50 Folgen Womanhood! Danke an Martina, an alle tollen Gesprächspartnerinnen und natürlich danke an euch ZuhörerInnen und auch ein großes Danke ans wepodit Team. In der heutigen Folge beantworten wir wieder ein paar eurer Fragen. Danke für’s fleißige Zuschicken! Dieser Podcast hat begonnen um niederschwellig Frauen zu unterschiedlichen Themen, vor allem Richtung Schwangerschaft / Geburt / Wochenbett zu informieren. Wir hoffen, dass uns dies mit den letzten 50 Folgen gelungen ist! <3

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In dieser aktuellen Folge spreche ich mit Erika Heimhilcher. Erika hat viele Rollen, sie ist Super - Single Mama, Hebamme, selbstständig als systemische Coachin und Diversity Trainerin.

Diese Podcast Folge zum Thema Rassismus (im medizinischen Setting) soll dazu dienen, die Feinfühligkeit Aller zu verschärfen. Viele Menschen sind im Alltag Mikroaggressionen, oder sogar Rassismus ausgesetzt. Mit Reflektion und dem Wunsch sich selbst weiterzuentwickeln können wir unseren Mitmenschen und uns in Folge auch selbst das Leben einfacher und schöner gestalten.

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Zara Rassismusreport

Gleichbehandlungsanwaltschaft

[Erika Heimhilcher]

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In der aktuellen Folge spreche ich mit Dr.med.univ.Christine Bekos, ihres Zeichens Spezialistin für Allgemeine Gynäkologie, Endometriose und Dysplasien. In dieser womanhood Folge rede ich mit ihr über HPV. Humane Papillomaviren sind eine große Virusgruppe, die zu abnormem Zellwachstum beim Menschen führen kann und zu Krebsvorstufen, Krebs oder auch Genitalwarzen führen können. Wir wollen mit diesem Gespräch über HPV, die Diagnose und eventuelle Therapiemöglichkeiten informieren. In letzter Zeit war HPV vermehrt Gesprächsthema, da es jetzt bis zum 21.Lebensjahr eine gratis Impfung in Österreich gibt. Die meisten Menschen gehen davon aus, dass Männer ausschließlich Überträger sind, aber auch Männer können an unterschiedlichen Karzinomen z.B.: Penis Karzinom oder Anus Karzinom erkranken.

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In der aktuellen Folge spreche ich mit Lena, Mutter eines Kindes, die sechs Monate nach der Geburt gemerkt hat, dass sie nichts mehr spürt, wenn sie ihr Kind ansieht. Lena hat sich damals für eine stationäre Therapie entschieden und spricht offen über diese Zeit. Postpartale Depression kann sich im ersten Jahr nach der Geburt einstellen und ganz oft ist es für Frauen recht schwierig zu merken. Das erste Jahr nach der Geburt kann fordernd sein, Schlaflosigkeit ist Standard. Sollte sich das Eure Situation nicht „normal“ anfühlen, und das Stimmungstief ist anhaltend, dann bitte holt euch gerne Unterstützung. Sprecht mit eurer Hebamme, kontaktiert eure niedergelassene Gynäkologin, geht zurück an die Klinik, in der ihr geboren habt und lasst euch beraten.

Auch Männer können unter postpartalen Depressionen leiden.

PS.: Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und Enttabuisierung von postpartaler Depression und ist keine Empfehlung oder Therapievorschlag.

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In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit Steffi, sie ist Mikrobiologin und wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut Allergosan und Expertin was Immunsystem, Stoffwechsel, Leber und jegliche Art der Verdauungsbeschwerden angeht. Wir sprechen heute über unsere Darmflora, Stress und seine Auswirkungen, das Mikrobiom der Frau und vieles mehr. Danke an Steffi für ihre Zeit und ihre Expertise und an Florentina, die mich nach Graz eingeladen hat.

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In dieser womanhood Podcast Folge spreche ich mit Sabine Fürst. Expertin zu sicherheitsrelevanten Themen im medizinischen Bereich. Sie war früher Flugbegleiterin und hat dann Hebamme studiert und auch als Hebamme gearbeitet. Momentan sagt sie, befindet sie sich auf einer Mission, nämlich das Sicherheitslevel in der Medizin, nicht nur in der Geburtshilfe, zu erhöhen! Es war ein sehr spannendes Gespräch, das mir persönlich sehr viele neue Impulse mitgegeben hat. Ich hoffe, auch ihr konntet durch diese Folge etwas mitnehmen. Danke Sabine für deine Zeit!

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In der heutigen Folge spreche ich mit Alex Raus, ihres Zeichens Pharmazeutin und wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut Allergosan und sie ist Expertin in Sachen Darmgesundheit, Scheidenflora, Darm – Hau Achse und Darm – Hirn Achse. Wir sprechen über Vaginalflora und die Verwendung von unterschiedlichen Menstruationsartikel, „prepare for pregnancy“ und vieles mehr! Danke an das Institut Allergosan und an Florentina, die mich eingeladen hat und an Alex und Steffi für die tollen und informativen Gesprächen!

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In der heutigen Folge darf ich mit Beatrice Frasl sprechen, sie ist Kulturwissenschaftlerin, Podcasterin und Autorin. Wir sprechen über viele unterschiedliche und doch so zusammenhängende Themen, wie zB. das Gesundheitssystem, mentale Gesundheit, Feminismus, Gewalt gegen Frauen und über ihr gerade erschienenes Buch „Patriachale Belastungsstörung“. Ich war zu Beginn leicht nervös, denn ich bin ein Riesen Fan vom „Große Töchter“ Podcast. Auch das Buch kann ich sehr empfehlen, ich habe fast auf jeder Seite so viel mit Marker angestrichen, weil mich so viele Aussagen so beindruckt haben.

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Wir bedanken uns bei dem Sponsor dieser Folge: emma & noah

In der heutigen Podcast Folge beantworten Martina und ich wieder mal eure Community Questions. Diese Folge war wie immer lustig aufzunehmen und wir hoffen, dass wir euch wieder niederschwellig Infos weitergeben können. Angefangen von „was würdet ihr eurer Schwester / eurer besten Freundin für die Schwangerschaft raten?“ bis hin zu „wie läuft denn eigentlich so eine Nachbetreuung ab?“ sind 2 der Fragen, die wir in dieser Folge beantworten. Wir freuen uns immer sehr über eure Fragen.Solltet ihr Frauengesundheitsthemen haben, die ihr gerne mit mir im womanhood Podcast besprechen wollen, würdet, sehr gerne. Das soll in Podcast sein, wo wir alle vom offenen Gespräch über unsere Gesundheit profitieren!

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In der aktuellen Folge spreche ich mit Bianca Wolf. Sie ist Ernährungswissenschaftlerin und Diätologin. Mit Bianca gibt es auch schon eine Folge zur Ernährung in der Schwangerschaft – Folge 35. Heute sprechen wir über die Ernährung allgemein und auch über unterschiedliche Möglichkeiten für die Ernährung für Frauen. Speziell reden wir auch über die zyklusangepasste Ernährung. Jede Frau, jedes Individuum hat natürlich ganz unterschiedliche Bedürfnisse und einen unterschiedlichen Ausgangspunkt, diese Folge soll nicht als Empfehlung dienen, sondern als Inspiration. Ernährung ist ein großer Faktor unseres Wohlbefindens und im besten Fall findet jeder Mensch, die richtige Ernährungsweise für sich selbst. Falls ihr gerne professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen wollt, schaut mal auf Biancas Homepage vorbei.

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