Wieder ins Leben

Wieder ins Leben

By Andreas Fleischlin / Fabienne WeyHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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Wieder ins Leben episodes

  • #21 Podcast
    Aufbauend auf den Podcast #20 befassen wir uns in dieser Folge mit der Planung einer perfekten Woche. Logisch gibt es die Zeitfenster, die einfach fix vergeben sind - an die Arbeit oder an den Schlaf. Wie viel Zeit bleibt aber daneben? Was ist mit dem Wochenende? Welches Arbeitspensum passt für mich? Oder welche Begegnungen tun mir gut? Gibt es Termine und Menschen, die ich zukünftig loslassen möchte?
    20 min
  • #20 Podcast
    Wer kennt sie nicht? Die volle Agenda - gefüllt mit Terminen von morgens früh bis abends spät. Aber hast du dich wirklich schon mal aufmerksam mit deiner Agenda auseinandergesetzt? Dir überlegt, welche Termine dir wirklich guttun, welche nicht? Das lohnt sich. Vielleicht visualisierst du dir deine Woche mal anhand eines Kreisdiagramms, zeichnest dir ein, welche fixen Blöcke vorgegeben sind. Wie aber füllst du deine restliche Zeit sinnvoll aus? Das und vieles mehr erfährst du im neusten Podcast «wieder ins Leben».
    24 min
  • #19 Podcast
    Eine spannende Lebensfrage ist jene, wie frei man sich in seinem eigenen Leben eigentlich fühlt. Wir alle haben gewisse Verpflichtungen, können in der Regel nicht einfach alles stehen und fallen lassen, weil wir meistens in einem sozialen Geflecht integriert und beruflich gebunden sind. Doch - wie fühlt sich das für uns an? Fühlen wir uns trotz der Verpflichtungen frei? Oder empfinden wir ein Gefühl von Gefangenheit? Wie frei sind unsere Gedanken? Ein spannendes Thema, dem wir heute auf die Schliche gehen.
    22 min
  • #18 Podcast
    Wir schliessen an der letzten Folge an. Damals ging es ums grosse Träumen. Ums Träumen ohne Grenzen. Wir erwähnten dabei auch, dass Gedanken unser Leben machen. Es ist ein natürliches Gesetz, dass negative Gedanken ein negatives Resultat erzeugen. Nicht jeder von uns ist zwangsläufig der Super-Optimist. Wie man aber lernen kann, seinen Gedanken eine etwas optimistischere Richtung zu geben, darüber unterhalten wir uns im aktuellen Podcast.
    17 min
  • #17 Podcast
    «Das geht doch nicht». «Das kannst du doch nicht». «Bist du verrückt»? Solche Reaktionen haben wohl die meisten von uns schon mal gehört, wenn wir vielleicht von einem Plan, einem Wunsch erzählt haben. Klar - solche Äusserungen schränken ein. Sie kosten Mut. In unseren Träumen müssen wir uns nicht einschränken. Dort dürfen wir so richtig aufs Volle gehen, gross träumen. Grenzenlos träumen. Und wir wissen: Unsere Gedanken machen unser Leben. Also, nütze die Kraft dieser Gedanke und träume ins Unendliche. Im heutigen Podcast steht das Träumen im Zentrum, das Tagträumen.
    20 min
  • #16 Podcast
    Aus unserer Kindheit kennen wir, dass wir von unseren Eltern angehalten wurden, uns zu bedanken, wenn wir etwas erhalten haben. Das haben wir uns bis heute erhalten. Schliesslich hat das auch mit Anstand zu tun - und natürlich mit Wertschätzung. Wie gelingt es uns, den Blick auch für die kleinen Geschenke, die uns die Natur, das Universum, unsere geistigen Helfer oder Vorausgegangene bescheren, zu schärfen? Wenn es uns gelingt, dieses Bewusstsein zu erlangen, kann uns das grossen Reichtum im Leben bescheren. Weil - uns überrollt eine wahre Geschenkflut. Heute im Podcast ...
    23 min
  • #15 Podcast
    Noch immer verstecken sich Burnout-Patienten. Sie genieren sich, über ihr Erlebtes zu sprechen. Oder aber, sie können sich nicht eingestehen, in welchem Dilemma sie stecken. Weil sie Schwäche bekunden müssten - oder eine Krise. Etwas, das ins heutige big picture der Perfektion nicht passt. Schliesslich sind die sozialen Medien ein Element von dieser Perfektion: Ferienmomente, lachende Gesichter, Stärke, Glück, tolle Körper. Alles schreit nach Perfektion. Und wo bleibt da der Platz des vermeintlichen Schwächlings, der eben überhaupt keiner ist?? Denn - ein Burnout ist doch definitiv nichts für Schwächlinge. Mehr dazu im heutigen Podcast ...
    23 min
  • #14 Podcast
    Wie gelingt es uns, Vertrauen in unser Leben zu haben? Den Mut zu haben, auch einfach mal passieren zu lassen. Im Vertrauen darauf, dass uns das Universum nie etwas Schlechtes will, sondern uns auf unseren Weg bringt. Aber da gibt es ja auch jene Menschen, die vom Schicksal gebeutelt werden und denen das Vertrauen ins Leben vollends fehlt. Ein spannendes und wichtiges Thema, dem wir uns in der heutigen Podcast-Folge widmen.
    19 min
  • #13 Podcast
    Dieses Gefühl - wenn alles wie von alleine läuft. Wenn uns nichts mehr bleibt, ausser einem kräftigen «Wow». Wann waren wir in unserem Leben so richtig im Lebenskurven-Flow? Diese Momente, wenn alle Mosaiksteinchen zusammenpassen. Oder kennst du das Gefühl beim Joggen, wenn du plötzlich nicht mehr weisst, wie du all diese Kilometer vorwärtsgekommen bist? In der heutigen Podcast-Folgen sprechen wir über eben diese speziellen Momente im Leben und wie man diese sich auch später zunutze machen kann.
    29 min
  • #12 Podcast
    Liegst du manchmal nachts wach? Kannst nicht schlafen und die Gedanken drehen sich im Kopf? Und drehen und drehen und drehen? Und dann erscheint irgendwie alles wie ein riesiges Chaos. Es gelingt nicht, dieses Karussell abzustellen, Verzweiflung macht sich breit. Vor allem nachts. Oder diese Stimme in deinem Kopf plappert auch tagsüber unentwegt? Redet dir immer wieder negative Dinge ein? So lange, bis du sie glaubst. Das muss nicht sein. Es gibt Möglichkeiten, dieses Gedanken-Wirrwarr abzuschalten. Und genau darüber sprechen wir im aktuellen Podcast.
    23 min

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«Wieder ins Leben» - das tönt kraftvoll und fühlt sich auch so an. Wir finden, jeder Mensch sollte kraftvoll, stark und glücklich in seinem ganz persönlichen Leben stehen. Individuell und einzigartig.