大家好，这里是由胡说八道的D老师和一本正经的米老板一起带来的第十二期节目。和以往不同的是，这一期米老板分享了她圣诞之旅--义乌之旅的感受和有趣的故事。我们是一个闲聊性的节目，但也期待每一个你能从我们的故事中获取快乐。

-去了义乌之后，我的消费观又被刷新了

-大家都说“上海是沪币结算”，我觉得义乌也有自己的“货币”（原来几块钱可以买那么多东西）

-和义务的老板娘们有趣的对话，稳准狠的聊天方式

-真正影响到你的吃住和家庭的事情，才叫风险。衡量好风险的区间，做当下觉得最对的事情，过程中遇到的问题，我们一个一个解决。

-去义乌后给听众朋友们的一些小Tips（纯个人感受的分享，请多多包涵：D）

这一期就是这样

那么早安 晚安。

「@小红书：我有一个朋友Official」

【内容剪辑制作：D老师& 米老板】

【音乐制作：Tessa Wu ins: tessw_smile】

大家好，这里是由胡说八道的D老师（ENFJ）和一本正经的米老板（ESTJ）一起带来的第十一期节目。这一期想和大家聊聊【物质，社交和情感层面的断舍离】希望大家在2023年末可以勇敢“断舍离”，轻装上阵迎接2024年。希望听完这期的你，也可以逐渐找回生活的秩序感和松弛感

本期聊天内容：

-终于扔掉了那些我觉得“带着记忆”却再没碰过的落灰物件

-断舍离是一个心态，如果你只扔东西，那不叫断舍离，就叫扔东西

-曾经疯狂买口红，文具，布袋子，廉价首饰，杯子的自己 （聊着聊着自己都笑了）

-断舍离了我的酒肉朋友们，圈子的纯度更高了&情绪和社交上的断舍离，让我远离了内耗，松弛感又来了

-在感情生活中，害怕孤独选择迎合的背后，是你的人格没有支棱起来，断舍离其实是你可以尝试改变的第一步

-找回自己生活的节奏，不再害怕孤独感 ，一起寻找生活的秩序感&松弛感

那么早安 晚安。

「@小红书：我有一个朋友Official」

【内容剪辑制作：D老师& 米老板】

【音乐制作：Tessa Wu ins: tessw_smile】

大家好，这里是由胡说八道的D老师和一本正经的米老板一起带来的第十期节目。这一期，我们来一起做一个有趣的测试,看一看我们人生的底层欲望.聊一聊我们现在正在走的道路是否是适合自己的。看一看浪漫主义特性的人都选择了那些价值, 家庭为主的男人选择了什么? 这不是一个严谨的心理测试, 重点是在极限环境下你选择,思考决定的过程和结果。【我们将这个测试放在下方, 选出5个最对你未来重要的价值,其他价值不复存在,你会如何选择?】

来源: http://designthinkmakebreakrepeat.com/methods/values-cartouche/

【00:27】value cartouche是什么

【01:43】米老板的人生选择

【02:28】我们要的是学习还是技能?

【04:15】是否你正在享受的是被你忽略的?

【06:39】安全感和稳定感从哪里获得?

【12:28】你想要的真的是钱吗?

【16:39】赚的钱不能花, 你愿意吗?

【19:31】设想人生中快乐的来源和场景

【24:24】不做默默无闻的英雄

【27:43】D老师的人生选择

【29:44】对于认可的追求

【30:53】当下立即想做什么就做什么是最大的自由

【32:02】不把人生的期待放到他人身上

【36:19】不依赖他人,也不排斥他人

【36:46】我们是否是在自己的道路上很 “对” 的生活着?

【43:31】有浪漫主义特征的人选择了什么?

【46:02】家庭为主的男人选择了什么?

【47:18】测试你的底层欲望

那么早安,晚安.

