Wittalna Podcast

Wittalna Podcast

By Wittalna PodcastHealth & FitnessNutrition
Download on the App Store

Wittalna Podcast episodes

  • 5 rad na to jak trzymać zapalniki w domu i nie zwariować
    035. Jak się nie przejadać kiedy w domu jest pełno jedzenia?
    Jak wprowadzić produkty, których się boimy do swojej codziennej diety?
    Szczególnie teraz, w święta jest to trudne. Jesteśmy otoczeni jedzeniem, którego nie da się od tak - ignorować. Poznajcie moich 5 najlepszych rad na to jak radzić sobie z zapalnym jedzeniem.
    Znajdziecie mnie też na:
    https://www.instagram.com/wittalna/
    https://www.facebook.com/wittalna
    http://wittalna.pl/
    41 min
  • Od McDonalda do psychodietetyki - jak znaleźć wymarzoną pracę?
    034. Czy kiedykolwiek słyszałaś, że powinnaś znaleźć swoją wymarzoną pracę najlepiej już na studiach?
    Potem wspinać się po szczeblach kariery i piąć w górę?
    A co jeśli Ty po prostu nie wiesz...co i jak chcesz robić. Gdzie? Z kim? W jakim modelu?
    Wszystko Cię przytłacza i masz wrażenie, że jesteś jedyną zagubioną osobą.
    Wysłuchaj tego odcinka i zainspiruj moją historią!
    Wspomniane profile:
    https://www.instagram.com/wild.rocks/
    https://www.instagram.com/paniswojegoczasu/
    Moje media:
    https://www.instagram.com/wittalna/
    https://www.facebook.com/wittalna
    http://wittalna.pl/
    49 min
  • Czy od jedzenia można się uzależnić?
    033. Wiele osób powtarza, że jest uzależniona od jedzenia.
    Ale czy na pewno to właśnie od niego są uzależnione?
    Posłuchaj mojego nowego odcinka i sprawdź czy od jedzenia da się uzależnić i jak z tym postępować.
    Pamiętaj, że jeśli masz problem z jedzeniem to najlepiej zacząć działać.
    Zajrzyj na moją ofertę i zawalcz o siebie i swoje zdrowie bo to ono jest najważniejsze!
    https://wittalna.pl/index.php/cennik/
    Nic nie tracisz - a możesz naprawdę wiele zyskać.
    43 min
  • Jak w końcu przestać przejadać się w święta?
    032. Co rok mamy ten sam problem - nie umiemy przestać jeść w święta.
    W efekcie zamiast cieszyć się świąteczną atmosferą, wychodzimy z kolacji z bólem brzucha, a jedzenie przysłania nam całą perspektywę.
    W tym odcinku znajdziesz wskazówki na to jak przeżyć święta na spokojnie, jedząc wszystko co chcesz, ale nie przejadając się!
    53 min
  • Kiedy smutek staje się problemem?
    031. W tym odcinku posłuchasz mojej rozmowy z Kasią, dietetyczką która przeszła przez depresję.
    Kasia opowiedziała mi o swojej chorobie, o tym jaki miała ona przebieg i jak sobie z nią poradziła.
    Doradza ona co robić kiedy podejrzewa się u siebie depresję i opowiada o tym czy depresja to musi być wyrok.
    Kasię znajdziesz:
    https://www.instagram.com/dietbykate/
    https://dietbykate.pl/?v=e21f3cf070f0
    1 hr 14 min
  • Czy na Maderę trzeba przemycać pietruszkę? - Polki za granicą
    030. Zapraszam Was na kolejną rozmowę z cyklu Polki za granicą.
    W tym tygodniu o życiu na Maderze opowie nam niezwykle sympatyczna dentystka - Marta Bik - Tavares.
    Marta opowiedziała o tym jak je się na Maderze, jaką jest ona wyspą, jacy są tam ludzie i jak przemyca na nią pietruszkę z Polski.
    Serdecznie zapraszam Cię też na Instagrama Marty https://www.instagram.com/ma_ma.dentystka/
    Życzę miłego odsłuchu!
    1 hr 18 min
  • Kompulsywne objadanie się - moja historia
    029. W tym odcinku poruszam swoją historię.
    Jak wpadłam w kompulsywne objadanie się?
    Jak to wyglądało u mnie i czym się objawiało?
    Co było przyczyną i jak sobie z tym zaburzeniem poradziłam?
    Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania mojej historii.
    56 min
  • Czy idealna sylwetka zapewni Ci szczęście?
    028. Z Lelcią porozmawiałam o tym czy rzeczywiście nasze szczęście uwarunkowane jest idealną sylwetką?
    Czy osiągnięcie takiej sylwetki ma swoją cenę?
    A jeśli tak to jak bardzo jest wysoka?
    Czego nabawiła się Lelcia w swojej drodze do idealnej sylwetki?
    Jakie ma rady dla tych, którzy dalej przekładają swoje szczęście na za 5 kg?
    Zapraszam na naszą rozmowę!
    Lelcię możecie znaleźć tutaj:
    https://lelcia.pl/
    https://www.facebook.com/lelciaa
    https://www.instagram.com/lelcia/?hl=pl
    57 min
  • Polki za granicą - jak żyJE się w Australii
    027. Serdecznie zapraszam Was na kolejną rozmowę z cyklu Polki za granicą.
    W tym tygodniu razem z Olą przenosimy Was w baardzo odległy zakątek na ziemi.
    Posłuchajcie o Australii!
    Jacy są tam ludzie?
    Jaki to kraj?
    Jaką ma energię?
    I przede wszystkim co się tam je i jak się żyje?
    O tym wszystkim, ale nie tylko, opowiedziała mi Ola, która podzieliła się też wiedzą na temat swojej wielkiej pasji!
    Sprawdź jakiej i wysłuchaj naszej rozmowy!
    Życzę Ci miłego odsłuchu :)
    Olę znajdziesz tutaj:
    https://www.instagram.com/wholista/
    51 min
  • Jak się znalazłam w Nowym Jorku?
    026. W tym odcinku opowiem Ci w jaki sposób znalazłam się w Nowym Jorku. Jaką drogę przebyłam od Wrocławia aż do Wielkiego Jabłka? Jak to się stało, że po 2 tygodniach w Stanach prawie wracałam do Polski? I co w tym wszystkim robi Kraków?
    45 min

About Wittalna Podcast

From the publisher's feed

Cześć!
Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!

Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną…