"Änglar, Pendlar och Kristaller"

I veckans avsnitt nr 50möter vi Lena Svedholm – yogalärare, änglamedium och grundare av Lenis Yoga. Hon kombinerar andliga verktyg och kroppskännedom för att hjälpa människor finna inre balans och vägledning.

Änglamediumskap och Andliga Verktyg

Sensing- och Lymfyoga

Genom dessa metoder erbjuder Lena en holistisk väg till personlig och andlig utveckling.

#lymfyoga #yoga #yinyoga #sensingyoga #medium #kristaller #pendlar #wellnesspodden #wellness

I Wellnesspodden, avsnitt 49, samtalar jag med Anette från Boutique Scruples. Vi pratar om mode, smink, modevisningar, tv-serier och trender för höst och vår.

Vi diskuterar också hennes resa som företagsledare, Anette var endast 21 år när hon startade sin verksamhet och har drivit företag i över 40 år. Trots framgångar har hon också mött utmaningar, inklusive sjukdomar .

När vi tänker på parisiskt mode, tänker vi på elegans och tidlös skönhet. Det är precis den känslan Anette Olofsson vill förmedla genom sin butik, Scruples, som ligger i hjärtat av Sävedalen.

Idag (24/10) när avsnittet släpps, fyller Anette dessutom år – stort grattis till henne! 🎉🎂

Önskar

Maggie.

Ps. Vill du har våra inspirationsmallar ? Ladda ner dem här: ds Motivationsmallar

#ScruplesMode #ParisianStyle #Wellnesspodden #mode

Är det ditt stjärntecken som får dig att snooza

Tider i podden:

Introduktion

Vad är astrologi? 2:00

Astrologi är ett system som bygger på tanken att

Soltecken, Ascendenten, måntecken  3:00

Hur fungerar det 4:15

De Tolv Husen  7:15

Planeterna 11:00

Noderna 14:23

Stjärntecknen 16:15

Varje stjärntecken styr alltså över ett hus och planet,

Planeten ger tecknet dess karaktär

Stjärntecken    Tid i podden Planet Hus

Väduren              16:20  Mars 1

Oxen                   17:35 Venus 2

Tvillingarna        18:54 Merkurius 3

Kräftan               20:10   Månen 4

Lejonet               21:35 Solen 5

Jungfrun            22:49 Merkurius 6

Vågen                 24:06 Venus 7

Skorpionen        25:14 Pluto 8

Skytten               26:41 Jupiter 9

Stenbocken       28:00 Saturnus 10

Vattumannen     29:13 Uranus 11

Fiskarna             30:58 Neptunus 12

Varje stjärntecken styr alltså över ett hus och planet,

Allt Gott Maggie

Yoga Nidra - Djup Avslappning & Inre Ro! 🌿

Vill du koppla av på djupet och hitta balans i både kropp

Perfekt för att lindra stress och återställa din energi.
Vill du prova så var förra avsnitt nr 46 ett specialavsnitt,

Ge  dig själv tid för återhämtning. Namaste! 🙏

I detta avsnitt får du testa en kort Yoga Nidra ca 10.

Namaste Maggie

Finn din balans med hjälp av ayurveda.

Men vad är det och vad menas med dosha och chakra?, det berättar jag om i veckan avsnitt.

Ayurveda och chakrasystemet erbjuder en väg till balans

Chakrasystemet kartlägger vår inre energi. Genom att

Yoga och meditation hjälper till att öppna dessa energikanaler och främja välmående. ✨

ps Yoga med oss på Yimyac ( vi finns i Göteborg) ny klass på torsdag, Läs mer på vår hemsida. ds

Lymfyoga är en specialiserad yogaform som stödjer kroppens lymfsystem och immunförsvar.

Genom milda rörelser, djup andning och självmassage stimuleras lymfflödet, vilket kan minska svullnad, rensa ut

Lymfyoga passar alla, särskilt de med lymfödem

Utforska lymfyoga för en friskare kropp och sinne!

Allt Gott Maggie

ps Du har väl inte missat av vi även finns på youtube:

Bor du i Göteborg nu introduktion i september, läs mer

Wellnesspodden  avsnitt  43:

Hösten är snart här – Kom i balans efter semestern

Hösten närmar sig, och det är dags att hitta tillbaka till

Vi pratar även om hennes nya bok Eat Like a Girl, och om hur fasta och hormonbalans kan gå hand i hand.

Känner du dig överväldigad?

Lyssna på avsnitt 22 istället, för enkla vanor du kan föra in i din vardag, från Mosleys bok Just One Thing.

Hitta det som funkar bäst för dig och kom igång!

✨ Nymåne, nystart, manifestera & skogsbad 🌲

I Wellnesspodden avsnitt 42 pratar jag om astrologi i

🌑 Nymåne i Lejonet

Kolla ditt horoskop för fokusområden.

🦁 Lion’s Gate Portal

🔄 Merkurius Retrograd

🌲 Skogsbad: Lär dig om fördelarna med att bada i skogens lugn.

Plus bok och filmtips!

Lyssna nu! 💫

I veckans avsnitt, nummer 41, gör jag en tillbakablick på tidigare 40 avsnitt som varit fullspäckade med allt från

I nr 41 hör du även , Lisbet, Ninna, Cia, Carin och Nikki.

Vi hoppas att dessa tips ger dig en bra bild av vad vår

Allt Gott Maggie