Wittalna Podcast

Wittalna Podcast

By Wittalna PodcastHealth & FitnessNutrition
Download on the App Store

Wittalna Podcast episodes

  • Jak to jest nie umieć przestać jeść?
    044. Rozmowa z dietetyczką Olą Skwirut. Zarówno Ola jak i ja zmagałyśmy się z kompulsywnym objadaniem. Rozmowa to wymiana doświadczeń i próba przekazania innym osobom, co dzieję się w głowie, kiedy jedzenie przejmuje kontrolę.
    https://www.instagram.com/olaskwirut/
    https://olaskwirut.pl/
    https://www.facebook.com/olaskwirutdietetyka
    1 hr 11 min
  • Kto tak naprawdę rządzi w Gruzji? - Polki za granicą
    043. Zapraszam Was na piękną podróż do Gruzji!
    Oprowadzi nas Martyna https://www.instagram.com/martyna_z_gruzji/, która o Gruzji wie wszystko!
    Kto tam tak naprawdę rządzi?
    Jaką pozycję w tym wszystkim ma kobieta?
    Jak Martyna odnalazła się w odmiennej kulturze?
    Posłuchajcie!:)
    1 hr 7 min
  • Co czują osoby chorujące na anoreksję?
    042. Zapraszam Was na rozmowę pełną empatii i zrozumienia. Dowiecie się z niej jak postępować z osobami borykającymi się z anoreksją, ale przede wszystkim zrozumiecie przez co przechodzą. Rozmowę przeprowadziłam ze specjalistką Marysią Sobieszek https://www.instagram.com/jedzeniezezrozumieniem/
    http://www.jedzenie-ze-zrozumieniem.pl/pl
    1 hr 5 min
  • Jak bawią się Norwegowie? - Polki za granicą
    041. Czy Norwegowie to rzeczywiście nudziarze?
    A co oni w ogóle jedzą?
    Czy w Norwegii można kupić wieloryba?
    I jak to w końcu jest z tym klimatem?
    Na te i wiele więcej pytań odpowiedziała mi Sylwia z kanału kierunek_norwegia https://www.instagram.com/kierunek_norwegia/
    Serdecznie zapraszam Was na podróż do dalekiej Norwegii :)
    1 hr 2 min
  • Czy jedzenie owoców po 18 jest zdrowe? MITY DIETETYCZNE
    040. ✔️Czy trzeba jeść 4 posiłki dziennie?
    ✔️Czy polaczenie pomidora i ogórka jest śmiercionośne?
    ✔️Na czym smażyć?
    ✔️Czy kaloria jest równa kalorii?
    ✔️Czy można jeść wszystkie owoce?
    ✔️Czy dobrym pomysłem jest jedzenie owoców po 19?
    ✔️Co ze śniadaniami białkowo - tłuszczowymi?
    ✔️A czy śniadanie to faktycznie najważniejszy posiłek dnia?
    ✔️Czy musisz się suplementować?
    ✔️I jak to w końcu jest z tymi detoxami i postem Dąbrowskiej?
    Mitów dietetycznych jest sporo, ale które w rzeczywistości są prawdziwe?
    Na te, i wiele innych, pytań odpowiedziała mi dietetyczka Ania Sadowska https://www.instagram.com/dietanka/
    1 hr 29 min
  • Czego brakuje Irlandii Północnej?
    039. Czego brakuje Irlandii północnej? Jak się tam żyje? Jakie zwyczaje mają Irlandczycy Północni i jak czuje się w tym wszystkim Polka?
    Zapraszam Was na kolejny odcinek z serii "Polki za granicą" - tym razem nadaje do nas Asia Jurek, którą możesz znaleźć na jej Instagramie:
    https://www.instagram.com/nutri.jj/
    Życzę miłego odsłuchu!
    1 hr 18 min
  • Jak zdrowie łączy się z pieniędzmi?
    038. W tym odcinku porozmawiałam z Ewą Gadomską, przedsiębiorczynią i girlboss, którą możesz znaleźć:
    https://www.instagram.com/evegadomska/
    https://sklep.girlboss.in/
    https://www.instagram.com/girlboss.in/.
    Wyjaśniamy jak ważne w zdrowym stylu życia są pieniądze i kreatywność.
    Jak prowadzić swoją firmę?
    I czy w ogóle to robić?
    Jaki związek ma pieniądz i nasze zdrowie?
    Tego wszystkiego dowiecie się z tego odcinka podcastu Wittalna Podcast.
    51 min
  • Jak planować tak, żeby w końcu Ci wyszło?
    037. Zapraszam Was na rozmowę z Aleksandrą, z której dowiecie się jak planować tak, żeby w końcu Wasze postanowienia weszły w życie. Aleksandra opowiada o idea map marzeń, jak je robić i po co. Tłumaczymy jak planować swoje cele, żeby miały one szansę się spełnić. W trakcie naszej rozmowy znajdziesz pełno wskazówek, które pomogą Ci w osiąganiu celów na Nowy Rok!
    Aleksandrę znajdziesz na: https://www.instagram.com/kiedys_bede_psychologiem/
    1 hr 26 min
  • Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?
    036. Odpoczywanie to przyjemna i prosta rzecz...
    Tak może było jeszcze do całkiem niedawna, ale na pewno nie jest tak teraz kiedy zewsząd atakują nas naciski na to by być jak najbardziej produktywną i aktywną.
    Nie ma w tym nic złego, ale problem zaczyna się w momencie kiedy odpoczywając czujemy się winne.
    Jak odpoczywać bez poczucia winy?
    Posłuchaj odcinka i dowiedz się
    43 min

About Wittalna Podcast

From the publisher's feed

Cześć!
Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!

Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną…