In deze aflevering neem ik je mee in een korte Yoga Nidra sessie. Deze is fijn om tussen de bedrijven door te doen als je 20 minuutjes over hebt en zorgt voor een korte reset. Je lichaam en mind komen in een diepe staat van ontspannen, zodat je de rest van je dag helemaal zen en in contact met jezelf door kan.

Dit is de eerste aflevering van de gloednieuwe Wietske Anna podcast. Ik neem je mee in mijn verhaal over hoe ik in aanraking ben gekomen met Yoga Nidra, wat dat nu eigenlijk precies is? En waarom deze tool mij ontzettend heeft geholpen in het herstel van mijn burn-out. Stay tuned, want ik ga met deze podcast heel veel Yoga Nidra sessies verspreiden.

Heb je vragen of opmerkingen stuur dan vooral een berichtje op Instagram (@wietske.anna) of ga naar mijn website www.wietskeanna.nl

Liefs Wiets