五花八门

关系的推动在于越界。

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shownotes:

• 00:37 先垫付，不好意思开口要钱

• 07:00 能不能就坦荡地接受别人的付出

• 10:15 饿的时候，感觉全世界都在欺负自己

• 16:50 生闷气的人不是没有诉求，是在等一个不用开口的回应

• 22:16 时间不自由：那些无关紧要却不敢不去的会议

• 27:31 一屋子都不熟，我要怎么加入这场会议

• 29:13 尴尬的四人局：闷头干饭是我在陌生关系里最安全的姿势

• 33:35 客场感：不是我不合群，是这一桌没有一段属于我的共同记忆

• 40:50 "OK，那你和她们更熟对不对"

• 44:14 要不要追问陌生朋友：好奇心和冒犯之间那条线

• 48:01 边界被打破的时候，关系往往正在靠近

• 50:05 该不该迈出那一步：一边是风险，一边是连接感

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00:45 公司团建，过上了女生宿舍般的夜生活，一起看花少2

05:15 新时代的甄嬛传，第五大名著

07:19 吐槽特别能拉近人和人的关系，细数深挖三大名场面

16:36 我住上了现实版爱情公寓，现实版恋综观察室，一大帮子人凌晨聚在一起开八卦会

25:10 什么是706？城市青年共居，生活实验室

27:46 熬夜聊天，学会“耗着”

29:30 “在监狱我第一次感受到了家的归属感”“监狱是一生中最温暖的地方”

36:34 骑了半小时共享单车去吃牛肉面，冒着些许生命危险，并排聊抽象的道德哲学问题

43:45曾经的住所，满载故人、自我交迭的露台，命里的双子塔

49:25 当有一个人愿意打开，跟你讲述他诸多回忆时，这个机会你是一定要抓住的。

52:10 红绿灯路口，偶遇高中同学，时间又短暂又漫长，我们都变成了新的人

57:50 “今年超级幸福，感觉开始录制播客是一个起点。每次打开咱们播客，看着标题都觉得非常鲜活的一年！”

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世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相之后，依然热爱生活。

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shownotes:

01:19｜结婚前一天，我是不是应该更兴奋一点？
03:02｜结婚前一天，准新娘还在工位上班
05:45｜过午不食：越关注断食，越容易饿了
07:03｜从头到尾的新娘准备：洗头、美瞳、胸贴
12:23｜为什么新娘一定要美美的？体验一次女明星走红毯
18:00｜看《遇见你之前》：为什么婚礼前会想逃跑？
22:34｜如何面对普通的日子，才是真正的英雄主义
40:17｜听着《爱在夏日》进场
45:02｜“今天来的主要是新郎的亲戚，给大家介绍下陈璐”
47:35｜闪光灯陆续打开的瞬间，我们在光的中心

幸福很短，日子很长。

谢谢你给我的冒险。现在，去开始新的冒险吧。​​

shownotes:​

01:01 两个00后决定结婚：我们是怎么走到这一步的？

02:03 为什么结婚要先自证？关于“结婚羞耻”

04:20 在什么时刻决定要和ta结婚？

12:12 很多时候，结婚是自己的战役

16:10 备婚为什么这么累？一场大型项目正式开始

21:30 定酒店沟通的小秘诀：哪些事情要提前问清楚

27:30 四大金刚怎么选？

30:53 最后一天了，婚纱还没选好！

35:01 什么时候会有结婚的实感？

40:00 淡定地结婚：不收份子钱，也不按标准答案来

选择只是起点，把它做对才是答案。

Dare to lose, dare to win.
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shownotes:

03:03 当要考虑的点变多了，纠结的事情也变多了

06:30 要不要辞职、面试换工作？我能不能找到更好的工作？

08:53 穷其一生，也很难找到那个最优解

12:50 鞋柜已经满了：不穿的鞋子要不要丢？

19:11 不熟悉人的聚会，要不要参加？

30:05 大大方方地社交：主动暴露自己，关系才有机会发生

38:54 结婚要请谁？婚礼名单其实是一种关系排序

50:00 既要又要，最后最容易忽略的是自己

你是我亲自挑选、没有血缘关系的家人。

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shownotes:

