Ich liebe, liebe, liebe diese Meditation!

In dieser angeleiteten Meditation nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise in deine Innenwelt. Mir ist es so wichtig, dass du die Elemente in deinem Körper, in deinem Sein erfährst, damit du das spätere, komplexere Ayurveda-Wissen direkt in einen bereits gefühlten Zusammenhang bringen kannst. Ansonsten kann sich die viele Weisheit, die in der ayurvedischen Heilkunde schlummert, wie ein „Fass ohne Boden“ und ohne ein wirkliches Begreifen anfühlen. Aber dazu später mehr.

Beginn der Meditation: Minute 05:20

Gesamtlänge der Meditation: 25 Minuten

Im ersten Teil unserer Ayurveda-Reise sind wir zu den Wort-Ursprüngen und den Bedeutungen von ‚ayus‘ und ‚veda‘ gegangen. Erinnerst du dich noch?

Bevor wir in die Meditation eintauchen, mache ich noch eine kleine Wiederholung der vergangenen Episode mit dir.

Ich freue mich auf ein Feedback, wie dir die Meditation gefallen hat, was sie in dir ausgelöst hat und wie du dich jetzt fühlst :).

Es ist sooo schön und so wichtig, dass es Dich gibt.

Sorge gut und ganzheitlich für dich.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Mail: [email protected]

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung, das ich 2020 gegründet habe:

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Hallo liebes Du :-)

In dieser Episode erfährst du Antworten auf die Fragen:

• Was ist die Bedeutung des Wortes ‚Ayurveda‘?

Willkommen zum ersten Teil der Ayurveda-Reihe in meinem Podcast „Weil du Liebe bist.“

Mein Name ist Lara Schäffer und bezogen auf das heutige Thema kann ich ausnahmsweise mal dazu erwähnen, ich bin Ayurveda-Beraterin und gelernte Permakulturgärtnerin.

Eines kann ich dir schon mal vorab verraten: In der mit dieser Folge beginnenden Ayurveda-Reihe warten unfassbar spannende Erkenntnisse und unzählige Tipps und Tricks für deinen Alltag auf dich. Ayurveda ist so einfach, so unendlich und gleichzeitig wunderschön komplex. Sozusagen eine endlose Reise in die Zusammenhänge aus Körper, Geist, Seele, Naturgesetze, und damit unserer Welt.

Ich wünsche dir viel Freude, Neugierde und Lebenslust.

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und ob du eine bestimmte Frage zum Thema Ayurveda hast.

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Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung, das ich 2020 gegründet habe:

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Eine Meditation für pures Wohlgefühl.

‚So Ham‘ oder auch ‚Soham‘ geschrieben, (englisch: So Hum) ist ein uraltes Sanskrit Mantra (Klangkörper Silbe, Lied, Spruch) und symbolisiert unseren Atem.

Unsere individuelle Seele wiederholt das Mantra So Ham mit unserer natürlichen Atmung im Schnitt 21600 mal innerhalb von 24 Stunden. Auch im Schlaf setzt sich die Wiederholung des Mantras fort.

Meditations-Beginn: Minute 00:54

Selbst wünsche ich dir.

...weil du Liebe bist. Deine Lara

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Meditation gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.

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Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz- Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung, das ich 2020 gegründet habe:

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In diesem so intensiven und wundervoll tiefen Gespräch findest du Antworten auf die folgenden Fragen:

Was ist der Sinn des Lebens? Wofür lohnt es sich zu leben? Was können wir von unheilbaren Erkrankungen lernen? Wie können wir wirklich zu unserem Kern, zu unserer Essenz dringen? Was ist das „Wahre Selbst?

Was bedeutet ‚Aufstellungsarbeit‘ und was ist der größte metaphorische Schatz einer Aufstellung? Was sind LOVEPEOPLE? Stecken in jedem von uns Lovepeople? Wie kann ich zerbrochene Selbstliebe wiederherstellen und die Liebe, die ich bin, endlich wieder annehmen? Wie kann sich ein Schicksalsschlag als dein größtes Geschenk in deinem Leben entpuppen?