「@小红书：我有一个朋友Official」

【内容剪辑制作：D老师& 米老板】

【音乐制作：Tessa Wu ins: tessw_smile】

大家好，这里是由胡说八道的D老师和一本正经的米老板一起带来的第九期节目。

这一期，职业digital Marketing 打工人米老板给大家分享一些关于marketing相关的闲谈。【这一期聊天的内容仅限于和D老师一起的闲聊，并不代表任何学术的观点，欢迎想要学习marketing的学弟学妹以及好奇marketing的朋友们一起留言讨论】

【4:00】 Marketing都分为哪几大类？（澳洲工作经验下对digital marketing的简单总结）

【14:55】为什么说marketing是一个被误解很深的专业，其实有可能根本不是你想象的那样

【18:10】在学校学marketing的时候，都包括哪些学科？

【22:10】拥有什么样特性的人，是有可能比较适合做marketing的？

【28:35】对哪些事情感兴趣，可能代表你是对marketing真正感兴趣的

【31:00】浅聊SEO是个怎么回事～（敲黑板：浅聊哈哈哈）

【43:20】跨专业学marketing会不会难度很大，会不会影响个人职业发展？

【47:00】随着AI和新兴技术逐渐的成熟，会对marketing的冲击非常大吗？

那么早安 晚安。

「@小红书：我有一个朋友Official」

【内容剪辑制作：D老师& 米老板】

【音乐制作：Tessa Wu ins: tessw_smile】

大家好，这里是由胡说八道的D老师和一本正经的米老板一起带来的第八期节目。本期想和大家聊聊我们日常生活中因为“完美主义”和面子所遇到的阻碍，揭开面子的面纱，聊一聊突破面子那一刻的趣事，炸开的奶昔和作为普通人的觉悟。

【00:44】我们认为的完美主义，是真的完美主义吗？

【05:03】对“不完美”的恐惧，给自己设定的完美人设。

【10:34】留学生常遇到的英语和口音问题。

【17:11】不会为小事尴尬的朋友，让人感觉如沐春风。

【19:16】“完美主义”是“面子问题”的遮羞布。

【22:22】别太把自己当回事。

【24:23】D老师突破面子的那一刻之炸开的奶昔。

【26:49】怎么区分面子和自尊呢？

【31:52】放轻松，和不完美的自己和解。

大家好，这里是由胡说八道的D老师和一本正经的米老板一起带来的第七期节目。过了职场“新人阶段”的我们想和大家聊聊，我们初入职场时踩过的坑以及一些亲测有用的“职场新人宝典”。（本期收音出现了一些问题影响了音效，希望大家能多多包涵）

【2:00-10:00】酒桌文化的风千万不要盲目跟，你今天端起了酒杯，明天就很难放下了 （当然～大酒量自动忽略这条哈哈哈哈）

【10:15-13:00 】初步入职场，要学会“预期管理”这件事。领导让你周五干完的活，你不要说你周三就能干完～～年轻人，所有的deadline都是有前车之鉴的哈哈哈

【13:15-18:00 】职场的八卦超值钱！！！找那个“最八卦的大嘴巴” 兴许几杯咖啡的功夫，你就能快速了解到“关系图&不能踩的雷”。

【18:00-21:30】第一个月，先把你的“个人魅力’收一收, 大傻子的帽子扣上了很难摘啊。

【24:00-28:00】不要一进职场，就像开学一样，把目标变成“跟同事交朋友”。

【29:00-35:05】学校里学的模型和理论，不是万能的，就像卖家秀是一种，买家秀有无数种。记住：沟通真的是一把“钥匙”

【37:00-42:00】初来乍到，你可以不服，但你别想着改革（当然，这句你也能不服哈哈哈哈）

【43:00】在职场当中不要看不起别人，任何岗位的人都值得尊重，不要把自己的路硬生生走窄了。

那么早安 晚安。

「@小红书：我有一个朋友Official」

【内容剪辑制作：D老师& 米老板】

【音乐制作：Tessa Wu ins: tessw_smile】

大家好，这里是由胡说八道的D老师和一本正经的米老板一起带来的第六期节目。

今天我们主要来聊聊友情，包括友情里的“小嫉妒”，“小坎坷”和那些“甜”～

【13:30】 第一次听到嫉妒和斤斤计较也能算友情里存在的因素（接受不了接受不了）

【18:20】: D老师聊小学时期友情的“小坎坷”

