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這集想跟你聊聊，為什麼我現在主力放在高股息 ETF，卻還是持續每月定期定額買進 VOO。
很多人會把高股息和指數型投資看成二選一，但對我來說，這兩者不是互相打架，而是在資產配置裡各自分工。高股息幫我建立現金流，VOO 則是我留給未來的長期成長底線。
這集我會分享：
為什麼我沒有停掉 VOO、我怎麼用複委託持續投資、股息再投入的想法，以及我怎麼看待 VOO 在整體資產配置中的角色。
如果你也在思考：
高股息 ETF 和 VOO 到底該怎麼搭配？
VOO 適不適合定期定額？
複委託投資美股值不值得？
那這集，會很適合你。
投資不是選邊站，而是搞清楚：你手上的資產，到底在幫你完成什麼任務。
【本集重點】
VOO 為什麼值得長期定期定額
我用複委託買 VOO 的原因
股息再投入對長期投資的意義
高股息 ETF 與指數型 ETF 的分工思維
我怎麼看待現金流、成長與資產配置
【馬克理財工具箱】
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ETF 投資追蹤牆：https://markmoneylife.com/etf-tracker/
複利試算工具：https://markmoneylife.com/etf-compound/
ETF 研究室：https://markmoneylife.com/mark-etf-lab/
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如果你喜歡這集內容，歡迎分享給也在 고민高股息 ETF、VOO、定期定額和資產配置的朋友。

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【國城寳實二代】

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如果大盤一直不修正，00919 還要不要繼續買？
這一集，我想聊的不是單純哪一檔 ETF 比較會漲，
而是當 0050、006208 看起來更有成長效率的時候，
我為什麼還是想把 00919 慢慢存到 130 張。
一年前，大家看到的是我帳面最大虧損 32 萬。
一年後的今天，我重新回頭看這筆投資，
真正困擾我的，已經不是那 32 萬，
而是現在這個市場位置：
大盤不跌，00919 還值不值得繼續存？
高股息 ETF 和指數型 ETF，到底該怎麼配置？
0050、006208、VOO 這些工具，在不同市場位置裡，又該扮演什麼角色？
這一集，我會完整分享我的真實思考，包括：

• 為什麼 130 張對我來說不是炫耀，而是一個現金流目標

• 為什麼我不逃避 0050、006208 看起來更會漲這件事

• 我怎麼用五年線、十年線去調整定期定額節奏

• 還有，為什麼我最怕的不是 00919 不漲，而是自己被市場牽著走

投資不是永遠找一個最強答案，
而是在不同市場位置，用不同工具完成不同任務。
這集比較像一次誠實的投資檢討，也是一段關於高股息 ETF、指數型 ETF、存股策略、現金流配置的真實對話。
如果你也正在思考：
00919 還能買嗎？
0050、006208 哪個更適合自己？
現在應該追求總報酬，還是先養現金流？
這一集，或許會給你一些新的角度。
更多內容也歡迎到馬克的網站看看：
ETF 投資追蹤牆、ETF 配息瀑布牆、ETF 複利試算工具，都有整理在網站上。

我是吳馬克。
陪你用 ETF，慢慢存出屬於自己的幸福人生。
不急，但也別停。

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內政部國土管理署持續推動「私有建築物耐震弱層補強」
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2026年4月 ETF 配息月報來了。
這一集我會整理 月配 ETF 前三名、季配 ETF 前三名，還有不分配息頻率的總榜前三名，也會分享我這次 0056 領到 5,774 元 之後，為什麼還是選擇 股息再投入。
很多人看 ETF 配息，最容易犯的錯，不是看錯數字。
而是把 月配、季配、半年配 全部混在一起看，最後只記得誰最高。
但投資不是在看熱鬧，重點是：這些數字能不能這樣比？你又該怎麼看，才不會買錯理由。
這集你會聽到：

• 2026年4月 ETF 配息月報重點

• 月配 ETF 前三名整理

• 季配 ETF 前三名整理

• 不分配息頻率的總榜前三名

• 0056 配息 5,774 元後，我這次怎麼做

• 為什麼我現階段還是更重視股息再投入

這次有提到的 ETF 包括：
0056、00934、00929、00946、00888、00927、00912、009804
如果你最近也在關注：
ETF配息、ETF配息月報、月配ETF、季配ETF、高股息ETF、0056配息、股息再投入
那這集很適合你邊走邊聽

