威杰住海邊

By Jason & AndyBusiness Careers

威杰住海邊 episodes

September 10 EP18【我都是為你好，其實是最毒的情緒勒索？職場、愛情都在上演的「責任感綁架」！】

ꕤ** 本集節目由【威杰設計事務所】贊助播出 **ꕤ

錄完上一集謝馥如心理師，那一記「飛安守則」的後勁，在我們腦袋裡整整震了一整週！

在職場與生活中，我們是不是都習慣了把「別人」擺在前面？

身為設計師與創業者，我們習慣把專案成敗、客戶情緒全扛在肩上；

在親密關係中，我們又常常因為「誰倒垃圾、誰沒洗碗」這種雞毛蒜皮的小事，演變成追逃大戰。

甚至聽到讚美時，我們還會反射性地心虛推託：「沒有啦，我只是運氣好而已。」

🔸 收聽段落：

00:34 上一集最讓你「內心一震」的一句話？

03:14 關於「繞道」與「沉沒成本」的焦慮

06:09 助人者的「責任感綁架」

09:03 不要不承認自己的價值

09:58 「我只是運氣好」的背後，到底在心虛什麼？

13:41 你在職場上也會稱讚同是同事嗎？

15:53 討好型照顧者的代價：把自己縮得很小

20:20 原生家庭的無形緊箍咒

21:46 親密關係裡的「追與逃」實錄

24:59 職場上的「我都是為了團隊好」

27:44 倒下沒有不好，只是讓自己有休息的時間與空間

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34 min
August 20 EP17 【「過度努力」只是害怕自己一無是處；我們在愛裡越追，對方越逃？走進諮商室不代表你抗壓性低！拆解原生家庭與親密關係 feat. 謝馥如(Mimi)諮商心理師】

ꕤ** 本集節目由【威杰設計事務所】贊助播出 **ꕤ

你是不是也常在職場與生活中，陷入「過度努力」的循環，深怕一停下來就顯得自己一無是處？

很多時候，我們耗盡全力從別人的眼裡、嘴裡去尋求肯定，

背後藏著的其實是人類最深層的集體恐懼：害怕沒有價值、害怕孤獨。

本集《威杰住海邊》邀請到 「訴心理諮商所」所長謝馥如（Mimi姐）諮商心理師，

從幼教背景一路走到 50 歲成為心理師的她，將用最溫柔細膩的視角，

為我們拆解原生家庭的烙印、伴侶間的「追逃模式」，

並告訴每位正在咬牙苦撐的靈魂：「人生沒有白走的路，撐不住時，倒下真的沒關係。」

來賓資訊｜謝馥如諮商心理師

・訴心理諮商所所長

・專長：伴侶與婚姻關係、EFT情緒取向治療、原生家庭議題、情感失落與生死議題

・IG 搜尋：訴說心裡那點事

🔸 收聽段落：

00:24 開頭

00:36 走上心理諮商師的契機？

01:29 中間過程有迷茫或懷疑自己的時刻嗎？

03:29 我們要如何看待生命中那些看似「繞遠路」的轉折？

04:51 現代人在這個階段，最核心、最共通的渴望或恐懼是什麼？

08:05 現代人對於心理諮商需求大幅提高

09:20 原生家庭帶來的影響有多深？

10:43 一個人的個性與人格是否80%都來自

13:42 身為專業的助人者或照顧者，是否也曾體驗過心理耗竭？

19:10 「過度努力」與「害怕讓別人失望」的焦慮，究竟是從何而來的？

24:13 開高壓生活下的親密關係危機：為什麼我們總在愛裡鬼打牆？

29:18 表面上看起來事業非常成功，私底下在關係或職場人際中卻「荒謬到令人心疼」

32:17 30-45歲的接觸訪談，最大的困擾是什麼？

34:40 微毒性」行為：情緒勒索、毒性關係正在悄悄破壞關係、造成慢性內耗？

36:47 30+老闆與50+ 如何選擇員工？

39:10 婚姻諮商需求提高，諮商師這座橋樑很重要

40:57 同志諮商：如何好好談分手？

43:18 內心正承受著「不能倒下」的壓力，您最想對他說的一句話是什麼？

44:14 諮商的現實與心理門檻，有政府方案補助嗎？

49:30 結尾

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51 min
July 30EP16【冷暴力直接罰 450 萬！2026 勞工新規來了，看那些愛「情勒、排擠」的主管怎麼現出原形；別讓別人的自卑，成為你內耗的理由！】
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「上班把時間賣給生存，下班記得把靈魂留給自己。」