Was bedeutet eigentlich Diplompädagogik?

Erfahre, warum es dein Leben so unendlich bereichern kann, wenn du einen tief sitzenden Schmerz leben lässt.

Du erhältst Impulse und aus dem Herzen gesprochene Erfahrungen, wie du leichter eine authentische, romantische Beziehung findest und lebst. Falls du bereits lange in einer festen Partnerschaft bist, dann lass dich hier für neue Lebendigkeit innerhalb deiner Partnerschaft inspirieren.

Zitate von Anette, die ich unfassbar inspirierend finde und hier nochmals notiert habe:

„Take the time to be.“ - Nimm dir Zeit, um zu Sein.

Lara: Wie kann man 'Sein' definieren? Woher weiß ich, ob ich gerade im Sein bin, oder im 'Nicht Sein', quasi im Tun?

„Das Sein geht über das Fühlen. Und das Fühlen geht über das Herz. Indem ich mein Herz fühle, bin ich.“ - Anette Schäffer

„‚Sein‘ ist zu Fühlen, was ich jetzt, hier und gerade bin.“ - Anette Schäffer

„Fühlen und Glück sind miteinander verknüpft, wie das Ei und das Huhn.“ - Anette Schäffer

„Das ‚Wahre Selbst‘ ist das, was dich einzigartig macht. Jeder Mensch ist einzigartig.“ - Anette Schäffer

„ Der Körper und das Herz dienen der Bewusstwerdung, wer ich wirklich bin.“ - Anette Schäffer

„Das ist der Tod einer jeden Beziehung, wenn der-/diejenige nicht mehr so sein kann, wie er/sie tatsächlich ist.“ - Anette Schäffer

„Das was das Leben ausmacht, ist den Anderen so sein zu lassen, wie er/sie wirklich ist und das aushalten zu können. Und das kann man nur auf dem Wege des Seins; nicht auf dem Wege des Denkens.“ - Anette Schäffer

„Der Verstand ist ein Werkzeug des ‚Wahren Selbst‘. Körper und Verstand sind Diener des ‚Wahren Selbst‘. Und die wollen das auch.“ - Anette Schäffer

Fragen zur Inspiration:

1. In welchen Momenten deines Tages warst du wirklich ganz da?

Buchtipp und Quelle:

„Das Wunder der Liebe - 50 Paarmeditationen“

Falls du das Buch bei Amazon bestellen möchtest: https://www.amazon.com/Das-Wunder-Liebe-Meditationen-Paare/dp/3813810089

Kontakt zu Anette Schäffer:

Du möchtest eine Aufstellung mit Anette buchen, bist an ihrer Kunst interessiert oder hast eine Frage an sie? Dann hast du folgende Kontaktmöglichkeiten:

Homepage: http://anetteschaeffer.de

Mail: [email protected]

Instagram: @lovepeople_art

beschließt, verändert die Welt.“

„Der erste Schritt ist immer der Wichtigste. Denn mit ihm wird aus dem Zögern ein Gehen.“

Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter und neigt sich in dieser Folge dem Ende zu. Das ist der letzte Teil des großartigen Buches.

Was bedeutet wahrhafte Größe? Wie werde ich zu einem guten Chef/zu einer guten Chefin?

Der junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.

Das Buch heißt: Der Weg des sanften Löwen - Warum es sich lohnt, anders zu sein

Autor: Rüdiger Schache

Erschienen im GOLDMANN Verlag

Lesebeginn: Minute 01:52

Im dritten Teil lese ich dir folgende Kapitel vor:

1. 33. Was sind Freunde?

Hier habe ich nochmal die bereits vorgelesene Weisheiten für dich notiert:

„Man wird nicht groß, wenn man ie Größe für sich beansprucht.“

• Sprichwort aus Südafrika (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.105)

„Eine öffentliche Versammlung macht es für Tyrannen unmöglich zu herrschen.“

• Sprichwort aus Ghana (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.107)

„Viele kleine Leute an vielen kleinen Orten, die viele kleine Dinge tun, können das Gesicht dieser Welt verändern.“

• Sprichwort aus Südafrika (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.114)

„Wenn etwas nicht gut ist, dann machen wir es gut.“

• Sprichwort aus Ghana (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.115)

Anregende Fragen und Inspirationen für dich zur Reflexion:

1. Was kannst du heute für dein Herz tun??

Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei Zuhören , Reflektieren und Mitfühlen.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Link zu Buch und zur Homepage des Autors: https://www.ruedigerschache.com/Romane/Der-Weg-des-sanften-Loewen/

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und ob du dir in der Zukunft ein besonderes Thema von mir wünschst :).

Mail: [email protected]

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung, das ich 2020 gegründet habe:

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

„Ein wahrer Freund wiegt mehr, als eine ganze Herde.“ Wenn die Herausforderungen des Lebens auf dich einstürmen, du dazu neigst, deine innere Wahrheit aufzugeben, dann verbinde dich mit einem wahren Freund, einer wahren Freundin. Und sei es der treue Freund, die treue Freundin in Dir.

Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter.

Wovon träumen Gazellen? Wie sieht die Sehnsucht eines Zebras aus? Wie fühlt es sich an, einen Ausblick wie eine Giraffe zu haben?

Der junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.

Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen.

Das Buch heißt: Der Weg des sanften Löwen - Warum es sich lohnt, anders zu sein

Autor: Rüdiger Schache

Erschienen im GOLDMANN Verlag

Lesebeginn: Minute 03:33

Im dritten Teil lese ich dir folgende Kapitel vor:

1. 30. Hunger

Hier habe ich nochmal die bereits vorgelesene Weisheiten für dich notiert:

„Ein Einäugiger wird Gott erst in dem Moment danken, da er einem Blinden begegnet.“

• Sprichwort aus Nigeria (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.97)

„Wo es Liebe gibt, ist keine Dunkelheit.“

• Sprichwort aus Burundi (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.102)

Anregende Fragen und Anregungen für dich zur Reflexion:

1. Wie kannst du dich heute mit deinen wertvollsten Freunden/Freundinnen verbinden und deine Wertschätzung zum Ausdruck bringen?

Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei Zuhören , Reflektieren und Mitfühlen.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Link zu Buch und zur Homepage des Autors: https://www.ruedigerschache.com/Romane/Der-Weg-des-sanften-Loewen/

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und ob du dir in der Zukunft ein besonderes Thema von mir wünschst :).

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Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung, das ich 2020 gegründet habe:

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Sehnsucht, Klarheit, Kraft und Vertrauen. Die vier elementaren Kräfte, um dein eigener Ot zu werden.

Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter.

Der junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.

Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen.

Das Buch heißt: Der Weg des sanften Löwen - Warum es sich lohnt, anders zu sein

Autor: Rüdiger Schache

Erschienen im GOLDMANN Verlag

Lesebeginn: Minute 01:50

Im dritten Teil lese ich dir folgende Kapitel vor:

1. 25. Die Seiten der Freiheit

Hier habe ich nochmal die bereits vorgelesene Weisheiten für dich notiert:

„Der Mann, der nie Übel erfahren hat, kennt nicht den Wert von dem, was gut ist.“

• Sprichwort aus Togo (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.87)

„Dem Klugen braucht man nur den Anfang zu sagen. Das Ende weiß er selber.“

• Sprichwort aus Angola (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.90)

Anregende Fragen und Anregungen für dich zur Reflexion:

1. Was ist deine größte Sehnsucht?

Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei Zuhören , Reflektieren und Mitfühlen.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Link zu Buch und zur Homepage des Autors: https://www.ruedigerschache.com/Romane/Der-Weg-des-sanften-Loewen/

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und ob du dir in der Zukunft ein besonderes Thema von mir wünschst :).

