Wolke 4

"Heute kein Sex? Ich hasse dich!"

Etwas überzogen, ich weiß. Doch was glaubst du, wie oft sich Paare wegen Kleinigkeiten streiten? Und damit meine ich nicht diese Paare, die offensichtlich das Drama brauchen und ohne das ständige auf und ab von Streitereien beziehungstechnisch vor dem Nichts stehen.

Nein, ich meine vor allem ganz normale Paare. Paare, die nicht oft bis aufs Blut streiten. Die sich aber wegen Kleinigkeiten oft die Beziehung belasten.

Heute verrate ich dir meine Erkenntnis aus den letzten 6 Jahren Beziehung - und den letzten 2 Trennungen + 2 Wiederfinden mit derselben Frau. Sei also gespannt, was ich dir heute zu erzählen habe!

Dein Alex

Link zum Instagram-Profil: https://www.instagram.com/alex.seifried/

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Menschen zwischen 20 und 30 haben heute weniger Sex als früher?“

In dieser Podcast Folge schauen wir uns eine aktuelle Studie an, die besagt, dass wir (da schließe ich mich mit ein) insgesamt weniger sexuell Aktiv sind als die Generationen vor uns.

Anstatt nun "nur" darauf einzugehen, wo die Probleme liegen, möchte ich konkrete Lösungsansätze aus meiner eigenenen Beziehung teilen. Oftmals sind Lösungen für ein anderes Häufigkeitsempfinden leichter, als man zunächst denkt.

Du lernst somit in dieser Podcast Folge, wie du in deiner Beziehung öfter Sex haben kannst, ohne deinen Partner/in zu irgendetwas zu drängen. Viel Spaß!

Dein Alex

Zur Studiu / Bericht: https://www.fitforfun.de/news/studie-juengere-menschen-haben-immer-weniger-sex-326246.html

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Die moderne Frau darf heute mehr als früher!“

In dieser Podcast Folge begebe ich mich als Mann auf ganz dünnes Eis. Was ich bei Männern wie bei Frauen beobachte, wenn es um eine moderne Art weiblicher Sexualität geht, ist oftmals sehr beunruhigend.

Frauen, die offen zu ihrer Sexualität stehen und ihre Lust ausleben, werde als "Schlampen" abgestempelt und verteufelt. Wie im Mittelalter!

In dieser Folge möchte ich daher um dieses wichtige Thema sprechen. Erklären, warum sich Frauen von jeglicher Scham befreien dürfen und die Art und Weise beschreiben, wie meine Freundin und ich das in unserer eigenen Beziehung auf die Kette bekommen!

Dein Alex

*Werbelink*

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"Theorie nicht bestanden? Durchgefallen!"

So oder so ähnlich sind die Regeln beim Führerschein. Doch in der Sexualität kommt die Theorie oft zu kurz - oder wird gar nicht praktiziert. Und das ohne richtige Konsequenzen.

Kein Wunder, dass sich der One Night Stand in diesem Zusammenhang eher wie Fahrerflucht anfühlt: Der Sex war schlecht und man flieht vom Tatort.

Was ich unter "Sex Theorie" verstehe und welche wichtigen Fragen du dir und deinem Partner in diesem Zusammenhang stellen darfst, erfährst du im heutigen Podcast!

Dein Alex

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"Der moderne Mann darf heute mehr als früher!"

Gesellschaftlich werden wir Männer stark mit folgenden Worten in Verbindung gebracht: Abhängig, verurteilend, egoistisch. Doch soll der moderne Mann wirklich noch diesem Bild entsprechen?

Meine Meinung ist klar: Nein!

Was genau Männer heutzutage lernen dürfen und worauf du als Mann achten kannst, erfährst du in diesem Video!

Dein Alex

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Buchempfehlungen (Werbelinks):

Buch 1: https://amzn.to/2NDLFd7

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"Mein Vorhautbändchen war zu kurz".

Ja, das war vor mehr als 6 Jahren bei mir der Stand. Heute ist das anders. Der Weg dorthin war nicht so einfach und hatte sogar eine Operation zur Folge.

Dieses sehr intime Thema ist in unserer Gesellschaft eigentlich Tabu. Klar, Sex hat zu funktionieren und fast alle Beschwerden oder Abweichungen sind irgendwie negativ belastet.

Mit der heutigen Podcast Folge möchte ich mit diesem Tabu brechen. Auch Männer dürfen mal nicht funktionieren. Eine Vorhautbändchen OP ist nichts, wofür man(n) sich schämen muss.

Ganz im Gegenteil: Dieses Ereignis hat mir so viel Zeit verschafft, um meine Partnerin besser zu verstehen. Außerdem hat es die Basis dafür geschaffen, dass ich ein Verständnis dafür entwickelt habe, auch als Mann mal schwach sein zu dürfen.

Dein Alex

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Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast! 

Heute möchte ich dir einen interessanten Vorschlag machen, wie du ein Vorspiel für dich und deinen Partner gestalten kannst.

Die allermeisten Menschen könnten dir eine ganz bestimmte Szene in ihrem Kopf beschreiben, wenn sie an das perfekte Vorspiel denken.

Überlege mal folgendes: Was, wenn diese bestimmte Szene die Zusammensetzung aus dem ist, was dein Partner schon mal gesehen hat?

Ein leidenschaftlicher Kuss, das Hochheben einer Frau oder das leidenschaftliche Herunterwerfen von allem, was grade auf dem Schreibtisch ist. All das sind Bilder, die wir aus Filmen und Serien kennen.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du diese Bilder im Kopf deines Partners für schöne Stunden zu zweit nutzen kannst!

Dein Alex

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Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast! 

Heute sprechen wir über Sexualität in Serien und wie diese uns in unserem sexuellen Alltag prägt.

Serien wie "Two and a half men" oder auch "How I met your mother" sind schön anzusehen und recht unterhaltsam. Trotzdem haben sie viele von uns bereits in jungen Jahren in eine ungesunde Richtung geprägt.

So werden Frauen gerne als Püppchen dargestellt, deren einzige Waffe "Sex" heißt.

Gleichzeitig möchte ich euch aber auch darüber aufklären, was moderne Serien wie "Haus des Geldes" besser machen! Viel Spaß dabei.

Dein Alex

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Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast! 

Heute möchte ich dir einen sehr persönlichen Einblick in meine Welt geben.

"Akkordeonspieler sind die besten Liebhaber". Das hat mir meine Ex-Freundin vor über 5 Jahren gesagt.

Doch was genau soll es mir denn beim Sex bringen, Musik zu machen? Naja ... Das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Denn heute bringe ich dir meine 3 Erkenntnisse aus diesem Bereich näher und verrate dir, wie du dich als Liebhaber/in verbessern kannst. Die dazu passende Reflektionsfrage stelle ich dir am Ende des Podcasts!

Dein Alex

Link zum Podcast: https://anchor.fm/sexercise

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Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast!  

Heute dreht sich erneut alles rund ums Thema "länger Sex haben". Vergangene Woche haben wir bereits eine Basis für alle Männer gebildet, die daran interessiert sind, ihr Liebesspiel auf eine Zeit zwischen 5 - 15 Minuten zu strecken. 

In dieser Folge gehen wir noch einen Schritt weiter. Heute geht es im Endeffekt darum den männlichen Höhepunkt komplett zu kontrollieren und mit ein bisschen Übung gar keine Einschränkung mehr zu haben. Länger können für Experten sozusagen! Hier etwas Zeit ins Lernen und Hinterfragen der bisherigen Gewohnheiten zu investieren, zahlt sich wirklich aus. 

Gerade uns Männern fällt hier unter Umständen eine riesige Last von den Schultern, da wir quasi nicht mehr der "limitierende Faktor" bei der Dauer des Liebesspiels sind. 

Und das liebe Männer, fühlt sich wirklich super an.

 Haut da auf jeden Fall rein! :) 

Dein Alex 

Link zur letzten Podcast Folge „Länger durchhalten für Einsteiger“: https://anchor.fm/alexander-seifried/episodes/006--Lnger-durchhalten-fr-Einsteiger-e4lk3c