Jason 與 Andy 將帶你撕開職場常見的灰色陷阱！

從「全勤獎金的法律規範」到「2026 最新職場霸凌防制條例」

我們不只幫你剖析那些「自大又自卑、靠無效會議刷存在感」的主管心理

更奉上最實用的「職場反霸凌自保大禮包」，教你如何在合法合規的前提下劃清界線

把屬於自己的權益與靈魂通通拿回來！

🔸 收聽段落：

01:19 全勤獎金是奴性測試？

04:13 台灣多數HR非常不專業？

05:29 病假被情勒有解藥嗎？

08:46 剛到職員工就瘋狂請假！面試者善用『面試趣』平台！

11:08 如何應對自卑大怪物？

14:01 00後整頓職場，究竟是能力太好？還是無理取鬧？

16:17 職場冷暴力一次成立！

17:37 事件一：發音錯誤被嘲笑，這算是職場霸凌嗎？

19:21 事件二：因溝通不良而被冷暴力對待！

20:03 職場霸凌最大的傷害，往往不是一句話。而是讓你開始懷疑自己。

22:23 如何正式處理？申訴管道建議

24:08 發薪日＆育嬰假新規定一次聽

28:08 給內耗社畜的心靈解藥

30:02 (1)職場霸凌大禮包：哪些不一定算霸凌？以下通常屬於合理管理

30:36 (2)職場霸凌大禮包：遇到霸凌第一時間「不要」做什麼？

31:00 (3)職場霸凌大禮包：第一時間怎麼做？保留證據

32:17 (4)職場霸凌大禮包：如何正式處理？申訴管道建議

33:19 (5)職場霸凌大禮包：新法保障你什麼？雇主法定義務

34:04 (6)職場霸凌大禮包：如何避免自己變成霸凌者？

35:20 (7)職場霸凌大禮包：霸凌成立重點 (法律重點-懶人版）

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37 min
July 02 EP.15【缺工時代，台南老爺行旅為什麼還能留住人才？不是工作難，是你一直沒遇見對的主管！飯店業最難的一堂管理課。feat. Daisy & Abby】

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很多人都曾經有過一個念頭：「是不是離職就好了？」

但真正的問題，有時候不是工作，而是你遇見了什麼樣的人。

這一集，我們邀請到台南老爺行旅的主管團隊，一起聊聊那些職場人最有感的問題：

✔ 星期一真的不想上班怎麼辦？

✔ 為什麼有人撐下來，有人卻離開？

✔ 缺工時代，公司到底該怎麼留住人才？

✔ 一位好主管，真的可以改變一個人的人生嗎？

除此之外，也聊到大家熱議已久的備品政策、飯店缺工、人才培育，

以及老爺行旅如何把飯店經營得更像一座策展空間。

如果你最近也正在職場內耗、懷疑人生，或開始思考下一步，這一集，也許會給你不同的答案。

🔸 收聽段落：

00:24 開場

01:06 星期一不想上班，你們也經歷過嗎？

05:25 什麼理由，讓你決定留下來？

10:37 熱情被榨乾，公司該負責嗎？

12:37 缺工時代，新人怎麼帶才留得住？

14:52 老爺如何落實人才培養，好的主管，不該活在平行時空

17:34 員工關懷，是真療癒還是假福利？

22:16 老爺夥伴專屬-一起好好計畫：員工福利的新玩法

29:19 不提供備品常被酸省成本，行銷上如何翻轉消費者的「剝奪感」？

30:42 能量RESET！」淨化走讀旅程---祈福、轉運、療癒一次補滿！

31:57 老爺行旅 X 台南藝文單位，共創美好展覽文化底蘊！

32:52 台南老爺行旅，最大的特色是什麼？

34:08 如何驅動跨界人才，把飯店經營成策展公司！

35:55 缺工時代，100分但孤僻的員工 v.s. 能力欠佳但超有凝聚力的萬人迷，選誰？

38:14 基層時期我遇到了我職涯中的『伯樂』！

38:53 送給所有職場內耗者的一句話

40:46 結尾

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42 min
June 23EP14 威杰開講【獨旅不是逃避，而是你終於願意面對自己；你害怕獨旅，還是害怕一個人面對自己？】
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你有沒有過一種感覺：每天工作、生活、社交，但心裡卻越來越安靜。

