AI时代，出书的门槛是降低了还是增加了？对普通人来说，写书变现还是可行的路径吗？

本期我们聊透出版行业内幕！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

写书哥：

20年经验出版人，策划出版图书2000+，畅销书《费曼学习法》作者。（微博：@写书哥）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:26 出版在AI影响下发生了什么有趣的变化？

08:37 馋哭了，讲deepseek的书卖了上百万册

12:28 出版内行人爆料！选题表只看“三件套”

21:28 如何出书？普通人还能靠写书改变命运吗？

27:57 创业冷启动的野路子：把书当传单发

34:08 地面店、电商时代俱往矣，现在如何打造畅销书？

43:24 保真案例！让爆款书“起死回生”的推广故事

48:23 众筹署名、聊书、软广植入……出版骚操作大赏

56:20 思路打开，迁移运用~出书联动个人品牌打造

61:24 把写书当做家学传承，每个人都值得拥有自己的代表作

✦✦ 关于节目 ✦✦

不想上班怎么办？提钱退休找答案！

欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路

👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

✦✦ 号外号外 ✦✦

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群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~

欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】

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• 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？
• 这期播客打动你的点是什么？

你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？

期待与你交流！

不想上班，又不知道该做什么？本期带来一个可以自由职业养活自己的鲜活案例~

本期嘉宾是有着三年单干经验的自由撰稿人朱弟，这是怎样的一份工作，如何起步？如何涨价？是否是可行的副业方案？

以及自由职业真的如想象般美好，还是有着不为人知的痛苦和代价？如果你对以上问题感到好奇，欢迎收听本期！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

朱弟：

《嘿啾 Hey Jude》主播，靠商业文案走到第4年的自由职业者，《P人也能上手的时间管理指南》作者。

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:04  码码字就来钱，自由撰稿人是啥神仙工作？

08:02  年更百篇勤劳致富！但是带着镣铐跳舞

13:38  全年无休但不累？高效休息的四字秘诀

22:21  商业文案如何收费？客户还能主动给涨价？

31:31  新手小白想成为自由撰稿人，第一步该做啥？

35:11  创作全流程大公开！（可能会颠覆你想象）

41:19  实操干货：如何用AI辅助提升创作效率？

45:44  三年自由职业的心态变化：逐渐松弛~

55:06  自由职业劝退篇：不上班的真相、痛苦和代价

✦✦ 关于节目 ✦✦

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不好意思开口收费、不好意思宣传自己、不好意思大方地谈论赚钱和商业……这似乎是很多高敏感人的困境。

本期节目，乌素串台为高敏感人量身打造的播客《好有共鸣》，聊聊同为高敏感人，如何这种敏感视作是一种禀赋。

怎么将自己产品化？怎么突破“金钱羞耻”？哪些【搞钱项目】适合高敏感人？如果你对这些问题感到好奇，就一起来听听看吧~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 串台主播 ✦✦

咕舟舟：

《好有共鸣》主播，前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者

荣格八维和MBTI爱好者，HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练

「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长

兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing

晚风：

前精神科护师，现在在探索内容行业，一个高敏感人

✦✦ 时间戳 ✦✦

【一】毕业就有几十万存款？怎么搞到的？

02:07 高敏感人如何突破「搞钱」的卡点？从大学赚几十万的经历说起！

03:31 「主动争取」的背后藏着哪些赚钱秘诀？

【二】高敏感人的「赚钱羞耻感」从何而来？

06:39 为什么我们对金钱的欲望不高？「清白感」和「学生气」如何影响我们？

09:46 如何避免被「人情债」绑架？厚脸皮与保护界限哪个更重要？

12:22 「净身出户」背后的心理动因是什么？如何平衡道德与利益？

13:45 高敏感人如何克服「定价困难」？从免费到收费的边界在哪里？

【三】高敏感人如何利用自身优势赚钱？

17:02 不愿意「接地气」的高敏感人，如何突破社交和谈判的难关？

22:09 如何将「精神满足」与「赚钱动力」结合起来？

28:20 哪些职业更适合高敏感人？「教练」「内容创作者」和「设计师」的优势在哪？

31:16 从「PPT模板」到「爆款课程」，高敏感特质如何助力项目成功？

【四】内容创作如何成为高敏感人的变现利器？

41:10 为什么2025年的内容创作依然是高敏感人的机会？

43:07 如何找到适合自己的内容定位？「即刻」和「知识星球」能带来什么启发？

47:30 IP助理适合高敏感人吗？为什么「服务意识」至关重要？

50:11 现在内容行业竞争激烈，高敏感人如何找到自己的「时代红利」？

【五】从小行动开始，如何打破「不敢开始」的魔咒？

57:20 为什么初期的失败并不可怕？如何用「轻盈心态」开启正循环？

60:08 如何通过「概率思维」和「行动拉满」提升成功率？

64:08 高敏感人如何将「赚钱」当作一场「修行」？

65:38 如何把自己「产品化」？从写文章到打造个人说明书的全过程。

期待大家在评论区分享你的收获和卡点，和我们一起探索高敏感人的「搞钱之路」!

