Wieder ins Leben

Etwas vom Selbstverständlichsten und doch so wenig verankert: die Selbstliebe. Vielen von uns gelingt es wohl, anderen mehr Liebe als sich selbst entgegenzubringen. Oder mit anderen viel rücksichtsvoller, lieber und auch toleranter als mit sich selbst zu sein. Fehler anderer können verziehen werden, mit sich selbst geht man hart ins Gericht. Generell anerkennt man oftmals seine eigenen Leistungen nicht oder nur ansatzweise. Entfacht diese Selbstliebe aber erstmal richtig, können wir unglaublich Kraftvolles bewirken und erleben. Mit der Selbstliebe werden wir quasi zu einem Anziehungspunkt, weil es bei einem Menschen, der sich selbst liebt, doch einfach schön ist. Im aktuellen Podcast sprechen wir über die Selbstliebe, was uns daran hindert, sie uneingeschränkt zu leben, und wie wir sie entdecken können.

«Das kann man doch nicht.» «Das macht sonst niemand.» Immer wieder sind wir verleitet, uns mit dem «Aussen» zu vergleichen. Uns am Aussen zu orientieren. Vielleicht vergleichen wir Glücksmomente anderer mit unseren eigenen Glücksmomente. Ja, vergleichen immer wieder Äpfel und Birnen. Etwas sehr Ungesundes, weil das nie zu einem wirklich aussagekräftigen Resultat führt. Und weil wir uns grundsätzlich nie vergleichen und uns auch nicht am Aussen orientieren müssen. Denn wer sagt denn eigentlich, wie man «es» macht? Wer gibt die Richtung vor? Ist es richtig, nur, weil viele Menschen so denken oder handeln? Bin ich falsch, weil ich nicht wie diese vielen Menschen denke oder handle? Der Weg führt immer und immer wieder zu uns. Und wenn wir diesen Weg immer überzeugter und gezielter gehen, finden wir auch zu unserem wahren Glück.

Körperliche Fitness ist etwas sehr Verbreitetes. Egal, ob es sich ums Training im Fitnesscenter handelt, um gezieltes Jogging im Wald oder auch um Workouts zu Hause. Doch wie steht es um die mentale Fitness? Noch immer besteht dieser gegenüber Zurückhaltung bzw. man spricht lieber über 100 Liegestützen, die man absolviert hat als über ein Mentaltraining. Dabei kann uns mentale Stärke in allen Lebensbereichen unglaubliche Unterstützung bieten. Mentaltraining muss nicht zwingend im Zusammenhang mit speziellen Herausforderungen stehen, sondern darf auch durchaus im Alltag Platz haben. Nichts desto trotz kann uns Mentaltraining auf dem Weg zu unserer ganz persönlichen Winner-Mentalität unterstützen. Herzlich willkommen im Podcast #9, der sich vollends mit mentalem Training befasst.

Nicht immer fällt es gleich leicht, nach Feierabend noch den Spaziergang im Wald wahrzumachen. Oder die Mittagspause an der frischen Luft einzuplanen. Manchmal steht uns unser innerer Schweinehund einfach konsequent im Weg, und wir schaffen es nicht mehr nach draussen. Dabei wissen wir eigentlich sehr gut, dass uns das oftmals vom lästigen Kopfweh befreien würde, uns wieder etwas Lebensenergie zurückgeben würde, uns ein Regenschwall negative Gedanken abwischen würde. «Raus an die frische Luft» - ganz im Zentrum des neusten Podcasts.

Bist du die Steuerfrau/der Steuermann deines eigenen Lebens? Wie ist dein persönlicher Lebenskompass ausgerichtet? Folgst du der Sonne oder ertappst du dich dabei, immer wieder in Richtung Schatten zu navigieren? Der aktuelle Podcast möchte wachrütteln. Wachrütteln darüber, dass wir alle Steuerleute unserer Leben sind. Wir dürfen den Kompass selbst justieren. Idealerweise in Richtung Lebensfreude. Und wenn uns das nicht gelingt, steht Unterstützung in verschiedener Form zur Verfügung. Das Leben nach der Sonne ausrichten - ein wunderbarer Gedanke, nicht wahr?

Der Monat November gilt in der katholischen Kirche als der Totenmonat. Das haben wir als Impulsgeber genommen, einen Podcast zum Thema Loslassen aufzunehmen. Viele Menschen mussten bereits Menschen loslassen. Liebgewonnene Menschen, Herzensmenschen. Dabei handelt es sich wohl um eine der grössten Herausforderungen, die das Leben überhaupt bereithält. Was passiert beim Loslassen? Wie kann man sich selbst unterstützen, oder wo findet man Hilfestellung? Warum können wir auch dann nicht loslassen, wenn uns ein anderer Mensch eigentlich gar nicht gut tut? Andreas erzählt unter anderem, wie er in seinen Seminaren und Coachings das Thema Loslassen einbindet.

Wie gut kennst du deine persönlichen Werte, nach denen du lebst? Hast du vielleicht sogar für dich gezielt Werte definiert, oder hast du dich schon mal damit auseinandergesetzt, welche Werte es denn überhaupt gibt? Der aktuelle Podcast widmet sich ganz diesem Thema und zeigt auf, wie wertvoll es sein kann, über seine persönlichen Werte Bescheid zu wissen. Der Podcast gibt Hilfestellung beim Definieren der persönlichen Werte, erklärt, warum es hilfreich ist, auch im Umgang mit anderen Menschen werteorientiert zu handeln. Wie definieren Firmen ihre Unternehmenswerte und stellen sicher, dass alle Mitarbeitenden die Werte kennen? 

Für so viele war das Reading ihrer persönlichen Human Design Chart ein richtig cooles Aha-Erlebnis! Obwohl die meisten schon jahrelang mit sich selbst unterwegs waren, lernten sie während des Readings ganz neue Aspekte von sich selbst kennen. Oder sie wurden sich dieser Aspekte vielmehr bewusst, was unglaublich stärkend für den weiteren Lebensverlauf wirken kann. Ist man bis anhin vielleicht immer wieder an den gleichen Situationen gescheitert, gelingt es einem plötzlich, einen anderen Weg einzuschlagen. Den Weg zum Erfolg, zum persönlichen Glück. Es lohnt sich, sich selbst die Human Design Chart lesen zu lassen.

Kraftvoll, der Titel des heutigen Podcasts! Aber nicht nur das - der Inhalt zieht natürlich voll mit. Wie gelingt es uns, Ehrlichkeit zu leben? Ehrlichkeit im Besonderen auch zu sich selbst? Eingestehen, dass man etwas nicht gut gemacht hat. Seine eigene Menschlichkeit leben, wozu auch Fehler gehören. Rausgehen, mutig für uns einstehen. Entschuldigen, wo nötig. Ja, Ehrlichkeit braucht Mut. Aber sie beweist vor allem auch Stärke. So dürfen wir diese Ehrlichkeit unserem Umfeld gegenüber, aber vor allem auch gegenüber uns selbst voll und ganz leben.

Es gibt sie, diese Traumreisen, diese Traumdestinationen. Was ist dein Traumreiseziel? Die Karibik? Neuseeland, Norwegen? Afrika? Im Podcast #2 gehen wir mit dir auf Reisen. Auf eine Selbstentdeckungsreise zu deinem inneren Ich. Du wirst überrascht sein, wieviel du auf dieser Traumreise über dich lernst, welche schönen Flecken du entdeckst, aber auch, wo es dir vielleicht weniger gefällt. Wir blicken überall genau hin. Nichts bleibt unerforscht und unentdeckt. Und weisst du, was das Schöne ist an diesen Selbstentdeckungsreisen? Sie geben dir nicht nur während 14 Tagen ein Gefühl von Glück und Unabhängigkeit, sondern sie wirken nachhaltig und langfristig. Wir wünschen dir eine tolle Reise.