五吉郎

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五吉郎 episodes

  • GD69｜會說話不是口才，是你能不能讓人「看見」你在說什麼


    📍 什麼是比喻引導法？

    • 用「具體畫面」幫助對方理解抽象觀念。
    • 就像一座橋，連結你知道的和對方熟悉的經驗。

      • 📍 為什麼比喻這麼有效？
      • 大腦記憶不是靠「道理」，而是靠「畫面 + 情緒」。
      • 好的比喻能觸發共鳴、製造記憶點，讓訊息深植人心。

        • 📍 經典比喻示範（節目中提及）
        • 人生像 GPS：走錯會重新導航。
        • 情緒像天氣：會變，不會永遠陰天。
        • 創作像健身：剛開始酸，做久了才有力量。

          • 📍 三種超好用的比喻類型與模板：

          ** 1.日常生活類比**

          例：改變習慣就像搬家，一開始亂，但整理完很舒坦。

          ** 2.自然意象類比**

          例：創傷像結痂的傷口，會癢、會想抓，但越抓越難好。

          ** 3.工具與行為類比**

          例：毅力像手機電量，不充電就會沒電，要安排行動的「充電站」。

          📍 實戰應用場景拆解：
          • Podcast 結尾用法

            • 例：「每天我們都在選擇，要當風中的芒草，還是願意扎根的大樹。」
            • 社群貼文開場

              • 例：「放過自己不是放棄，而是收回自責的權力，給心一點呼吸空間。」
              • 影片文案

                • 例：「人生比較像跑樓梯，你會喘、會累，但每一步都算數。」

                📍 練習建議：五分鐘比喻日更法

                每天寫下以下三句，主題不限（如：情緒、習慣、創作）：
                • 情緒就像……

                  • 例：一杯渾水，放著不動會慢慢沉澱。
                  • 創作或人生就像……

                    • 例：跑步，起步最難，但一跨出去就會進入節奏。
                    • 做這件事就像……

                      • 例：種樹，看不到長大時，其實正在扎根。

                      📍 比喻不只是說話技巧，更是一種表達的深度與力量
                      • 不是講得漂亮，而是讓對方「感覺得到你說的話」。
                      • 比喻是一顆種子，在他人心中悄悄發芽。

                        • 📍 主持人總結語
                        • 「不要再說『我不知道怎麼解釋』，試著給個比喻，你就能讓人聽懂你心裡的事。」
                        • 「說話的魔法，不是會講理，而是能讓人畫面浮現。」


                          • 🎧 完整內容就在本集節目！


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                        • GD68｜想做個有人味的創作者？從承認自己的小狼狽開始


                          📍 本集主題：「字槓破冰法」—— 用輕微自嘲打破距離、創造親切感的說話技巧。


                          📍 主持人示範開場：

                          - 分享自己差點忘了按錄音鍵、差點不能日更，讓聽眾立刻產生共鳴。

                          - 強調：「我也是一般上班族」，用生活小狼狽讓人笑出來，也拉近距離。

                          📍 技巧核心：

                          - 字槓不是貶低自己，而是輕鬆幽默地展示「不完美」的自己。

                          - 它是一種「幸運訊號」，代表你不怕被看見真實面，讓對方自然而然放下戒心。

                          📍 三種常見且實用的字槓句型：

                          1. 小白型字槓：「我大概是用 Windows 的方式在理解 AI 吧」
                          2. 矛盾型字槓：「我是社恐型創作者，卻還做自媒體」
                          3. 實事型字槓：「錄這集教你高效工作，結果我前一天滑 IG 滑到凌晨兩點」

                            4. 📍 三種應用場景：
                            • Podcast 開場實例：「今天錄音前才發現根本忘了準備大綱…」
                            • 短影音開場文案：「你是不是也像我一樣，夢做到 100%，但技能只到一半？」
                            • Threads 或貼文開場：「我已經是『失敗為成功之母』的曾祖父了😅」

                              • 📍 練習建議（主持人親身示範）：
                              • 練習列出3 件最近最狼狽或出糗的小事
                              • 用一句話寫下來，讓朋友聽了會笑的版本

                                • 例如：
                                • 「我為了搭案，跟 AI 吵架，結果差點口出惡言」
                                • 「我發呆三分鐘才發現……啊，我還沒換衣服就出門了」
                                • 「我以為今天是星期一，穿西裝走去公司，結果公司根本沒開門」