相关链接：

乌素的个人说明书

✦✦ 关于节目 ✦✦

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可能很多人对抗衰的第一反应，都是停留在肌肤上，但其实抗衰是一个全身的需求，包括我们大脑、精力、运动表现，都是需要抗衰的。

在往期的健康特辑里，我们有聊到过一些关于我们饮食和运动的心得和经验，除此以外，围绕抗衰还有一块重要领域，就是营养补剂，本期不仅会涉及到大家熟悉的钙、维生素，也会分享一些最新流行的营养成分。尤其是在美国硅谷和好莱坞明星的圈子里，有一种叫NAD+的明星成分在这两年迅速走红。

我们本期的赞助商Swisse PLUS，深耕NAD+多年，NAD+抗衰像给细胞"充电"一样激活内在活力，不同于只补胶原或抗氧化的"表面功夫"，它深入细胞启动开关"，实现整体年轻态。核心技术源自诺贝尔奖衰老研究成果，达到临床有效实测，用细胞级抗衰科技重启细胞生命力，让老化细胞重新"支棱"起来，实现细胞的新生与颠覆。

对于这些抗衰心法感到陌生？不用担心~ 因为本期我们将和大家一起突破抗衰信息差，完整地从吃、补、练三个维度来拆解我们如何保持年轻活力，各位新晋小富翁们一定要做好笔记哦！

感谢本期节目的赞助商 Swisse PLUS的NAD+细胞新生瓶。

(点击上方进入购买入口)

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky:

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。(即刻:波波pocky)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

蕾蕾：

三甲医院临床营养师，2024全国营养师技能大赛一等奖得主，《食愈FM》主播。

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:23 三个骤然衰老节点，第一个居然离我们如此近TAT

07:45 麻辣烫可以很健康~ 适合打工人的极简饮食方案

11:36 传说中的抗炎饮食到底是吃啥？这作业你就抄吧

18:43 花钱可以买年轻吗？逐一拆解硅谷富豪营养品清单

27:22 护肝、护肤两手抓，脆皮打工人该补啥？

35:15 坚持运动能多活十年！如何科学锻炼、不掉肌肉？

43:13 很忙没时间运动？在日常中增加活动量的“碎片化运动”

✦✦ 关于节目 ✦✦

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本期节目围绕《哪吒2》中神仙师父们，不同的领导风格及其在现代职场中的表现。

带你在哪吒敖丙的摸鱼史里，解锁神仙领导的套路与反套路，顺便拆穿老板们"急急如律令"背后的职场黑话！你的领导是太乙系还是申公豹系？速来对号入座！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:45 神仙领导力大PK：富二代vs凤凰男vs大厂HR总监

12:01 鹿童的玄学，说坏话被鹿顶？夸彩虹屁中彩票？

17:28 团建的修罗场，爬山发朋友圈vs吃饭摸鱼

22:51 放这个这个锅我来，太乙真人如何「舍命护犊子」

27:04 职场天花板预警：跟申公豹混能升职吗？

33:15 裁员模拟战：元始天尊会先干掉谁？

41:46 打工人必学「封神级」破局思维

✦✦ 关于节目 ✦✦

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想要迎正缘？如何“化”太岁？为什么要多听正能量歌曲？刷马桶还能增长财运？

新年新气象，玄学来助力。

持牌堪舆风水专家Pocky掐指一算，为大家解读乙巳年运，打开明年“剧本”，提前预知运势，掌握转运大法

本期节目，强烈建议边听边照做，抢跑2025财运！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky:

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，堪舆风水专家。(即刻:单口设计师pocky)

✦✦ 时间戳 ✦✦

03:12 2025年，普通人怎样抓住趋势和红利？

05:42 小白也能懂天机，这三个行业有利好！

09:56 天降紫微星，“炒作”迎来好时机

16:39 正缘开启！老天爷帮忙，邂逅理想型

17:36 家庭风水开运，收好这份布局指南

30:07 留心你的工作方位，两招化解办公室是非

34:47 犯太岁如何化解，这4个生肖要格外注意！

42:54 刷马桶招财？掌握趋吉避凶小tips

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理论上只要有1000个铁杆用户，就可以养活一个个体户了，听起来是不是很美妙？

付费社群工具【知识星球】，就是基于这个理念开发的，而本期的嘉宾，可能是全网最懂知识星球运营的人。

付费社群业务适合什么样的人？有什么容易踩坑的点？怎么做好知识星球？这期都能听个过瘾~！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

刘容：

知识星球App十年运营，书《星球大战》&《绝非偶然》策划人

✦✦ 时间戳 ✦✦

颠覆认知了，原来知识星球可以这么玩？

01:29 付费社群的价值点，双向奔赴的快乐！

04:29 不止大V，“小白”也适合做付费社群？

07:56 坚持更新的秘诀：只对自己抱以期待

12:18 有曝光就有付费，曝光够了再谈转化

拿乌素开刀！聊聊付费社群业务10大坑

17:07 第 1 坑：交付边界没想好，越干越多，吃力不讨好

18:53 第 2 坑：“三分钟热度”坚持不下去，上哪找那么多选题？

23:24 第 3 坑：社群没有人来，是我的定位出问题吗？

27:33 第 4 坑：服务时长怎么选，付费社群没有尽头？

30:41 第 5 坑：ROI不高，忙活一年，一算成本没收回？

43:16 第 6 坑：没有复购？抓住底层需求，持续吸引用户

47:15 第 7 坑：个人化or用户导向？社群定位尺度该如何把握？

57:33 第 8 坑：缺少曝光？永远不要嫌自己朋友圈发得太多！

63:50 第 9 坑：互动少，打开率低，是不是对用户要求太高？

71:11 第 10 坑：办线下活动，是付费社群的必选项吗？

👉🏻围观乌素的知识星球：关注自我迭代，成为不可替代 | 乌素宇宙25年升级版来咯！

✦✦ 本期福利 ✦✦

在本期节目评论区留言，将抽取3位同学，包邮赠送《星球大战》一书~

制作团队：

制作人/主播：乌素淖尔

剪辑：牙锐

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最近跟播客圈男明星杨天楠老师交流了做个体户的经验，发现我们的路径真的非常的不一样，他的观点给了我很大的启发甚至是冲击，借着这期节目的机会分享给大家~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

希言：

播客《灵感爆棚》主播，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：作家林希言）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

杨天楠：

播客《听懂涨声》主播，长波工作室创始人。

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:32 正片开始，不上班的半年像新生儿？

07:49 现在哪儿还有红利？来查收热门赛道关键词

10:03 逐水而居，自媒体还是个好生意吗？

13:03 播客如何冷启动？更好的方法是「温启动」

21:07 做内容最要紧的是啥？洞察时代的BGM！

23:41 打工的尽头是个体户？NO！其实是杠杆

29:48 个体户的第一桶金从何而来？路径依赖真香

38:32 控制自己的信息源，让自己更有秩序感

49:41 暴论输出：小个体就该服务大客户

55:39 如何让客户选择我们？把自媒体作为市场部

相关链接：

乌素的《21天播客实战训练营》

✦✦ 关于节目 ✦✦

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在「小猫补光灯PRO」登顶苹果APP付费榜的这天，我们请到了它的开发者~

很多人想不到的是，他并不是程序员出身，完全是靠自学AI编程做出这个爆火的产品！

之前，他已经从大厂裸辞过了一年多的创业生活，靠AI挣了上百万，真真是太适合来我们这里做客了，速听！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

Alchian花生：

「小猫补光灯」App开发者，YouTube/B站：AI进化论-花生。（即刻：Alchian花生）

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:03 补光这么小众的需求，直男咋发现的？

05:18 不会编程，但一小时完成APP开发？！

15:30 安卓、iOS、小程序谁更难上架？冷知识get

19:32 和红书姐妹们共创，重新理解build in public

30:05 不上班了！没规划没准备，裸辞一年玩AI

34:52 媒体杠杆叠加代码杠杆，你不赚钱谁赚钱

44:38 预料之外的年入百万，收入板块有哪些？

48:53 如何让客户自己找上门？还得是自媒体

51:18 如何起步AI编程？先做20个“垃圾”出来

P.S.乌素录完节目也加入了花生的知识星球，开始学习AI编程，并且已经做出了第一个小“垃圾”~欢迎一起来当云同学，成为AI时代的先行者呀！

✦✦ 关于节目 ✦✦

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快到年底，骗子们也开始发力了？

这期节目，我们把五花八门的骗局总结为4类常见的骗局，以及21个或亲身经历、或发生在身边的被骗经验，希望听到节目的小伙伴们都能警惕，不要让自己的美好愿景被有心之人利用！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。个人说明书（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:00 万变不离其宗，起底骗子的8种人设！

05:30 经典骗局之一：仿冒身份

09:33 胆子真大竟然冒充公检法！反诈知识点来咯

25:08 骗子也双休？与电诈骚扰斗智斗勇的经验总结

28:32 经典骗局之二：蝇头小利

30:53 让妈妈们小心！离谱又危险的群红包陷阱

38:33 某鱼交易有风险，骗子套路防不胜防

42:35 经典骗局之三：杀猪盘

43:18 经典开局茶叶女，进阶变身阔房客

53:04 女孩别怕，一招破局私密照敲诈

55:01 经典骗局之四：庞氏骗局

60:03淹死的“接盘侠”们，都是会水的

61:50 被骗原因总结，别觉得自己聪明不会被骗！

✦✦ 关于节目 ✦✦

不想上班怎么办？提钱退休找答案！

欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路

👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

✦✦ 号外号外 ✦✦

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