主播 | 立立 佩瑶
嘉宾 | 彭湖湾
后期 | 立立

「认真讲」 
在国内经济依然紧缩低迷的形势下，很多人都在考虑去国外寻求发展的可能。在这一期里，我们将重新回归海外生活的主题，聚焦荷兰这样一个对“外乡客”格外包容开放的国家，是如何拥抱不断涌入的新移民。我们邀请到了已在荷兰工作生活了6年左右的佩瑶和湖湾，从城市文化的体感聊起，再到生活工作的真实日常，和身为“异乡人”的她们是如何应对身份认同和文化融入的共同挑战。
这次对谈也许会打破我们对欧洲生活的惯有滤镜，重塑我们对“生活是生活本身”的命题想象，同时也正如湖湾所说——要在异国他乡达到自洽，并不是去一味地遵从、适应一套新的文化规则，而是回到从哪儿来、为什么来的问题，找到自己的内核所在。 

「随意听」 
02:11 欧洲这么大，为什么选择去荷兰
07:48 孤独是自由的另一面
09:33 慢生活是一种需要学习的能力
10:51 旅行还是假期？荷兰人的不同定义
16:49 成为有热爱能力的人比成功更重要
21:38 北大的学历光环在海外受用吗
25:14 在荷兰工作，你要学会给自己“贴标签 ”
27:46 在工具价值之上，更被作为一个人来评估
37:05 工作不开心，是可以跟老板争取权益的筹码
39:18 在同样以努力闻名的荷兰，勤奋不等于加班
42:45 在这里，“大厂文化”已经过时
45:44 异乡人的身份是如何一步步被确认的
50:51 即使对文化观念再了解，也依然水土不服
56:38 融入本身是个伪命题
1:01:53 故乡的问题并不能在他乡得到解决
1:02:21 在欧洲生活，需要平视的视角与“文化智慧” 

「好音乐」
Les rues de Paris by Nicolas Godin

「关于我们」
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美丽的湖湾

湖湾眼中的荷兰

主播 | 立立 
嘉宾 | 晓颖/Michelle/赛赛
后期 | 立立

「认真讲」 
对外汉语，在很多人看来可能是一个入行门槛不高，可以轻松做副业的新兴职业选择。而作为本专业毕业的我和很多曾经同行的身边朋友来说，我们其中的很多人其实都走上了转型的道路。但仍有一些人，以相对另辟蹊径的方式，还留在这个行业里，一做就是10年以上。今天我便邀请到了三位朋友，她们有的进入到国内比较小众的中外合办大学教书，有的则在美国工作多年，还有的索性自己在这个行业里创业。这一期，我们就来听听她们的故事！

「随意听」 
03:05 如何从商科转专业成为一名汉语教师
07:47 不太为人熟知的国内中外合办大学
10:33 中外合办大学的招聘门槛有多高
13:23 在这样的大学里工作会卷吗
18:07 对持续10年的工作抱有10分的热情，是如何做到的
20:50 哪些渠道可以进一步了解中外合办大学
24:57 在美国攻读汉语教学专业是种什么样的体验
28:27 在海外和国内从事汉语教学的区别
32:35 选择在海外生活，你必须要做的取舍题
36:04 只给当下的工作状态打了3分，下一步是什么
42:05 对于想来美国从事汉语教学的朋友们的建议
46:53 15年前的对外汉语专业是个什么景象
49:34 怎么看待汉语教师的职业发展天花板
51:46 如何在对外汉语行业创业
57:31 择业最重要的还是迈出第一步
59:40从创业回到一线教学，重归原点可能才是答案

「好音乐」
Illumination by the Fin. 

「关于我们」 
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立立在德国孔院从事汉语教学的时光片段

主播 | 立立 佩瑶
后期 | 立立

「认真讲」 
又又又消失了很久……在消失的这两年里，立立从北京返回了家乡成都，最近又从打工人变成了自由人，她开始新的向内探索旅程，想要逼自己一把，看看除了上岸以外是否还有其他的发展可能；佩瑶在经历海外疫情之后，则开始疯狂地向外出走，近乎每两个月就要旅行一次，她想要去充分感受自由的密度。

无论是向内还是向外探寻，挣脱惯性、直面阻力、寻找出口，或许也是你在低迷的大环境下正在尝试突破的。而这一期节目，我们最想分享的也是，我们如何通过更有觉知的生活去判别自己是谁、想要什么，借助向外连接去找到一群与自己同频共振的朋友，彼此陪伴、相互治愈。

「随意听」 
04:31 佩瑶在疫情前后身居荷兰的心态转变
08:30 立立从北京返回家乡成都后的新生活
15:40 深入成都公共文化后，更知道自己想要什么
26:30 寻找方向时，孤独加深了还是更享受它了
32:55 分别28和34岁的我们，最享受当下的什么
40:40 冥想让我更好地去直面自己的困境
44:00 我们对未来3-5年的期待

「好音乐」 
Pale Blue by The fin.
 
「关于我们」 
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立立在香港（2023/05）

佩瑶在冰岛（2022/08）

主播 | 立立 佩瑶    

嘉宾 | 韩晓星 

后期 | 立立

认真讲：

晓星从2014年发起了名为“Walking in Love 爱的艺术家”项目，主体是从世界各地收集而来并拍摄成纪录短片的各种故事，有关家人、朋友、医患、甚至陌生人间爱的表达。虽然不过是普通人的日常点滴，却平凡而有光。就在刚刚过去的2021年，她的一部名为《第839号作品》的短片获得了第42届美国泰利奖（Telly Awards）纪录片类银奖，而泰利奖则是全球纪录片、电视节目的最高奖项，曾同样获得此项殊荣的包括星球大战的纪录片。今天我们就来聊聊这些故事，以及在美国生活十年后最终返回宁波创业的她。

随意听：

02:12  先从“爱的艺术家”说起

04:24  漂洋过海到宁波的《第839号作品》

21:57  始于那20多双《外婆的绣花鞋》

28:47  一群精神病患者的特殊《表达》

35:13  走出过度焦虑，感受身边生活

44:18  影片中东西方文化的差异与大同

48:25  从广告学专业转型拍纪录片

53:23  聊聊纪录片和播客生态的小众

59:44  离开生活十年的美国重回宁波创业

好音乐：

The Mysterious Whistler

「关于小星」 

爱的艺术家官网（欢迎在分享栏中分享你的故事）：https://www.walkinginlovestory.com  

个人网站：adelehan.com

新片场（短片更新中）：https://www.xinpianchang.com/u11996124?xpcApp=xpc&channel=link&type=URL&from=share

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主播 | 佩瑶 立立

后期 | 立立

认真讲：

第二期没想到拖更如此之久，那就作为圣诞礼物送给大家吧。这一期的嘉宾，我们邀请到在荷兰读博四年的青青。在她读博答辩的致谢信部分，她说自己仿佛是掉进仙境里的爱丽丝，原话是爱丽丝掉进了一个深不见底的兔子洞而后出现在一片神奇秘境可称为仙境的的森林中，而我落入了一个奇妙低地上其后出现在一片充满郁金香和风车叫做荷兰的地方）。相比北大医学院高压且紧张的节奏，荷兰的生活打开了青青的B面人生，比如第一次彻夜蹦迪、满世界跑的学术会议与公路旅行、在博物馆区摆起了艺术摊位。但在勾选完成一个个儿时梦想清单之后，她仍然决定回到国内开启“为别人而活”的人生。

随意听：

02:56  相比成就感更高的临床，我选择了做科研

07:41  国内读博反而比国外的科研效率更高吗

11:07  关于跨学科研究

14:59  除了饮食，还有哪些环境因素会影响肾健康

24:40  成为UMCG肾内科的第一位中国博士生

30:19  国外四年的难忘经历里不得不聊聊蹦迪

35:38  满世界地参加学术会议是读博最快乐的部分

41:38  教育的意义是意识到我们都能改变些什么

43:14  性格转变与生活方式改变的拉扯

51:02 30岁以后我更想为别人而活

59:46  医生职业的被圣母化是一种道德绑架吗

好音乐：

Across The North Pole By The fin.

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主播 | 立立 佩瑶      

后期 | 立立

认真讲：

时隔近一年，WHILE ASLEEP 终于重新连麦了。我们并不太确定还有多少朋友依然关注着我们的播客或公众号，也不知道是否还有人期待再次听到我们的声音，毕竟消失了那么久，也没提及归期。但令我意外的是，过去一年不断有新粉丝关注到我们，而节目的收听次数也在持续悄悄增长。以及最近一次，一位德国朋友催更，并掷地有声地发来中文消息对我们说“这正是我需要的”。好的，那我们就开始吧！

我们的这期节目并没有任何命题，所以索性聊了聊过去一年发生在我们和朋友们生活中的大事件。而又因为恰好我和佩瑶都在找工作，我们就干脆把之前私下吐槽过、崩溃过的面试经历拿来跟大家分享，怎么说呢，挺像渡劫的。佩瑶跟我说，她从大四到现在，没有一次找工作是痛痛快快的，前几天好不容易有个难得的面试机会又被放了鸽子；而我刚好相反，毕业到现在居然一直顺风顺水，连出国和进大厂都没遇到什么磕磕绊绊，但哪有一辈子的好运气，也该下山历劫了！所以，我们就把这期播客献给所有在求职中几经磨难又或者如鱼得水的你，可能多多少少都会有点儿共鸣。