                                  • 📍 主持人總結語：

                                  - 「講話不用完美，真誠更動人。」

                                  - 「當你願意承認小小的失誤，就是說：我們都一樣。」

                                  - 「下次想拉近距離，就試著講個自己的蠢事吧，說不定更有魅力喔。」


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                                • GD67｜從不會說話，到讓人聽了心頭一震，只差這個技巧


                                  📍 節目開場用一句「我收到一封訊息，只有三個字，我當場哭了」勾住好奇心，引入主題「懸念卡點法」


                                  📍 懸念卡點法是什麼？——在關鍵時刻停一下，不講完，用「還沒說完」的感覺抓住聽眾注意

                                  📍 心理學根據：齊格尼克效應（Zeigarnik Effect）——未完成的資訊會佔據大腦注意力

                                  📍 懸念不是拖戲，而是打破節奏、卡住思緒、引導情緒

                                  📍 三種超實用懸念劇情設計：

                                  1. 瞬間崩塌型：「但就在那一刻，我的世界崩塌了。」

                                  1. 反轉落差型：「我以為他開玩笑，結果……他真的離開了。」
                                  2. 留下一句話型：「他沒哭沒鬧，只說了一句話，我哭了三天。」

                                    3. 📍 實際應用場景設計：

                                    - Podcast 開場：「我媽突然叫我，我一轉頭，她說了我這輩子最難忘的一句話。」

                                    - 短影音開頭：「那通電話，是我這輩子最後一次聽見他聲音的機會。」

                                    - 社群文案開頭：「你是不是也有過這樣的感覺？什麼都沒發生，心卻像被狠狠抽了一下……」

                                    📍 懸念句實戰練習方法：

                                    - 選一段你常講的故事

                                    - 把「直接講重點」改成「留下空白」

                                    - 例如：「他說他不愛我了」→ 改成「那句話，我到現在還記得。他只說了五個字。」

                                    📍 小結重點：

                                    - 好的說話者不是把所有事講清楚

                                    - 而是知道「該停在哪裡」讓對方心裡自己補完

                                    - 有畫面、有情緒、有勾子，才是讓人停不下來的語言力

                                    📍 結語提醒：技巧不是學完就會，要每天練習

                                    📍 「有練就有，沒練就沒有」——把技巧變成本能，才能真正打動人心！


                                    🎧 完整內容就在本集節目！


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                                  3. GD66｜想說出好內容？先學會問出「對的問題」


                                    📍 開場反思：你有多久沒問過自己——我真正想要的是什麼？


                                    📍 什麼是「提問引導法」：不是為了答案，而是為了引起思考

                                    📍 好問題的本質是「邀請」，讓人忍不住想接話、想探索

                                    📍 人類天生對「開放式問題」有好奇心：對話的門會自動打開

                                    📍 三種高效提問句型：

                                    1. 自我對話型：「你最近是不是也覺得快樂變得很難？」

                                    **　2. 兩難選擇型**：「你會選擇穩定但無趣，還是刺激但未知？」

                                    **　3. 成長探索型**：「你還記得10年前的你，想成為什麼樣的大人嗎？」

                                    📍 提問的應用場景實例分享：

                                    - Podcast 開場：「你最近有沒有一種感覺，明明做了很多，心卻空空的？」

                                    - 影片開頭：「這不是一段給成功者的影片，是給半夜三點還在懷疑自己的你」

                                    - Threads 貼文：「為什麼努力了這麼久，卻還是卡在原地？」

                                    📍 提問練習框架：每天寫 3 個問題，用三種提問劇型各寫一題

                                    📍 實際應用提問的 3 種情境舉例（感受型、反思型、選擇型）

                                    📍 主持人總結：好的提問能讓你從內容輸出者變成思考邀請者

                                    📍 結語提醒：「有練就有，不練就沒有」，會問問題的人比會給答案的人更有影響力！


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                                    6 min
                                  4. EP99｜走過復健與低潮，他用行動寫下生命逆襲的劇本（Feat. 財務金字塔推廣者 劉名超）


