WellBabing

Vítej u úplně prvního šálku Spánkového espressa ☕
Krátká dávka spánkové inspirace, která tě podpoří v každodenním rodičovství.

V téhle úvodní epizodě se ti v rychlosti představím a také se dozvíš, co můžeš od této podcastové série čekat 🤓

Tak si udělej kafe nebo čaj a pojďme si v klidu popovídat o spánku, realitě a mateřství. Bez tlaku na výkon. Bez dogmat. S úsměvem.

Anna z WellBabing

📲 Sledovat mě můžeš na Instagramu:

https://www.instagram.com/wellbabing/

🌐 Více o spánku, mateřství a mých službách tady:

https://wellbabing.cz

Jak Natálie vnímala vstup do mateřství a jak ji to ovlivnilo?

Jak moc důležitá je výživa, když se staneme mámou? Může snížit naší únavu?

Jak vnímala vstup do mateřství Sára?

Co je matrescence a proč je dobré o ní vědět?

Proč je pro nás uspávání tak náročné?

Proč se ho chceme co nejdříve “zbavit”?

Jak si z něj udělat čas pro sebe?

A mám mít výčitky?

Do konce června vám platí slevový kód: USPAVANI6 na 30% slevu na kurz Dreamland Express: Vyřešte boje s uspáváním, který zakoupíte zde: https://www.wellbabing.com/course/dreamland-express

Odpovídám na vaše otázky:

• Můžu dítě budit ze spánku? A mám ho budit z toho dopoledního nebo odpoledního?
• Může se spánek změnit po očkování?
• Co když má dítě noční party bez příčiny?
• Jaký je můj názor na homeopatika na spánek?
• Co když se dítě v noci budí každou hodinu?

Potřebujete více podpory? Spojte se se mnou na 1:1 konzultaci přes e-mail [email protected] ❤️

Průměrný rodič spí v prvním roce života dítěte 4 hodiny a 44 minut za noc 😮

• Je důležitá kvantita nebo kvalita?
• Jaké jsou příznaky nedostatku spánku?
• Jak můžeme spánek i jako rodiče zkvalitnit?
• Praktické tipy, které jsou zdarma a můžete začít už dnes!

Do členství WellBabing se můžete připojit ZDE: https://www.wellbabing.com/program

Co se dělo na Instagramu?

Drby tohoto týdne.

Byla jsem taky pseudoodborník?

Jak funguje sféra spánkového poradenství u nás?

Jak jsem to dostala "sežrat" v začátcích.

Dáváte si pozor na pseudoodborníky?