【22:00】会在友情当中吃醋的米老板，友情塑造的性格，爱情吃到了福利

【31:00】 交新朋友的时候，我先把我的缺点都告诉你，后来你发现的都是优点

【36:41】 朋友真的是阶段性的吗？

【41:15 】 什么样的人你是绝对不会跟他交朋友的

【43:25】 女生的友情真的那么drama吗& 对朋友圈的提纯

【46:00】 在希望得倒真诚之前，先表现出你的真诚

【51:00 】世界上没有那个“完美”的好朋友

那么早安 晚安。

「@小红书：我有一个朋友Official」

【内容剪辑制作：D老师& 米老板】

【音乐制作：Tessa Wu ins: tessw_smile】

大家好，这里是由胡说八道的D老师和一本正经的米老板一起带来的第五期节目（因为回国断更了一个月～大家久等啦）

今天的话题围绕着消费观，我们来展开聊聊 “过往消费经历”里的那些快乐和后悔。到底哪些钱是该花，哪些钱应该少花呢。在marketing消费陷阱这么多的今天，我们如何探求到内心深处的需求呢：

【第五期的节目主要包括】

【00:00-6:20:】我们开始消费降级了。

【6:40-21:00】D老师和米老板后悔的消费系列：

-盲盒&公仔的忏悔录。

-花大把的钱吃垃圾食品，再花大把的钱把热量消耗掉 。

-快时尚品牌的消费忏悔录 。

【23:00 -30:00】如何让自己的消费观变得更加清晰明确（理清自己消费逻辑的金字塔）

【30:35-39:00】我们眼里必花的那些钱。

【40:00-44:00】 看似购买了“省钱的电子产品”，你真的省钱了吗？

【44:40-51:00】 聊天总结，期待所有听众朋友们的私信留言。

那么早安 晚安。

「@小红书：我有一个朋友Official」

【内容剪辑制作：D老师& 米老板】

【音乐制作：TessaWu ins: tessw_smile】

大家好，这里是由胡说八道的D老师和一本正经的米老板一起带来的第四期节目。今日的话题围绕生活中的仪式感展开，仪式感到底是什么呢？

【第四期节目主要包括】

希望听完这一期节目的你，也能思考一下你生活中的仪式感，再次感谢你的支持。

03:22 一件事的起点，一件事的过程和一件事的终点。

05:13 仪式感多样的表现形式。

20:02 用心的体会当下，不留遗憾的离别。

23:17 为什么最近大家很关注仪式感呢？

33:10 仪式感的过程中要注意什么呢？

41:45 仪式感背后到底追求的是什么？

那么早安 晚安。

「@小红书：我有一个朋友Official」

【内容剪辑制作：D老师& 米老板】

【音乐制作：Tessa Wu ins: tessw_smile】

大家好，这里是由胡说八道的D老师 和一本正经的米老板一起带来的第三期节目。我们终于迎来了第一位嘉宾。一位在澳大利亚学习幼教专业并且目前从事相关工作的“Blackpink第五成员”（～撒花）

【第三期节目主要包括】

01:45 社会大环境对于幼教的误解&最初选择幼教时的“轻视”所带来的困难

12:20 站在一个毕业生的立场，给过去幼教这个专业的选择&体验打分

16:50 在幼教工作的一天是怎样的（DailyRoutine）

24:25 作为幼教的老师，觉得工作中最累的是什么

29:42 毕业后找工作的情况

34:45 学习幼教&这个行业的优势

39:30 关于跨专业领域学习的分享和心得

43:00 选择之前你要准备什么

47:00 拥有哪些特质的人做幼教行业会相对比较”得心应手‘

48:04 本期播客总结

希望听完这一期节目的你，能对幼教这个专业的选择多一些思考和衡量，再次感谢你的支持。

那么早安 晚安。

「@小红书：我有一个朋友Official」

【内容剪辑制作：D老师& 米老板】

【音乐制作：Tessa Wu ins: tessw_smile】