                                    📍身心障礙與童年逆境：超哥的起點

                                    • 小學四年級才發現自己患有腦性麻痺，右腳無法踏實，走路聲音成為同儕異樣眼光的來源。
                                    • 三歲與小學四年級進行兩次大腦手術，醫師警告若肌肉再萎縮將無法手術，只能靠自己復健。
                                    • 小學使用助行器、穿石膏，與他人不同的身體狀態讓他產生極大自卑。
                                    • 成長過程在母親與姨媽的支持下轉學到都市，得以重新開始。
                                    • 每天下課後進行2小時復健，水療、電療、腳踏車樣樣來，堅持到國三。

                                      • 📍標籤與心理重建：如何走出被定義的人生
                                      • 小學14人小班制，因右腳異狀被貼標籤、取綽號，課間不敢離開教室。
                                      • 高度自卑讓他開始尋求自我修復之道，從閱讀金庸武俠小說找自信。
                                      • 小五接觸卡內基《溝通與人際關係》，學習九大原則並應用於生活，慢慢改善人際關係。
                                      • 自學建立「目標導向」：國中將重心放在記憶型科目，歷史地理維持95分以上，從班排19名進步至第3名，重建自信。
                                      • 高中設定三年內當上班長並成功達成。

                                        • 📍初入職場的努力與撞牆期
                                        • 大二考取人身保險業務員證照，投入保險業，前兩個月0成交。
                                        • 不服輸的心態讓他決定每天下午5點到10點進行20訪，即使無成交也不停止。
                                        • 第三個月成交首筆大案：陌生開發四筆保單，對象為一位企業主阿姨，信心倍增。
                                        • 量變帶動質變，靠大量拜訪掌握話術節奏、練就業務手感。

                                          • 📍成為講師與人生轉折的代價
                                          • 25歲升任經理，組建團隊；26歲參與講師淘汰制訓練班，學費六位數，需月銷15萬否則淘汰。
                                          • 一對多銷售邏輯訓練，參與VIP講座、精進話術，拓展講師市場。
                                          • 三年講師生涯獲得成就與名聲，但也因此錯過三個孩子成長的重要時刻，家庭疏離。
                                          • 所有夥伴離開、講師舞台失落，進入人生低谷，自我懷疑是否還有價值。

                                            • 📍組織領導的學習與反省
                                            • 加入可誠通訊處，看見創辦人Joanne、Emma的誠懇與團隊價值「可行、可人、可靠」，決定重新開始。
                                            • 曾在前東家帶過50人也流失50人，對組織極度抗拒，認為「我自己來比較快」。
                                            • 某同事點醒：「你做那麼多系統，別人賺到錢，你什麼都沒有。」
                                            • 開始負責訓練系統建置，幫助夥伴建立產品理解、銷售邏輯，逐步找回信心與影響力。

                                              • 📍自媒體經營與財務金字塔的實踐
                                              • 透過短影音翻轉保險業負面形象，並建立個人品牌。
                                              • 2025年4月單月招募13人，其中一半來自自媒體，反覆強調前期內容累積的重要性。
                                              • 積極私訊、感謝新粉絲，提升互動與信任黏著度。
                                              • 推廣「財務金字塔」四層概念：
                                                1. 風險管理（保險）
                                                2. 財務目標管理（儲蓄與計劃）
                                                3. 投資風控管理（理財規劃）
                                                4. 稅務與傳承管理（遺產稅、節稅能力）

                                                  5. 📍自我突破的心法與人生建言
                                                  • 分享自己十年內最常犯的錯誤是「過度猶豫與懷疑」，呼籲年輕人：行動比完美更重要。
                                                  • 認為業務員要勇於犯錯、驗證學習成效，收入是行動力的成績單。
                                                  • 鼓勵實踐而非只停留在學習，唯有行動才能不斷修正，找到適合自己的節奏。
                                                  • 強調「覺察」是斷開負面思維與拖延循環的關鍵。
                                                  • 每一段成長都有不同的選擇，關鍵在於有意識地活在選擇中。


                                                    • 這集節目，給所有覺得自己不夠好、不夠快、不夠勇敢的你。


                                                    🎧 完整內容就在本集節目！


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                                                    超哥IG：https://www.instagram.com/moritz.liu/


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                                                  • GD65｜一句話讓人身歷其境：打造畫面感的關鍵技巧！


                                                    📍 什麼是「畫面敘述法」？


                                                    將抽象詞（如：我很累、我很難過）轉換為具體畫面（時間、動作、五感），讓語言立體化，讓人「看得見你說的感受」。

                                                    📍 為何畫面感比形容詞更有影響力？

                                                    大腦處理畫面速度比抽象語言快 40 倍，畫面描述能更快引發情緒共感與記憶點。

                                                    📍 三種打造畫面感的句型公式

                                                    1. 時間 + 動作 + 感受：例：「凌晨兩點，我還坐在桌前改簡報，手指滑手機，卻完全不想開始。」
                                                    2. 地點 + 五感描述：例：「會議室冷氣微涼，入口的光灑進來，我突然覺得自己真的活著。」
                                                    3. 簡短但有張力的場景句：例：「我深呼吸了三次，還是沒有勇氣走進去。」

                                                      4. 📍 實際應用場景範例
                                                      • Podcast 節目開場：用日常畫面引導聽眾進入主題
                                                      • 金句加畫面敘述：讓語錄更具感染力與真實性
                                                      • 社群貼文：用故事片段激發共感，引發分享與討論

                                                        • 📍 三種話語範例對照，學會情境包裝技巧

                                                        -「我很累」➡「早上鬧鐘響了三次，我還是賴在床上，眼皮像灌了水泥。」

                                                        -「我想放棄」➡「我在電梯裡，眼睛盯著地板，心想我到底還要撐多久？」

                                                        -「我很焦慮」➡「我盯著電腦畫面，游標跳來跳去，心跳加速，呼吸卡在喉嚨。」

                                                        📍 畫面感可以強化情緒氛圍

                                                        當語言有具體場景時，更容易引發「我也是」的情緒反應，產生心理上的投射與共鳴。

                                                        📍 情境拆解練習法：每天一句話的轉譯

                                                        將日常句子（如：我好煩）拆解為時間、動作、五感等具象描述，強化共鳴力與感染力。

                                                        📍 畫面感不是技巧，而是情感的橋樑

                                                        讓語言變得更像「體驗」，而非單純資訊輸出，才能真正打動人心。

                                                        📍 說話有力量，不是靠講理，而是讓人「看見你」

                                                        說話真正的溫度，不是你講了什麼道理，而是你敢不敢呈現真實的畫面與情緒。

                                                        📍 金句總結：

                                                        「說話不用畫圖，但要有畫面。當你能說出畫面感，就能讓人真正記住你說的每一句話。」


                                                        🎧 完整內容就在本集節目！


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                                                        安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy


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                                                        6 min
                                                      • GD64｜講話有溫度？為何情感表達比冷冰冰的觀點更有力量


                                                        📍 情感強化法：讓語言更具溫度


                                                        這是一種讓你的觀點不僅是理論，而是讓聽者感受到背後情感的技巧。透過加入情感層次，讓說話更具影響力。

                                                        📍 說話不只為了表達觀點，而是引起情感共鳴

                                                        學會用情感打動人心，而非僅僅羅列事實或觀點，這樣的表達更具影響力，能讓人記住你的每句話。

                                                        📍 三種情感強化法的具體應用

                                                        1. 換位思考：從對方角度出發說話，讓對方感同身受。
                                                        2. 具體情境描述：將情緒具象化，讓聽者真實感受到你的處境。
                                                        3. 情感對比：使用對比來放大情緒的變化，讓情感表達更強烈。

                                                          4. 📍 情感強化法的實際運用
                                                          • 節目開場：分享日常困難，讓聽眾感同身受
                                                          • 簡報中：講出選擇的代價，讓聽眾反思並產生共鳴
                                                          • 社群貼文：用情感語言鼓勵人們面對挑戰，尋求成長

                                                            • 📍 情感強化法的具體練習

                                                            每天選擇一個日常句子，加入情感強化的元素。比如，將「今天很累」轉換為「今天真的覺得腦袋被抽空，能量耗盡」。

                                                            📍 不只是在說話中加入情感，而是要讓聽者感受到你的真實

                                                            情感強化法的目的在於讓聽者不僅聽到你的話語，還能夠感受到背後的情緒和真誠，讓語言更具影響力。

                                                            📍 講話有力量的關鍵：讓聽者感受到你背後的情感

                                                            與其單純的理論，真正打動人的，是那份情感的共鳴。

                                                            📍 引起共鳴的關鍵：說出真實的情緒和矛盾

                                                            當你勇於表達矛盾的情感時，聽眾會覺得你的話更真誠，並與你產生更深的聯結。

                                                            📍 如何應用情感強化法讓你的話語更具深度與影響力

                                                            透過情感的加入，讓你的觀點變得更具層次，更有力地打動聽者，並讓他們在心中反覆思考。

                                                            📍 今天的金句：真正的勇敢不是沒有害怕，而是帶著害怕繼續往前走

                                                            用這樣的語言來表達，讓每句話都不僅僅是簡單的說出，而是引發聽眾的情感共鳴。


                                                            🎧 完整內容就在本集節目！


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                                                            五吉郎讀書會：