随意听：

00:50  怎样的心血来潮回归播客

07:46  过去一年的大事件闪聊

17:13  这一年是惊喜更多还是失望更多

20:57  这些职场面试可能毕生难忘了

36:33  我们的求职观真的转变了吗

44:56  除了求职，我们还有哪些改变

54:09  我们对未来三五年的最大期待

好音乐：

InstantCrush by Daft Punk/Julian Casablancas

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策划 | 立立 佩瑶  

主播 | 立立 佩瑶  

后期 | 立立

认真讲：

这里是While Asleep第21期，也是第一季的最后一期。WA从今年3月开播到现在，要暂别一段时间了，但在它从你的世界隐去之前，我们还想再告诉你一些有关我们和播客的故事。

随意听：

00:37 为什么要暂别一段时间

02:12 我们对彼此的第一印象

06:30 我们最欣赏对方身上什么自己所没有的东西

11:57 曾经也为要不要把节目做得更大挣扎过

19:10 做播客中我们感到最幸福的时刻

22:25 最让我们印象深刻的一期

26:31 播客带给我们的收获

写在最后：

谢谢你在过去的九个月里陪伴我们一同度过。明年我们回归的时候，你还能认出我们的声音吗？

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策划 | 立立 佩瑶  

主播 | 立立 佩瑶 

嘉宾 | Kim

后期 | 立立

认真讲：

这期我们想聊聊美学对人的影响，它不仅仅局限于审美领域，而是辐射至我们工作生活的各个维度，对我们的幸福感知力和做事风格都产生着微妙又深刻的影响。由此我们还谈到了何为好好生活，在喜欢和适合间如何平衡取舍，对单一性是否成为问题的反向发问。

随意听：

04:05 对于生活空间，我从不将就

09:05 享受当下是一种不可或缺的能力

15:26 耗时两年完成软装，家对我意味着什么

17:50 挑家具就像选伴侣

21:08 你的居住空间是你主体性的彰显

24:12 怎么看待北欧风约等于高级的国内追捧

30:07 传统中式美学难以盛行的原因

35:30 我们都每个人可能是单一性的既得利益者

40:23 我从世界各地收集而来的心头好物

44:13 我所做的一切在向这个世界传递怎样的讯号

值得看：

新书推荐：《全球好物装我家》

微博关注：Kim 贺子戎

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策划 | 佩瑶  

主播 | 佩瑶 

嘉宾 | 吴瑞城

后期 | 立立

认真讲：

这期是两位每天与数据打交道的IT界人士对话，在荷兰公司担任产品经理的佩瑶，连线在法国从事BI数据分析的吴老板，开启了一场有关BI领域和数据迷思的探讨。面对最近国内外对数据化趋势愈演愈烈的群起声讨，我们想要发出一些不同声音。

随意听：

03:37 从文科出身到涉足BI领域

07:26 BI究竟是什么

15:05 现代企业是否陷入一种数据迷思

19:02 如何看待数据化趋势及其合理边界

23:25 AI、BI和大数据的区别

28:13 数据与数据处理的过程其实是一件事

32:06 我对数据的痴迷与外界对IT工种的刻板印象

36:38 相较硅谷和中国，欧洲科技行业的图景如何

值得看：

纪录片 The Social Dilemma（监视资本主义：智能陷阱）

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策划 | 佩瑶 Lili
主播 | 佩瑶 Lili
后期 | Lili

认真讲：
这期我们只聊孤独，它是一次自我剥离与清洗，我们尝试一层层地剖析各自当下的生活状态。在这里你可以听到一座孤岛上的风声、一片清澈海域的浪涌和迷雾森林中的有趣图景，那里有一条通往我们秘密花园的宁谧小径。

随意听：
04:33 孤独，不是孤单也非独处
09:57 孤独在期待中的理解被落空时
13:11 与外界的弱连接让我们转向与自我对话
22:25 我们最核心的孤独和无力感来自哪里
27:40 将我们的孤独叙说成图，会是怎样的景象
34:07 跟生活保持着一定的距离
36:42 孤独需要消解吗
41:21 “享受”“孤独”可以组合提问吗
46:04 怎么理解孤独是存在的必需品

值得看：
梅萨腾《独居日记》
张二冬《山居七年》
刘瑜《余欢》

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