印象中的成长教育里，爱自己好像总是排在最后的。

我们从小被教育要有集体荣誉感，要勇于牺牲小

我成就大我；要学会化压力、化悲伤为动力；要努力做到最好，要勤劳、要大度、要宽容、要坚韧，要永不停歇。

却很少有人教会我们要“好好对待自己”，也不会告诉我们，原来短暂的喘息与停下，我们的人生也不会就此完蛋。

我们擅长讨好、擅长吞咽情绪、擅长接纳不喜欢的事物；我们不敢生气、不敢喊疼、不敢放声大哭，所有的这些都会被打上娇气、脆弱、脾气粗暴的标签。

我们总想着自己还不够优秀，还不够努力；甚至无法爱自己，无法与自己好好相处。

或许，我们从来都不需要成为谁的榜样，学会倾听自己的情绪，敢于承认自己的脆弱、不足，致力于满足自己的需求，我们也会更有力量，也更加快乐。

我们总在为未来某些不确定何时会到来的“任务”做准备，不如学会停下，学会问问自己内心的声音，在一次次与自我的对话里，温柔地救赎自己。

也许我们会发现，适当的脆弱与放肆的眼泪，是我们拥抱自己的最佳时机。

编辑：斯嘉丽

设计：OK海倫

剪辑：鹿乙杉

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