                                                            https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


                                                            安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy


                                                            IG：https://www.instagram.com/5glanandy/


                                                            想了解自己的天賦，可報名講座：https://bit.ly/45eMkGZ

                                                            (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！)


                                                            能量學課前講座：https://cchengroad.com/pre-course

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                                                          • GD63｜想讓人聽進去，就不能只說「對的話」


                                                            📍 什麼是「雙面表達法」？


                                                            一種在表達觀點時，同時說出正反兩面，讓語言更有深度、更真實，也更讓人信服。

                                                            📍 不是模糊立場，而是增加思辨與真實感

                                                            當你願意說出矛盾與拉扯，聽眾反而更相信你說的是「人話」，而非說教。

                                                            📍 三種常見的雙面句型範例

                                                            1. 值得 vs 犧牲（這件事值得做，但也會帶來代價）
                                                            2. 表面情緒 vs 底層原因（看起來情緒化，其實是壓抑太久）
                                                            3. 想改變 vs 害怕改變（兩者並存，但還是願意前進）

                                                              4. 📍 世界不是非黑即白，真正有力量的語言能說出：我知道這件事有光，也有陰影

                                                              📍 真實的說話方式更能打動人心

                                                              人們要的不是完美答案，而是你也經歷過掙扎後的選擇與理解。

                                                              📍 具體應用情境示範
                                                              • 在節目中：自由讓我快樂，也讓我焦慮。
                                                              • 在社群貼文：做自己很棒，但也會感到孤單。
                                                              • 在結尾總結：選擇一條路，會失去另一條，但不選擇就會失去行動力。

                                                                • 📍 簡單的練習方法
                                                                1. 選一個主題
                                                                2. 寫下主流觀點
                                                                3. 加入對立觀點
                                                                4. 整合兩面後說出你真實的看法

                                                                  5. 📍 這樣講話更有層次與說服力

                                                                  不再只是「強化一面觀點」，而是讓人感受到深度與誠意。

                                                                  📍 雙面表達讓你從輸出者變成傾聽者的鏡子

                                                                  當你願意承認對立存在，對方才會卸下防備、更靠近你。

                                                                  📍 本集金句：願意說出灰色地帶的人，才是真正懂溝通的人。



                                                                  🎧 完整內容就在本集節目！


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                                                                  ——————————————


                                                                  五吉郎讀書會：

                                                                  https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


                                                                  安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy


                                                                  IG：https://www.instagram.com/5glanandy/


                                                                  想了解自己的天賦，可報名講座：https://bit.ly/45eMkGZ

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                                                                  能量學課前講座：https://cchengroad.com/pre-course

                                                                  (聽眾朋友想報名可以私訊安迪唷)


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                                                                5. GD62｜用「留白」創造說話影響力，從此不再被忽略


                                                                  📍 呼吸停頓法是什麼？


                                                                  不是講越多越好，而是學會「在對的地方停下來」。讓對方有空間思考、情緒有地方落地。

                                                                  📍 停頓＝傳遞力量的瞬間

                                                                  就像電影《讓子彈飛》那樣，最強的張力來自於留白與安靜。不是補滿句子，而是留給聽者一個「回音空間」。

                                                                  📍 三個最佳停頓時機

                                                                  1. 關鍵句後：讓重要的觀念沉澱下來。
                                                                  2. 提問後：創造心中的對話空間，引導聽者思考。
                                                                  3. 情緒轉折處：放大反差，引爆共鳴。

