Biohacking aneb když se wellness střetne s technologií. Je to něco co je jen pro šílence a boháče nebo něco, co může do života implementovat každej? To a mnohem víc v dnešní epizodě. 

Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Co (pro nás) znamená být mužem? A jak to ovlivňuje náš svět a psychickou pohodu? V dnešní epizodě diskutujeme o genderových rolích a jejich vlivu na náš každodenní život, partnerství a potažmo wellness. 

Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Zdraví chodidel je důležitý pro zdravej pohyb celýho těla. Jak je to s botami "na boso".  Jsou lepší než měkký tenisky, speciální vložky s podporou klenby nebo minimalistická obuv? 

Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Cukr - pro někoho normální součást stravy, pro někoho bílej zabiják, kterýmu je se třeba vyhýbat jen co to jde. Jak to je doopravdy? Je problém cukr nebo je problém jine? Budeme si povídat o cukru jako takovým, inzulinový rezistenci, diabetu... ale hlavně se dozvíte praktický rady, jak na to, aby vám cukr sloužil vám a ne vy jemu. 

Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Připadáte si jako když jedete na autopilota, jako byste jen přežívali ze dne na den? Nebo jste neustále v tenzi, presu a i bežný situace ve vás vyvolávaj paniku nebo vztek? Možná žijete v tzv. režimu přežití. V dnešním díle si povíme co to je, jak se to může projevovat a jak s tím bojovat.

Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska si povídáme o tom, že i Matyáš je smrtelník, kterej zažil (asi svojí první vážnou úzkostnou ataku). Od toho se dostaneme k úzkostem a panickejm záchvatům a jak je zvládat. 

Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dnešním dílem pokračujem předchozí díl otázek a odpovědí, které nám od vás přišli skze komenty a dms. Bavíme se o pitným režimu, kofeinu a nakopávačích ale i našich plánech do budoucna nejenom s timto podcastem. 

Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

V dnešním díle budeme probírat steroidy. Budeme se bavit o tom, jak rozšířený je braní anabolik, co to obnáší, jaký rizika to s sebou nese. Řekneme si i něco o historii a současným kultu těla, fitfluencerů a reklamě na suplementy a taky to jak je spojený braní steroidů s gay kulturou a AIDS. 

Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

V dnešním díle odpovídáme na vaše dotazy, který jste nám nechali různě na sociálních médiích, dms a komentářích na youtube. Pokud máte něco konkrétního, na co byste se chtěli zeptat, pošlete nám dm na instagramu. Jednou za pár epizod budeme dělat tydle Q&A díly a budeme se snažit odpovídat na vše všem. 

Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Ať už milujete léto a teplo nebo je léto pro vás obdobím upocenýho pekla, v dnešní epizodě se dozvíte, jak si ho užít (nebo ho přežít) naplno, ve zdraví a pohodě. 

Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva