Lymfyoga är en specialiserad yogaform som stödjer kroppens lymfsystem och immunförsvar.

Genom milda rörelser, djup andning och självmassage stimuleras lymfflödet, vilket kan minska svullnad, rensa ut

Lymfyoga passar alla, särskilt de med lymfödem

Utforska lymfyoga för en friskare kropp och sinne!

Allt Gott Maggie

ps Du har väl inte missat av vi även finns på youtube:

Bor du i Göteborg nu introduktion i september, läs mer

Wellnesspodden  avsnitt  43:

Hösten är snart här – Kom i balans efter semestern

Hösten närmar sig, och det är dags att hitta tillbaka till

Vi pratar även om hennes nya bok Eat Like a Girl, och om hur fasta och hormonbalans kan gå hand i hand.

Känner du dig överväldigad?

Lyssna på avsnitt 22 istället, för enkla vanor du kan föra in i din vardag, från Mosleys bok Just One Thing.

Hitta det som funkar bäst för dig och kom igång!

✨ Nymåne, nystart, manifestera & skogsbad 🌲

I Wellnesspodden avsnitt 42 pratar jag om astrologi i

🌑 Nymåne i Lejonet

Kolla ditt horoskop för fokusområden.

🦁 Lion’s Gate Portal

🔄 Merkurius Retrograd

🌲 Skogsbad: Lär dig om fördelarna med att bada i skogens lugn.

Plus bok och filmtips!

Lyssna nu! 💫

I veckans avsnitt, nummer 41, gör jag en tillbakablick på tidigare 40 avsnitt som varit fullspäckade med allt från

I nr 41 hör du även , Lisbet, Ninna, Cia, Carin och Nikki.

Vi hoppas att dessa tips ger dig en bra bild av vad vår

Allt Gott Maggie

Kan man läka sig och må bättre via kosten ?

I veckans podd berättar Nikki om sin hälsoresa från vegetarian till växtbaserat via bla raw food.

Hon lyckades med sin kost nästa häva sin roscacea, lyssna på hennes resa får tips och låt dig inspireras.

På bloggen kan du se en före och efter bild på detta, där finns även en länk till kosten Whole food.

I århundraden har tarotkorten fascinerat människor.

Tarot kan användas som ett verktyg för spådom men från början användes som ett  invecklat kortspel.

Tarotkorten är en kortlek med vanligtvis 78 kort som används för spådom Korten har olika betydelser som varierar beroende på sammanhanget i en läsning

Vill du veta mer lyssna på avsnitt 39 som är en fortsättning på avsnitt 38 där jag samtalade med Carin som arbetar som medium.

Möt Carin ,Vingslag, i Wellnesspodden avsnitt 38

Carin arbetar som medium och har gjort det i över 20 år och arbetar med enskilda sittningar. Förra året samtalade jag med Carin i avsnitt 11 om vad detta är och vad hon gör.

Det var mycket spännande avsnitt där Carin på sitt positiva sätt delar med sig av glimtar om vad man sällan pratar om.

Det är ett av poddens mest spelade avsnitt.

Nu har vi gjort en uppföljning på detta avsnittet. I Wellnesspodden avsnitt nr 38 berättar Carin även om korten som hon även använder sig av vid sittningar.

Hoppas du har sett filmerna på instagram och eller facebook, där jag berättar om tarot och det finns även en film hur man kan välja ut sina kort. @maggiesmind.se

Har du valt ett kort?

Vi pratar om det i avsnittet om vad det korten innebar.

Trevlig lyssning

Maggie

Ps Vill du komma i kontakt med Carin så finns hon på facebook @ving.slag ds

Veckans avsnitt är ett riktigt blandavsnitt, det börjar med Balans, kost och chakra system. Men innan pratar jag om chakran berör jag även yoga, ayurveda och andning och vad är nadi?

Jag berättar även om meditationen Kirtan Kriya hur man gör den och varför den är så bra.

Kirtan Kriya är en form av meditation som ursprungligen kommer från den Kundalini Yoga-traditionen. Det är en kombination av mantra, rörelse och fokusering som anses ha många positiva hälsoeffekter efter mängder av forskning. Under Kirtan Kriya utförs en specifik sekvens av ljud, rörelse och visuell fokusering.

Men hur kommer då sellerin in i detta avsnitt ?

Ja det får du reda på i avsnitt 37.

Namaste

Margareta

Hur går det till att resa på en träningsresa och vad säger tidigare resenärer?  Kalamata,  Peleponneses var ligger det och hur är det där, är det många som undrar.

Jag berättar om våra 10 bästa tips och andra saker du kanske inte kände till om Grekland.

Lyssna på avsnitt nr 36 av Wellnesspodden så får du veta mer.

Detta är en avslappningsövning du kan göra om du vill slappna av och stressa ner. Börja med att sitta eller ligga bekvämt och lyssna på avsnittet ca 3,5 minuter.

Namaste

Margareta

(yimyac yoga (yimyac.se)

PS! Vill du veta mer om Yinyoga, ladda ner min kostnadsfria ebok nedan. ds.