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五朗の心が軽くなるらじお
五朗の心が軽くなるらじお episodes
- #25自分の体力を過信しない重要性メンタル疾患を患うと、こんなことで？！ということで簡単に疲れてしまいます。それを認めることはとても難しいことですが、受容することがとても大事だと感じています。そんな経験をシェアしました。10 min
- #24 五朗がサプリメントについて思うこと私がサプリメントについて思うことをシェアしました。サプリメントは賛否があると思いますが、僕は飲みたいと思えば飲めばいいと思っています。あくまで「補助」なので、、ちなみに僕は飲んでいます(^^)17 min
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- #22冷え性対策！！！パニック障害になってからかなりの冷え性になってしまいました。また、僕の場合冷えがパニック発作のトリガーとなることから、1年かけて冷え対策を考えました。僕が効果を感じた冷え対策をシェアします。15 min
- #21ちょうど1年前に僕が悩まされた症状についてちょうど1年前に僕が悩まされた症状についてシェアさせて頂きました。ストレス性の食欲不振だったと思いますがとても悩みました。その時の対応等ご参考になれば！14 min
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About 五朗の心が軽くなるらじお
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こんな僕がパニック障害に！？どこにでもいる普通の会社員の僕がパニック障害になったきっかけや日々心がけていることを配信します。 女の子2人のパパの4人家族です。 パニック障害かも？と心当たりがある方はまずは病院に行きお医者さんの診察、資格を持つカウンセラーさんにご相談されるのが第一です。 私もそうしています。ですが、自分の心身の健康を人任せにせずしっかりと向き合うことが重要だとも思っています。 ここ…
では私自身がパニック障害と向き合う上で重要だと思ったことや有益だと思うことも配信していきます。