Wietske Anna Podcast

Oeps! De aflevering stond op prive, dus loopt niet helemaal synchroon met het huidige moment. Geeft niets.

Afgelopen maand was weer een lekkere rollarcoaster! Ik wilde zooo zo graag mijn nieuwe training lanceren voor mijn vakantie. Ik merkte op dat ik zelf niet helemaal bezig was op een manier die goed werkte. Alsof ik zelf weer even door de groeipijn heen mocht om mijn training nog beter te kunnen vormgeven :) Niet leven vanuit je hoofd maar vanuit voelen wat goed is voor jou! Ik vertel over hoe ik leer luisteren naar mijn innerlijk weten. En hoe ik dit inzet voor mijn prikkelbare darm en de lancering van mijn programma . Liefs!

Drukke dag? Voor je gevoel aan het rondrennen in de chaos? Neem even 5 minuten voor jezelf om even te landen en de spanning in je lijf te laten zakken. Ook al voelt 5 minuten als niks, het is toch even een klein moment van de drukte doorbreken. Supergoed!

Liefs Wiets

www.petje.af/wietskeanna

Emoties voelen vinden we vaak lastig. Je voelt misschien iets van onrust, frustratie of iets in die richting. Maar wat speelt er nu eigenlijk echt in jouw binnenwereld. Vaak door er juist even de tijd voor te nemen om echt te voelen en je emoties ruimte te geven, creëer je rust en compassie in plaats van dat het gevoel van onrust aanhoudt. Liefs Wiets

Hoe vind jij een routine die past bij jou? Houd je van structuur of juist niet? Soms houden we ons vast aan dingen die we denken die 'goed' voor ons zijn en houden ons daar streng aan. Maar helpen ze jou wel echt? Levert het jou datgene op waar jij naar verlangd?

Wil je lid worden van de nieuwe en gratis Ontspannen jezelf zijn community? Ga dan naar:https://www.facebook.com/groups/719968109068266/

Ik neem je mee in: Wat is ontspanning? Hoe houd jij je energie in balans? Maar ook: wat heeft er invloed op jouw energie? Ik neem je mee in een stukje over wat Human Design mij heeft geleerd over mijn energie en hoe ook een volle maan kan zorgen voor intense moeheid.

Wil jij jouw Human design chart (gratis) ontvangen, ga naar:https://www.jovianarchive.com/get_your_chart

En wil je een donatie doen voor de aanschaf van nieuwe muziek voor onder mijn nidra sessies, ga naar: www.petje.af/wietskeanna

Liefs!

Hoewel het niet het doel is van Yoga Nidra om hiermee in slaap te vallen, vinden veel mensen het wel prettig om dit voor het slapen te doen. Je komt in een diepe ontspanning.. en ja soms val je dan wel in slaap. Lekker! Kom erachter of dit voor jou werkt. Je kan deze sessie natuurlijk ook overdag doen of eerder op de avond. Enjoy.

Volg mij @wietske.anna voor meer ontspanning en tips

Vaak denken mensen dat ik een soort rust guru ben en goed kan ontspannen en luisteren naar mijn signalen. Maar de reden dat ik daar nu veel meer over weet en zelf beter in ben geworden (en dat nog steeds soms lastig vind) is door een aantal harde lessen die ik op mijn bordje heb gekregen. In deze aflevering neem ik je mee in een verhaal over hoe ik allebei (!) mijn enkels kneusde en alsnog vrolijk naar feestjes ging.

Wil je wat vragen of delen, stuur mij dan een berichtje op IG @wietske.anna. En vind je het leuk om je waardering voor mijn sessies en verhalen te uiten in een kleine bijdrage? Dan kan dat via www.petje.af/wietskeanna (ik ben aan het sparen voor nieuwe muziekjes voor de ontspansessies)

Liefs Wiets!

In de ochtend voel je je soms meteen AAN en zelfs wat chaotisch of juist nog wat suf en weinig zin. Deze meditatie helpt je om krachtig en energie jouw dag te starten. Even contact maken met je lichaam en wat jij belangrijk vindt voor vandaag. Enjoy!

Wil je wat terug doen voor alle gratis meditaties? Dan kun jij jouw dankbaarheid tonen door een kleine donatie te doen via www.petje.af/wietskeanna

En check voor meer @wietske.anna

Dit is een korte meditatie om rust en ruimte te creëren in je hoofd. De hele dag zit ons hoofd vol gedachten en soms voelt het alsof je continue in dezelfde loop vol gedachten zit. Door deze meditatie regelmatig te doen, train je met het creëren van ruimte tussen de gedachten en kan je uit de loop stappen.

Wil je wat terugdoen voor alle gratis afleveringen die ik met je deel. Dat kan door eens een petje af te nemen. Kijk op deze pagina: https://petje.af/wietskeanna

In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaringen van de afgelopen maanden. Wow het eerste kwartaal van 2022 is alweer gepasseerd. Er stroomde bij mij even geen energie en inspiratie, veel veranderen en ik zat in de go go go modus. Ik neem je mee in wat er gebeurde en wat mij hielp.

Mocht jij het leuk vinden om je waardering te uiten middels een financiële bijdrage (voor nieuwe yoga nidra muziekjes) Dan kan dat NU via: https://petje.af/wietskeanna

Veel plezier,

Liefs Wiets