​01:23 友谊的顶级功效：运动督促
08:00 连续两天飞盘打到凌晨，是氛围在撑
18:32 喝醉后的关系，会不会只是假象
26:37 满足一部分需求，就能做朋友？
29:01 我想看看你每个场景里的样子
32:38 七夕的女性友谊：不是每年都有人给我过七夕
38:10 等不到明早了，现在就去快递站拿礼物！
43:21 夜黑风高，把这束花丢进公共大垃圾桶
45:56 我开始试着和朋友打视频电话
49:49 异地恋天天视频，异地朋友却从不：预期差在哪
52:55 听 20 万的音响，有朋友就敢进门

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2026年第34周（34/52）气味周

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01:40我们很少用嗅觉去观察这个世界

03:30 如何描述一种香料带给人的感觉？

04:08 各种茶和咖啡，你闻得出之间的区别吗？

09:44甜橙香薰精油，不管在哪，都能让我拥有十分钟的平静

12:20用味道重新认识周围的人：我不是在跟一个人吃饭，而是在跟一个香香软软甜甜的水蜜桃吃饭

15:40 第一印象，隔半米，就能闻到他洗衣液的味道

19:30从头香到脚：洗头膏，沐浴露，身体乳，护手霜，香水

29:15 你知道自己是什么味道吗？

31:15 打到臭车，戴了两个小时的口罩…

38:42 你介意吃完火锅/烤肉身上的味道吗

40:30“死掉的”衣服的味道

43:10床单被套、沙发套，多久洗一次

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2026年第33周（33/52）

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01:55

收藏了无数美甲美睫，到店还是不知道做哪款

06:18

收藏了无数课程，实际上一个都不会去学

09:54

收藏爱豆的视频，是为了日后反复鉴赏

13:30

点赞，收藏，好

都代表着什么

15:50

收藏了无数购物攻略，最后还是忘记要买哪个品牌

17:30

对收藏夹进行预处理，更方便调取

19:00

收藏了无数书单影单，还是不知道看什么

24:45

淘宝，购物车爆满，挪到收藏夹

31:15

收藏到行动，到底差了什么

36:00

清理收藏夹，有意义吗

38:00

大众点评收藏的店铺，还没来得及打卡已经倒闭

40:00

收藏是担心消失

但是，丢了就丢了吧，不见了就不见了吧

45:00

从来不觉得自己现在拥有的够了，永远想有更多

53:00

本质矛盾：自我的有限v.s.收藏的无限

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“宇宙喜欢快速行动。不要拖延，不要猜测，不要迟疑。”

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03:57 你的念头，会向宇宙发出频率
08:44 你也是宇宙中的一块星云
14:58 相信，是愿望发生的起点
16:15 用愿景板看见你想要的生活
20:40 疯狂到相信自己能够改变世界
22:55 像去餐厅点菜一样，向宇宙下订单
25:49 我知道，我一定能做成自媒体
28:45 直觉，是内在的指引
34:10 我们能看见的世界，其实很有限
36:42 感觉顺，就顺着走
39:02 人生充满受到启发的行动
41:43 如何让自己持续受到启发
43:20 为什么不能什么都不做就躺赢
45:23 感恩是吸引力法则的倍增器
46:00 睡前，按照期待的方式重新活一遍今天
49:34 宇宙喜欢快速行动，有灵感就去做

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2026年第32周（32/52）

琐事也是生活里必须要处理的一部分

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00:24

世界上的事情分为三种，有用的、好玩的、浪费生命的

03:35 

梳理一下每天要做什么家务……

05:50 

洗衣服跟我有不共戴天之仇

07:30 

洗衣篮，怎么可以又装脏衣服、又装干净衣服

12:47 

洗衣袋，到底什么衣服需要放进去

16:03

洗衣片，不管洗什么，都丢几片

17:11 

白衣服的领口到底为什么变黄？

18:54

这辈子都不想手洗衣服！

21:32 

洗衣服到底需不需要翻面？

23:30

洗衣服的最佳动线，丝滑舒适

29:10

洗碗原则：能不用碗就不用碗，多一个碗就多一份责任

我们家没有抹布

33:40

把碗放到洗碗机的麻烦=直接手洗

35:45

享受做饭的人，在享受什么？

吃自己做的饭，是最幸福的事

43:50

我救了我家扫地机器人3次，bug重重

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