有時候，我們不是想旅行，只是想離開現在的自己。

這一集，我們聊獨旅。

聊那些快撐不下去的時候、聊第一次買下單程機票的勇氣、聊獨自旅行時才發現的自己。

有人說獨旅是逃避，也有人說獨旅是在找自己。

但或許，真正重要的不是你去了哪裡，而是你終於願意停下來，問自己：

「我現在，過得好嗎？」

如果你最近也覺得疲憊、對明天沒有期待、甚至不知道自己到底想要什麼，也許這一集，適合陪你走一段路。

🔸 收聽段落：

01:45 第一次覺得快撐不住，是什麼時候？

04:17 壓力來襲時，你會求救還是消失？

04:59 第一次獨旅，你到底想逃離什麼？

07:24 旅行中，你第一次認識自己

08:43 獨旅，是逃避還是找回自己？

10:44 跟朋友旅行，還是一個人自由？

13:02 我們分享的，其實不是風景

16:22 準備第一次獨旅，你最想提醒他的優點與缺點？

20:25 會享受獨旅的人，都習慣孤獨嗎？

22:07 回到台灣後，最失落的是什麼？

22:46 有時候，人群比獨旅更孤單

24:06 什麼是『開放式獨旅』？

25:12 你害怕獨旅，還是害怕自己？

26:12 人生最後一次獨旅，你想去哪？

27:22 獨旅教我的一件事

28:43 不敢獨處的人，真的認識自己嗎？

30:40 如果你快撐不住了，我想對你說

32:02 哪種孤單比較可怕？

33:15 獨旅不是看世界，而是看見自己

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34 min
May 21 EP13 威杰開講【裸辭後我才發現：自由的代價，比想像中還貴！最可怕的不是工作累，是你開始對明天沒感覺了... feat. Jason】

你有沒有過一種感覺：

每天都很忙，但醒來的時候，卻完全不期待今天。

這一集，我們聊「裸辭」。

但其實我們聊的，不是離職本身。

而是那些：

明明薪水還行、生活也還過得去，

卻開始懷疑「我到底為什麼還在這裡？」

我們聊到：

・什麼才是真正的裸辭

・讓人決定離開的最後臨界點

・沒存款到底敢不敢離職

・裸辭後旅行的真正意義

・回到職場後的不適感

・自由的代價到底是什麼

還有一句我們錄完後很有感的話：工作是乾爹，不是你的墳墓。

也許離職不是逃避，而是你第一次，對自己誠實。

🔸 收聽段落：

00:20 兩人對裸辭的定義

03:00 決定裸辭的「臨界點」？

05:38 裸辭前的準備

06:12 沒存款，真的敢裸辭嗎？

08:25 最可怕的不是累，是對明天沒感覺

09:07 什麼樣的職場讓你覺得「就算沒收入我也要離開」？

10:40 旅行，是逃避還是找回自己？

17:47 裸辭，其實不是放棄

18:28 自由很爽，但代價比你想的大

21:26 回歸職場的契機？回辦公室的不適感？

24:40 工作是乾爹，不是墳墓

25:13 裸辭前，為什麼要設定目標？

26:54 如何保留不妥協的自己？

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29 min
May 07 EP12 威杰開講【沒意識了，繼續活著是為了誰？我們第一次認真聊死亡；如果今天是最後一天，你會怎麼選？】

如果今天真的可以選擇，你會想擁有「選擇死亡」的權利嗎？

這一集錄完，我們兩個其實安靜了很久。

因為我們發現

我們好像從來沒有真正想過這些問題。

如果一個人已經沒有意識了，繼續活著，到底是為了誰？

如果死亡不痛苦、有人陪伴、可以有尊嚴，那我們還會那麼想追求安樂死嗎？

也許我們還沒有答案，但至少，我們開始願意思考。

因為比起怎麼結束，更重要的是：我們有沒有好好準備活著。

🔸 收聽段落：

00:10 我們真的準備好面對死亡了嗎？

00:45 沒意識了，繼續活著是為了誰？

01:30 如果不痛、有人陪，你還想安樂死嗎？

04:26 不能動、不能說話，就沒尊嚴嗎？

07:45 有錢，才生得起病嗎？

10:14 你也一直在逃避死亡嗎？

12:02 你想怎麼被告別？

15:02 人生最後，你想留下什麼？

17:41 我們想被怎麼好好說再見？

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19 min
April 16 EP11【如果死亡無法避免，我們準備好了嗎？而在那一天之前，我們能不能先學會活著？feat. 娟鵑姊】

ꕤ 本集節目由【自逸有限公司】贊助播出 ꕤ

當我們談到「安寧」，很多人第一個想到的是『死亡』。

但在真正的安寧現場，最讓人崩潰的，從來不是死亡本身。

而是那些還沒準備好放手的人、那些說不出口的告別，

還有那些明明知道結果，卻仍然不願停止的努力。

這一集，我們聊到：

一位乳癌末期患者，如何面對自己所剩不多的時間。

一位頭頸癌病患，連「告別」都說不出口。

還有那些家屬不願放手的瞬間，讓「活著」這件事，變得更加複雜。

我們也討論了：

當病人親口說出「我想結束」，那代表什麼？

當法律開始賦予選擇權，我們真的準備好了嗎？

如果一個人沒有家人，那誰來替他做最後的決定？

也許這一集，不會給你答案。

但它可能會讓你開始思考 - 在那一天真的到來之前，

我們能不能更早一點，好好說話、好好相處、好好生活。

🔸 收聽段落：

00:24 安寧病房，真的只是等死嗎？

01:13 安寧，不只是死亡

02:18 最難承受的，其實不是死亡

02:37 安寧現場 - 個案1分享(乳癌末期患者)

04:10 安寧現場 - 個案2分享(癌末病患)

06:41 離開病房，安寧走進生活

07:47 他準備好了，但家人還沒放手

08:39 安寧現場 - 個案3分享(頭頸癌病患)

10:46 走進安寧，你真的準備好了嗎？

11:47 安寧病人，其實也會崩潰

13:17 安寧現場(最複雜的愛) - 個案4分享(婦癌科病患)

15:28 安寧現場(最複雜的愛) - 個案5分享(中風病患)

17:58 有時候，離開才是解脫

21:07 「我想結束」這句話的重量

22:11 安寧現場(我想結束) - 個案6分享(血癌病患)

24:23 《病人自主權利法》通過後，在你看來，你怎麼看待這件事？

27:52 沒有家屬、朋友的病人，該怎麼辦？

29:41 安樂死與《病人自主權利法》、《安寧緩和醫療條例》的關聯？

30:42 如果我們今天不討論立場，只談準備，你會希望大家為自己的生命，提早準備什麼？

32:20 病人是否有來不及說出口的遺憾嗎？

35:51 在那天之前，好好活著

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38 min
March 19 EP10 威杰開講【明知道救不回來，為什麼還是要救？有些事故現場，努力也沒有答案】

ꕤ** 本集節目由【自逸有限公司】贊助播出 **ꕤ

這一集，我們不談制度，也不談理論。

我們談的是 - 現場

那些新聞不會講的、那些消防員回家也不一定說得出口的故事。

一場農業車車禍，兩個人沒能回家

一個工地意外，明知道機會不大，還是得做完所有急救程序

一位阿嬤被救回來第三次，但那份「成功」，卻讓人更難受

還有那些家屬不願意放手的瞬間，讓現場的每一個人，都卡在「希望」與「現實」之間。

這一集，我們也聊到：

為什麼有些時候，消防員會被指揮該怎麼救人？

為什麼裝備越來越好，殉職卻沒有減少？

還有你以為用不完的氧氣，其實每一秒都在倒數。

如果你曾經覺得消防員是英雄，

那這一集，會讓你看到—他們其實是在做一份，很少人撐得住的工作～

🔸 收聽段落：

00:57 案例分享1：那場車禍，他們沒能回家

03:54 案例分享2：工地意外 - 明知道機會不大，還是得救

07:07 案例分享3：第三次拯救阿嬤，卻更難受

09:03 案例分享4：家屬不放手，我們只能繼續救

12:31 不要教消防員怎麼救人

13:56 裝備更好，為什麼還是有人犧牲？

16:00氧氣瓶小知識：你以為的氧氣，其實很有限

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19 min
March 05 EP09【揭開消防火場的生存真相，這份「勇敢」真的太沉重，難道風險，真的只來自火場？。feat. 歐哩 Ollie】

ꕤ** 本集節目由【自逸有限公司】贊助播出 **ꕤ

這一集，我們邀請一位真正站在火場裡的人—歐哩Ollie

從消防替代役，到正式消防員，他見過太多來不及說再見的現場。

有些出勤，他們到了也救不了人，

有些火災ㄏ他以為那會是職涯最後一次；

有些殉職新聞，官方說法之外，其實還有更多不能說的重量。

這一集不只是談消防工作，而是談：

當一個人每天面對別人的生死，他要怎麼保住自己的生活？

如果你曾經以為消防員是英雄，那這集會讓你看到，

他們其實只是穿著制服的普通人。

而最後，我們聊到一個問題：

你有自己心中的火場嗎？

🔸 收聽段落：

00:10 火神的見證者 - 歐哩

02:07 真正進消防前，你以為這是一份「怎樣的工作」？

04:14 成為消防替代役，第一次遇到的救護是什麼？

07:53 正式穿上制服後…一切都不一樣了！

10:31 你最接近「真的想離開」的那一次？

13:02 暫時離開的一年，我很努力的找尋宣洩出口

15:49 有些現場，我們其實救不了人

19:41 最害怕哪一種出勤類型？

23:22 最深刻經驗分享：酒駕撞垃圾車，當場OHCA

28:13 南部金香舖全面燃燒，以為這是我消防的最後生涯

39:33 你會怎麼解釋這些消防殉職事件？

45:19 你認為政府或社會還需要補足消防單位什麼項目？

49:05 救人前，你至少要會這個！CPR口訣：叫叫CD

51:38 火災預防，其實很簡單！住警器的安裝位置與購買地點

56:09 你有自己心中的火場嗎？工作？家庭？還是崩潰瞬間？

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