Mail: [email protected]

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Ein Sprichwort aus Nigeria besagt: „Liebt ein Mensch den Frieden, wird er nicht zum Feigling.“

Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter. Auf die Bedeutung des genannten Sprichworts gehe ich in dieser etwas kürzeren Folge näher ein.

Der junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.

Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen.

Das Buch heißt: Der Weg des sanften Löwen - Warum es sich lohnt, anders zu sein

Autor: Rüdiger Schache

Erschienen im GOLDMANN Verlag

Lesebeginn: Minute 01:55

Im dritten Teil lese ich dir folgende Kapitel vor:

1. 23. Durst

Hier habe ich nochmal die bereits vorgelesene Weisheit für dich notiert:

„Liebt ein Mensch den Frieden, wird er nicht zum Feigling.“

• Sprichwort aus Nigeria (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.79)

Anregende Fragen und Anregungen für dich zur Reflexion:

1. Wie fühlt sich Frieden in dir an? (Finde drei beschreibende Worte und schreibe sie für dich auf.)

Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei Zuhören , Reflektieren und Mitfühlen.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Link zu Buch und zur Homepage des Autors: https://www.ruedigerschache.com/Romane/Der-Weg-des-sanften-Loewen/

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Was, wenn der Zweifel so groß wird, dass er all deinen Mut von Innen aufzulösen scheint?

Dabei spürst ganz genau, was dir eigentlich gut tun würde; wo dich dein intuitiver Weg hinführen wird.

Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter. Dieses Mal lese ich dir aus der Yoga Shala in Canggu vor und nehme dich mit auf neue Abenteuer.

Der junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.

Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen.

Das Buch heißt: Der Weg des sanften Löwen - Warum es sich lohnt, anders zu sein

Autor: Rüdiger Schache

Erschienen im GOLDMANN Verlag

Lesebeginn: Minute 01:25

Im dritten Teil lese ich dir folgende Kapitel vor:

1. 20. Bedenken

Hier habe ich nochmal die bereits vorgelesene Weisheit für dich notiert:

„Ich zeigte dir den Mond, und du sahst nichts als meinen Finger.“

• Sprichwort aus Tansania (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.65)

„Selig sind diejenigen, die sich freuen können.“

• Sprichwort aus Südafrika (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.55)

„Reden ist nicht tun.“

• Sprichwort aus Nigeria (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.60)

Anregende Fragen für dich zur Reflexion:

1. Wie hören sich deine inneren Zweifel an?

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Wie wirst du Eins mit deiner Vision, mit deinen Wünschen? Wie kannst du deine Ängste loslassen? Wie erschaffst du selbst deine Welt?

Antworten auf diese und weitere Lebensfragen halten die folgenden Kapitel die ich hier für dich vorlese, bereit.

Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter.

Die weise Eule Bundi erwidert auf die wachsende Angst des jungen Löwen zum Beispiel Folgendes: „Unterwirfst du dich der Angst, dann beherrscht dich die Welt. Bist du aber zuversichtlich, erschaffst du deine Welt selbst. Du hast die Wahl.“

Das junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.

Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen.

Das Buch heißt: Der Weg des sanften Löwen - Warum es sich lohnt, anders zu sein

Autor: Rüdiger Schache

Erschienen im GOLDMANN Verlag

Lesebeginn: Minute 01:15

Im dritten Teil lese ich dir folgende Kapitel vor:

1. 16. Kraft

Hier habe ich nochmal die bereits vorgelesenen Weisheiten für dich notiert:

„Schnelles Laufen ist keine Garantie, das Ziel erreichen.“

• Sprichwort aus Simbabwe (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.51)

„Selig sind diejenigen, die sich freuen können.“

• Sprichwort aus Südafrika (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.55)

„Reden ist nicht tun.“

• Sprichwort aus Nigeria (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.60)

Anregende Fragen für dich zur Reflexion:

1. Wovon möchtest du wirklich träumen?

Link zu Buch und zur Homepage des Autors: https://www.ruedigerschache.com/Romane/Der-Weg-des-sanften-Loewen/

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