Wolke 4

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast! 

Heute dreht sich alles um das Thema länger durchhalten im Bett (mein absolutes Lieblingsthema).

Für viele Paare stellt der vorzeitige Samenerguss ein großes Problem im Schlafzimmer da. Während Frauen das Liebesspiel oftmals hätten gerne noch länger genießen wollen, fühlen sich die Männer wie Versager, weil sie der Grund sind, der den Sex zu schnell beendet hat. Völlig unnötig und mit starken Minderwertigkeitsgefühlen verbunden.

„Ich komme zu schnell“ ist kein Problem, das sich nicht beheben ließe. Im heutigen Podcast sprechen wir über Konditionierung und wie wir unseren Kopf so umstellen, dass er ganz von selbst länger im Bett durchhalten will.

*Marktschreier-Modus an* Mit dieser Methode schaffst du es bestimmt ca. 10 – 20 Minuten im Bett durchzuhalten *Marktschreier-Modus aus* :-D

Dein Alex

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast! 

Heute dreht sich alles um das Thema Pornosucht loswerden. Generell ist das Thema Pornografie ja schon recht kontrovers. Wie man eine Sucht in diesem Bereich los wird, ist also sogar noch ein bisschen spannender.

Gerade für Männer kann Pornografie schnell zum Problem werden. Wir reagieren auf visuelle Reize sehr stark. Männer können sich also sehr in ihrer Sexualität und im Speziellen auch in ihrer eigenen Selbstbefriedigung eingeschränkt fühlen, wenn sie es nicht schaffen ihre Pornosucht loszuwerden.

In diesem Podcast teile ich mit dir meine Gedanken zum Thema Pornografie und beleuchte, welche physischen und psychischen Faktoren die Pornosucht aufrechterhalten. Natürlich stelle ich dir auch Lösungswege vor, wie du da etwas tun kannst.

Dein Alex

Link zum Instagram-Profil: https://www.instagram.com/alex.seifried/

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

 Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast! 

Heute dreht sich alles um das Thema Monogamie - inspiriert durch das Video von Melanie Mittermaier auf dem YouTube Kanal von GedankenTanken.

In diesem Video stelle ich die Frage, ob es sinnvoll ist, seine Partnerin / Partner komplett frei zu geben. Dass sie nur noch da sind, weil sie wollen - nicht, weil sie müssen.

Es ist extrem wichtig sich diese Fragen zu stellen. In der sexuellen Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen wir uns schließlich damit, wie wir ein außergewöhnliches Sexleben führen können. Das schaffen wir nur durch Reflexion, denn: Wenn wir uns nicht auch mal andere Fragen stellen, wie in unserem normalen Leben und mit den immer gleichen Leuten, machen wir für uns und unsere Beziehung kein Fenster auf.

Und genau darum geht es heute: Sexuell, sowie beziehungstechnisch ein Fenster auf zu machen!

Dein Alex

Link zum Fremdgehen-Video: https://www.youtube.com/watch?v=6z5UB1kQMYc

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Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast!

Liebe Männer: Manchmal sagen wir schon ein paar ganz schön dumme Sachen. Das Thema dieses Podcasts gehört hier sicherlich auch dazu!

Es geht um die Bezeichnung eines Schnauzbarts als "Orgasmusbeschleuniger".

Entsprechend gehe ich in diesem Podcast heute auf diesen bescheuerten Ausdruck ein und danke sehr dem Spender dieses Wortes in diesem Zusammenhang. Ich wünsche ganz viel Spaß mit Sinn und Unsinn der männlichen Wahrnehmung und freue mich auf dein Feedback!

Dein Alex!

Link zum Instagram-Profil: https://www.instagram.com/alex.seifried/

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast!

Heute geht es um ein verdammt wichtiges Thema, wenn es um direkt sexuelle Interaktion geht (Mensch, hört sich die Beschreibung trocken an):

Ich wünsche dir ultra viel Spaß bei deinem nächsten Schritt der sexuellen Persönlichkeitsentwicklung!

Dein Alex!

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast!

In dieser Episode stelle ich mich vor. Meine Intension, meine Meinung zum Thema Sexualität - alles, was in den künftigen Folgen so wichtig werden wird.

Kurz und knapp in einem Satz: Es geht um sexuelle Persönlichkeitsentwicklung für Paare. Mit viel Spaß und auf einer möglichst spaßigen, entspannten Art und Weise. Und möglichst ohne als "verschrobener Sexguru" zu wirken ... wenns geht! :D

Kennst du die "Tatsache", dass Menschen - vor allem Frauen - erst mit 40 bzw. 50 ihr volles sexuelles Potential entfalten?  Ist doch Scheiße so lange damit zu warten, oder? Ich bin davon überzeugt, dass, wenn wir uns mit den richtigen sexuellen Themen beschäftigen, jeder von uns schon mit Mitte 20 eine Sexualität wie mit Mitte 40 leben kann.

Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge, meiner Vorstellung. Ab sofort wird es nur noch um dich gehen. Deine kleinen Problemchen, deine Herausforderungen, dein sexuelles Potential!

Link zur Intro-Musik: