In deze podcast gaan we deze vraag samen verkennen.

Ik laat je zien hoe het rijden zoveel makkelijker kan gaan als je het idee kan loslaten dat het allemaal moet lukken of goed mòet gaan.

Thuis rijd je de sterren van de hemel, maar op wedstrijd kom je steeds niet echt goed uit de verf. Je hebt last van spanning, maakt fouten en je paard loopt veel minder fijn op wedstrijd. Ik leg je in deze podcast uit hoe het komt en hoe je het kunt oplossen. Want dit kun je oplossen, echt waar! 

In deze aflevering heb ik een super inspirerend gesprek met pararuiter Glasten Krapels. Hij vertelt hoe hij echt veel last had van wedstrijdzenuwen en geeft ons een paar mega tips die voor hem enorm helpen. Hij deelt zijn eerlijke verhaal en teleurstelling over de olympische spelen en wat zijn plannen zijn voor de komende jaren. Mooi om te zien hoe hij door training zo mentaal sterk is geworden, echt een voorbeeld!

Veel ruiters vinden het verschrikkelijk om filmpjes van zichzelf terug te zien. Ze zien 1001 dingen die nog niet goed gaan, vinden dat ze er niks van kunnen en krijgen gedachten als 'nou was je hier nou zo trots op vanmiddag?'. Als dit voor jou herkenbaar is dan leg ik je uit waarom je altijd zo focust op het negatieve in die filmpjes en hoe je daarvan af kan komen.

In deze aflevering vertelt Tommie hoe hij geleerd heeft zich niet meer druk te maken over andere mensen en hoe hij omgaat met kritiek.

In deze aflevering vertelt Chantal heel eerlijk over de EK’s waar ze niet de resultaten haalde waar ze op hoopte en hoe het haar lukte om op haar derde EK toch die gouden medaille te behalen. Super voorbeeld hoe mentale vaardigheden echt te trainen zijn.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Robbin Kleermans. We praten over tegenslag, blessureleed, hoe ze nu wel wat voorzichtiger is geworden maar het liefst nog overal zelf op stapt. Mega openhartig verhaal en wat een inspiratie!

In gesprek met Janneke Punte!

Je brein denkt zwart-wit en in hokjes. Geloof jij dat je het nooit leert? Dan filtert je brein die momenten uit je dag waaruit blijkt dat je het inderdaad nooit leert. Daar legt het de nadruk op want dat past in het hokje. 

Maar de momenten die wèl goed gingen en waar jij kleine stapjes zette worden letterlijk weggelaten want dat past niet in het hokje "ik leer het nooit". 

In deze podcast leg ik je uit hoe dat werkt. En natuurlijk hoe jij dit kunt inzetten om een betere ruiter te worden!

In gesprek met Jeanine Nieuwenhuis over hoe ze eerst eigenlijk nooit zenuwachtig was. Pas toen ze met Tc Athene al veel had gewonnen kwam er druk op kwam te staan en trok ze aan de bel. Hoe gaat ze verder om met het rijden voor eigenaren, het rijden van jonge of spooky paarden en het runnen van haar eigen stal.