                                                                    4. 📍 為什麼停頓這麼有效？

                                                                    心理學稱作「Practicing Delay」——人類情緒和理解資訊需要空檔。越緊湊的語句越難吸收。

                                                                    📍 具體演練方式

                                                                    用錄音或稿子標記停頓處，例如：「你知道嗎——真正的答案，不是別人給的——而是你是否願意慢下來，聽見自己。」

                                                                    📍 節目開場或影片結尾也能用

                                                                    不論是Podcast、影片或社群文案，只要在關鍵處停一秒，都能讓內容更具穿透力與記憶點。

                                                                    📍 停頓是說話的靈魂，不是冷場

                                                                    當你願意在語句後「靜一下」，反而能讓聽眾更專注、更感動、更願意行動。

                                                                    📍 語氣階梯的進化版

                                                                    結合呼吸停頓技巧，不只是語氣轉折，而是創造節奏與情感的橋樑。

                                                                    📍 帶著能量，放下用力

                                                                    分享者提到自己經歷過用力過猛的社交與主持，但透過能量管理與停頓練習，找回自在流動的說話狀態。

                                                                    📍 這一集，是給每個想讓自己「說得更有溫度、更有力量」的你

                                                                    因為，最有力量的話語，不是你講出來的哪一句，而是你留下來的那一段安靜。


                                                                    🎧 完整內容就在本集節目！


                                                                    喜歡這集的分享嗎？

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                                                                    ——————————————


                                                                    五吉郎讀書會：

                                                                    https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


                                                                    安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy


                                                                    IG：https://www.instagram.com/5glanandy/


                                                                    想了解自己的天賦，可報名講座：https://bit.ly/45eMkGZ

                                                                    (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！)


                                                                    能量學課前講座：https://cchengroad.com/pre-course

                                                                    (聽眾朋友想報名可以私訊安迪唷)


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                                                                    --
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                                                                  4. EP98｜你缺的不是時間，而是精力！跟Hank大叔學如何做好精力管理（Feat. 敢變軍師 Hank大叔 林揚程）


                                                                    📍 精力比時間更重要！


                                                                    透過精力管理，Hank大叔成功把寫書時間從1年7個月壓縮到5個月，只因「在能量最好的時候做最重要的事」。

                                                                    📍 四維度精力管理模型大公開

                                                                    源自美國海豹部隊：體能、情緒、思維、精神四維度，幫助你找回日常專注與高效。

                                                                    📍 用防護衣法處理焦慮與壓力場景

                                                                    Hank教你如何預先在心理穿上防護衣，隔絕外界雜訊，維持內在穩定。

                                                                    📍 情緒覺察技巧：數數字、掐大腿都能幫助冷靜

                                                                    實用小技巧幫你處理怒氣與失控情緒，讓反應不再過激。

                                                                    📍 如何找到人生召喚？

                                                                    從27歲創業到42歲才找到人生使命「Passion to Change」，一路走來15年，他都怎麼面對掙扎與迷惘？

                                                                    📍 你也可以有精神維度！

                                                                    即便還沒找到使命，也能從工作中創造價值與意義，提升人生的目標感。

                                                                    📍 新世代工作思維解析

                                                                    薪水不再是唯一指標，現代人更重視生活品質與彈性，從職涯找到使命感。

                                                                    📍 書粉聯盟：用讀書打造O2O社群學習圈

                                                                    Hank大叔創辦全台最大讀書會平台，用「有感、有趣、有料」三原則設計社群學習。

                                                                    📍 年度挑戰練習心智肌力！

                                                                    完成226公里超鐵、5000公尺海泳、戈壁100公里超馬，他說：「設定極限，才會成長」。

                                                                    📍 人生轉彎三步驟：敢變初心、敢變準備、敢變行動

                                                                    改變不能衝動，至少準備一年以上，找對節奏才能走得遠、活得深。


                                                                    🎧 完整內容就在本集節目！如果你也想學會有效的聆聽與溝通技巧，讓衝突變得可控，這集絕對不能錯過！


                                                                    喜歡這集的分享嗎？

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                                                                    ⭐️《你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術》購書連結 ⭐️

                                                                    博客來：https://www.books.com.tw/products/0011002685?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0011002685

                                                                    Hank大叔粉專：https://www.facebook.com/hankdashu/


                                                                    五吉郎讀書會：

                                                                    https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


                                                                    安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy


                                                                    IG：https://www.instagram.com/5glanandy/


                                                                    想了解自己的天賦，可報名講座：https://bit.ly/45eMkGZ

                                                                    (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！)


                                                                    能量學課前講座：https://cchengroad.com/pre-course

                                                                    (聽眾朋友想報名可以私訊安迪唷)


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                                                                    --
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                                                                  About 五吉郎

                                                                  From the publisher's feed

                                                                  這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路