文心老師冥想 | 靈性覺醒 | 打坐修行

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By 一真花开文心老师Religion & Spirituality
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文心老師冥想 | 靈性覺醒 | 打坐修行 episodes

  • EP112 文心老師帶你逆生長的睡前冥想5 | 睡眠療癒


    我們昨天練習了整個的日月和合，整個金光，


    今天我們將換另外一種催眠的方式，

    會發現整個身體再一次的被清理和柔軟。

    好多同學說昨天放第一段音樂就睡著了。

    很好、很好，本身就不是練功，

    好好的睡一覺比什麼都好。


    好的睡眠是可以增加壽命精氣神，

    熬夜甚至睡不好覺，

    損耗的是神識的那部分，

    其實耗費的就是我們的壽命，

    所以好好、好好的睡呀！

    我現在要帶著大家,開始今天的哄睡課程。

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    35 min
  • EP111 文心老師帶你逆生長的睡前冥想4 | 睡眠療癒


    今天是第四天，每一天都不一樣，


    每一天的內容都會有一些區別，

    跟我們細胞的整個振動頻率是不同的，

    讓我們一起來開啟這樣的哄睡課程。

    如果你覺得哪一個課程特別合你的胃口，

    那你就可以反復聽，接下來再下一個，

    因為它一定是你需求的，

    一定是你磁場里能引起你共振的。


    我們今天要練習日月相合的金光，

    這種金光能極大程度地調動

    我們身體里內在陰陽的這份狀態，

    同樣這份金光可以滿滿的滋補

    我們整個的心、腎、五臟六腑，包括神識，

    今天晚上哄睡的光就是日月相合的金光。

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    15 min
  • EP110 文心老師帶你逆生長的睡前冥想3 | 睡眠療癒


    開始我們的哄睡課程，今天是第三節課，


    我會連續七天慢慢的一點點的循環，

    每個月或每一天都有這樣哄睡的課程，

    如果大家都想這樣睡，

    我建議每天都聽，從禮拜一到禮拜天，

    每天循環的聽，你會發現，

    自己細胞的改善會有很大的一個改觀。


    失眠是來自我們內在壓力、焦慮，

    內在的恐慌，甚至不安全感等等，

    都是來自腦細胞活躍的程度太大，

    或者有特別多的心思。


    當我們有很多心思的時候，

    我們的大腦皮層活躍得太厲害，

    我有很多的想法，很多的思路，

    甚至有件事情我翻來覆去，

    總是放不下，其實也不是很重要，

    但我就是在睡覺前會想起來。


    這些跟什麼有關系？

    跟我們的氣跟血不通有關系，

    當一個人氣跟血相通的時候，

    睡眠質量會慢慢的好起來。

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    35 min
  • EP109 文心老師帶你逆生長的睡前冥想2 | 睡眠療癒


    慢慢的一呼一吸之間，


    把自己全然的放鬆，

    就這樣感受到每一個細胞，就像天上的白雲一樣，

    整個身體柔軟而溫暖，

    每一個細胞猶如白雲，

    全然的放鬆，充滿了潔白和溫暖。

    當我從十數到零的時候，全然的放鬆，

    十、九、八、七、六、五、四、三、二、一、零

    ……

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    28 min
  • EP108 文心老師帶你逆生長的睡前冥想1 | 睡眠療癒


    我們身體每一個細胞都是一個小世界，


    我們鏈接的都是我們在世界之中

    對向外世界的一種發展和發生，

    還有一種發射的能量。


    我發現，我逆生長越來越快，

    而且體態輕盈，好多人說我皮膚特別好，

    摸著我胳膊上的皮膚，還有身上的皮膚，

    就像十幾歲孩子一樣。


    有一天我反思一下，我為什麼會越來越好，

    就是我養成一個習慣，以前我練功進入到神識，

    但我沒有註重自己的臉，註重自己身體和逆生長。


    當我開始要註重自己，下了這樣目標，

    決定開始要養護自己的時候，

    我發現，每一天我在冥想之中，

    一呼一吸之間進入到整個光之中，

    而在進入到光之中之後，

    開始有了像與這份光談戀愛一樣的感覺。


    一呼一吸之間，把所有的細胞全然的敞開，

    全然的跟這個世界開始鏈接，

    全然的放鬆，帶著這種方式睡眠和入眠，

    在早晨醒過來時，會發現整個身體就不一樣了，

    日積月累，感覺整個身體的狀態年輕化非常明顯。


    我就想把這樣好的分享給到大家，

    願所有人都能年輕貌美，

    這也是我愛你們的心呀！

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    20 min
  • EP107 年輕美麗的冥想 增加魅力變年輕 | 睡眠療癒


    你心目中想要自己年輕到幾歲？九歲、十歲、十五歲、十八歲、二十歲、二十五歲、三十歲？不能再漲了！


    你值得變得更年輕的！就定在那份感覺裡面，好像在那一年陽光的午後，那份溫暖的感覺。

    你是多少歲呢？

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    12 min
  • EP106 美容覺 花香五色光20分鐘 | 睡眠療癒


    帶你學你如何能夠睡個美容覺，讓自己越睡越美，越睡越香甜。


    五色光從你的頭頂照射下來，一念即達，感覺整個身體一點點的消融，每一個細胞都進入到光中。

    感覺自己慢慢被花朵包圍，鼻息之間有一朵花兒，這朵花兒是這樣的燦爛美好。

    整個鼻息之間一進一出，全部都是花香，直入肺腑，香甜美好。

    二十分鐘…就定在光中…定在花裡面…

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    25 min
  • EP104 光照五臟六腑 美容神器 | 身體療癒


    我們的面部其實都是五臟六腑所化。



    比如說，我們的耳朵是腎，眼睛是肝，左眼為日右眼為月，這也是我們內在的精、氣、神所化。


    鼻子開竅於肺，我們所有的鼻息其實一陰一陽，藏的是風雷二氣，是在五臟六腑裡面。


    它其實有一個小宇宙，那當你五臟六腑裡面充滿了光的時候，你的面容也開始發光了。


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    11 min
  • EP103 身體健康的肯定語句 | 身體療癒


    就讓這篇音頻反復地多聽，


    甚至24小時不停地播放，

    每一天都誦讀這些肯定語句，

    當你誦讀次數越多的時候，

    它越來越會成為你的潛意識，

    成為你的指令。


    你會發現不久的將來，

    你的身體越來越健康，

    越來越陽光，

    越來越迷人，

    它會去到不可思議的，

    那份美好和快樂。


    你發現越來越多的時間，

    你喜歡和自己在一起，

    每一天都跟這具美好的身體在一起

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    9 min

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