你聽過代謝症候群嗎?它不是一種病，但它與健康的關係是什麼？

您可知道，在國人111年度十大死因中就有5項與代謝症候群相關性，代謝症候群是可預防也可治癒，若沒有及早發現、及早治療，未來得糖尿病、高血壓、高脂血症、心臟病及腦中風的機率，分別是一般健康民眾的6、4、3、2倍。

現代人該如何養成良好生活型態，正確的飲食習慣，做好體重管理，適當紓壓，遠離代謝症候群，在本集Podcast節目中邀請到雲林縣衛生局營養師周雅姿跟大家分享如何遠離代謝症候群。

您知道現在注意力不足過動症的孩子不少嗎？本集節目專訪到~雲林縣營養師公會胡靖意營養師，其實透過飲食技巧也可以改善注意力不集中過動症狀，建議家長以全榖雜糧類為主，如地瓜、南瓜半碗或玉米半根，搭配適量蛋白質，如蛋、牛奶、豆漿等，也可搭配水果，如蘋果、小番茄等，每天換不一樣的組合，可以避免孩子吃膩，又能攝取到豐富的營養素。

而這些有ADHD的孩子，調查他們每天吃的食物，發現很常吃「高油、高糖」的食物，像是含糖飲料、脆脆麵、餅乾、冰淇淋、剉冰，但相對來說，蔬菜水果跟蛋白質卻明顯吃不夠。

罹患ＡＤＨＤ（注意力不足過動症）的孩子，家長該如何自處？高如何與孩子相處呢？該怎麼跟醫師、老師配合呢？

本集節目專訪到台大醫院雲林分院的專科醫師~高維治醫生，跟我們一起討論，到底該怎麼辦？

罹患ＡＤＨＤ（注意力不足過動症）的孩子，家長該如何發現？如果不即時輔導，會影響他將來的學習、人際互動和社會生活功能您知道嗎？

學齡期兒童中有約5-8%受到注意力不足過動症的影響，這類障礙症是源自腦部前額葉及皮質下腦區和腦部多個區域的局部和連結功能異常，造成孩子不專心、組