Sie spricht über die tollen Jugendlichen, die den Weg zu ihr finden und über deren Herausforderungen. Außerdem sprechen wir darüber, welche wundervollen Edelsteine sie bei diesen Herausforderungen und ihren schwierigen Situationen unterstützen und ihnen ein Anker sein können.

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Angelika ist gebürtige Hamburgerin und die Gründerin von Heroes for Heroes, der kostenlosen Online-Coaching Plattform für Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 16-25 Jahren.

Herzensgrüße,

Wenn du noch mehr über Angelika und ihr wundervolles Projekt wissen möchtest und sie vielleicht auch als Coach oder Sponsor zu unterstützen möchtest, dann schau einfach auf ihrer Website oder Instagram vorbei.

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Am 21.06. ist Welttag des Yoga und das möchte ich zum Anlass nehmen, um dich durch eine wunderschöne, sanfte circa einstündige Yin Yoga Praxis zu führen. Yin Yoga ist ein ganz ruhiger, passiver Yoga-Stil, der vor allem im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Praxis erlaubt dir, zu entschleunigen und zu entspannen. Ich liebe es ganz besonders, beim Yin Yoga meine passenden Edelsteine dabei zu haben und die Energien der Übungen mit der Kraft der Steine zu verbinden.

Passend zur Sommersonnenwende, zu der ich dir in der letzten Folge einiges erzählt habe, aktivieren wir durch Rückbeugen (Herzöffner) und Drehungen deiner Wirbelsäule dein Herz- sowie Solarplexus Chakra. Diese Energiezentren sind eng mit den Themen Licht, Energie, Liebe und Fülle verbunden, sodass dir diese Praxis helfen kann, dein Herz für alles Wunderbare in deinem Leben zu öffnen.

Dies ist eine Audio-Yogastunde, sodass du dich auf meine Stimme fokussieren und alles andere ausblenden kannst. Falls du keine Erfahrung im Yoga hast, ist das gar kein Problem: Schaue dir gern auf Instagram mein Video an, in dem ich dir alle Haltungen zeige. Die Stunde ist auch für Anfänger:innen geeignet.

Was du brauchst:

Ich freue mich, gemeinsam mit dir zu praktizieren und dich anzuleiten

Das Video mit den Haltungen auf Instagram findest du hier.

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Zur Zeit der Sommersonnenwende zeigt uns die Natur ihre schönste Seite: die Sonne strahlt, alles steht in voller Blüte, die leckersten Früchte sind reif - Litha, benannt nach der keltischen Mondgöttin, ist das Fest des Lichtes, der Dankbarkeit und Fülle. Und auch wir dürfen nach der ersten Jahreshälfte einmal reflektieren, was bereits bei uns Früchte getragen hat und uns Fülle beschert, aber auch, was wir loslassen können, was nicht sinnvoll ist und nicht zu uns gehört. Fokussiere dich mit einem meiner 5 Rituale auf die Fülle in deinem Leben und praktiziere tiefe Dankbarkeit für die Kostbarkeiten um dich herum.

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Die wunderbaren Steine für das Midsommerfest findest du bei mir im Shop.

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Bei uns im Store in Hamburg findest du exklusiv noch weitere besondere Räucherschätze - und natürlich alle Edelsteine, Malas und Schmuckstücke aus dem Onlineshop. Komm uns besuchen!

Für mich macht es so einen großen Unterschied, wie ich morgens in den Tag starte - ob ich mir erst mal Zeit nehme für mich, was als Mama von zwei Zwergen nicht immer leicht und möglich ist, oder mich gleich von all den To Do’s überwältigen lasse. Um dir einen sanften Start in den Tag zu schenken, habe ich dir eine wunderbare Edelstein Morgen-Meditation aufgenommen. Nimm dir einen Moment für dich, lausche meinen Worten, lasse dich aufwecken und beginne den Tag in Verbundenheit mit dir selbst. Starte ganz achtsam, wähle deinen Begleiterstein und stimme dich so auf den Tag ein.

Lasse dich bei der Meditation von deinem Tagesstein begleiten. Falls du einen Citrin und Mondstein hast, nimm auch diese Steine mit dazu - sie helfen dir dabei, verbunden mit dir in den Tag zu starten.

Herzensgrüße,

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Neulich war eine liebe Kundin bei mir im Laden zu Besuch, die sich sehr unsicher in der Wahl des für sie richtigen Steins war. Nach einer Weile nahm sie einen Moosachat in die Hand und ganz plötzlich begann sie zu weinen und starke Gefühle brachen aus ihr heraus. Der Stein hatte etwas in ihr auf bestimmte Art und Weise berührt. Die wunderschönen Edelsteine können so viel in uns auslösen — willkommene aber auch schmerzhafte und unangenehme Emotionen. Heute teile ich mit dir, warum die Arbeit mit den Steinen nicht immer nur schön, sondern auch herausfordernd sein kann.

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Heute kannst du dem spannenden Gespräch zwischen mir und der wundervollen Lina lauschen. Lina ist meine Schwägerin und wundervolle Ergotherapeutin. Sie hat sich auf die Hände spezialisiert und folgt damit ihrer Herzensaufgabe. Wusstest du, dass die Hände als Verlängerung des Herzens gelten? Wir sprechen darüber, warum die Hände in ihrer energetischen aber auch physischen Funktion so wichtig für uns sind. Außerdem teilen wir mit dir, wie genau du beanspruchten Händen etwas Gutes tun kannst und welche wunderbaren, magischen Edelsteine dabei besonders hilfreich sind.

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Herzensgrüße,

Lina Bücker ist Ergotherapeutin, Handtherapeutin, Dozentin an der Groneschule für Pflegeberufe und außerdem Reiki Meisterin. Entdecke Lina auf Instagram oder besuche ihre Website.

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So viele Menschen kennen sie: Diese stressigen belastenden Phasen, in denen wir von einem Termin zum anderen hetzen und unsere To Do Liste so lang ist, dass wir uns fragen, wie wir all das schaffen sollen. Dazu kommen unsere oft zu hohen Erwartungen an uns selbst - nicht nur im Job, sondern auch im Privatleben häufen wir uns zu viel auf und überfordern uns selbst. Langanhaltender Stress wirkt sich nicht nur auf unsere Psyche, sondern auch auf unseren Körper aus: Wir fühlen uns ausgebrannt, bekommen Schmerzen, schlafen schlecht und können uns nicht mehr konzentrieren - unser Körper zieht die Notbremse.

Ich möchte dir heute Edelsteine an die Hand geben, die dich in stressigen Zeiten unterstützen, dir helfen, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren, bei dir zu bleiben und deine Bedürfnisse zu spüren. Ich empfehle dir Edelsteine, die dir helfen, dich abzugrenzen und “nein” zu sagen (z.B. wenn dein:e Kolleg:in mit noch mehr Aufgaben auf dich zu kommt oder du zu einer Verabredung eingeladen wirst) und wieder Ruhe und Leichtigkeit zu finden.

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Zur Podcastfolge “Besser schlafen” geht es hier. Die Einschlafmeditation findest du hier.

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