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這一集，我想聊聊過去 15 年台股幾次跌超過 25% 的時刻。
不是只回顧市場發生了什麼，而是想聊：當市場真的大跌時，我們到底在怕什麼？
我也會分享自己一路從個股投資，慢慢走向 ETF 的轉變。
尤其是 2020 年疫情那次，我的帳面曾經從賺 40 多萬，跌到虧損 45 萬。那段經歷，真的讓我重新理解一件事：
留在市場，比猜對市場更重要。

這集你會聽到什麼

• 台股過去 15 年幾次讓投資人很不舒服的大跌

• 為什麼選對個股，也躲不掉系統性風險

• 疫情崩盤時，我從賺 40 多萬跌到虧損 45 萬的真實心情

• 我為什麼後來慢慢從個股投資走向 ETF

• 高股息 ETF 與指數型 ETF，在我心裡是怎麼分工的

• 如果未來台股再跌 25%，我現在會怎麼看

這集我最想說的一句話

市場會一直波動，真正決定結果的，不是它跌不跌，而是你會不會在最不舒服的時候離開市場。

延伸工具與資源

📈 複利試算工具
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📊 ETF 投資追蹤牆
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🌊 ETF 配息圖卡瀑布牆
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🏡 新手投資村計畫
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🌐 個人網站
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想跟我聊聊？

如果未來台股再跌 30%，你第一個念頭會是什麼？
歡迎到 IG 或 LINE 社群找我，一起聊聊你的想法。

📸 IG
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我是馬克。
陪你用 ETF 存出自己的幸福人生，一步一步慢慢走，不急，但也別停

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這一集，是 《馬克投資理論》 的序章。
我想把這幾年一路跌跌撞撞、一路修正後，真正留下來的投資方法，整理成一份禮物。
不是送給股神，而是送給每一個想走久一點、走穩一點的普通人。
這集不會告訴你哪一檔 ETF 明天會漲，
也不是要教你怎麼快速賺到第一桶金。
我更想聊的是，投資真正困難的地方，很多時候根本不是選標的，
而是你能不能在市場很吵、生活很累、心裡很亂的時候，還守得住自己的節奏。
所以《馬克投資理論》想談的，不只是 ETF 投資、股票投資、高股息 ETF、指數型 ETF、股息再投入這些工具，
我更想談的是：
你怎麼開始投資？
你怎麼建立自己的理財方法？
你怎麼看待長期投資、資產配置、現金流投資？
你怎麼把投資，慢慢變成一套真的走得下去的系統？

這個系列的核心，會圍繞四個方向：
M｜Mindset 心態
先把心穩下來，別讓市場決定你的情緒。
A｜Automate 自動化
投資不能只靠熱血，理財更需要節奏和制度。
R｜Reinvest 再投入
股息再投入、持續投入、複利成長，很多差距都是這樣慢慢拉開的。
K｜Keep 堅持
真正走得遠的，不一定是最會賺的人，而是沒有輕易退出的人。

如果你最近也在想：
投資到底該從哪裡開始？
高股息 ETF 跟指數型 ETF 到底怎麼看？
為什麼自己常常知道很多，卻還是很亂？
那希望這一集，能陪你把很多事情慢慢想清楚。

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這集，我想很誠實地聊聊我的 2026 投資計劃。
明明一直告訴自己，指數型 ETF 很重要，結果我自己卻把 006208 賣到只剩 13% 左右。
那我到底在想什麼？
為什麼 00919 我還在持續買？
為什麼我會把五年線當成整套配置的總開關？
又為什麼我會把高股息、指數型、股息再投入，全部綁在同一套規則上？
這集不是在報明牌，
也不是單純告訴你哪一檔比較好。
我比較想做的，是把自己真實的投資矛盾攤開來聊。
因為我越投資越覺得，真正厲害的人，不是每次都猜對，
而是做錯的時候，還能靠紀律把自己拉回來。
這集你會聽到：
－為什麼我把 006208 賣到只剩 13%
－00919 為什麼仍然是我現階段現金流配置的核心
－五年線策略，為什麼會成為我整套投資的總開關
－股息再投入，我怎麼在高股息與指數型之間切換
－什麼是我定義的大場面
－以及我兩年後，想往數位遊民生活前進的原因
如果你也常在「高股息的穩定感」和「指數型的長期成長」之間拉扯，
希望這集的分享，能給你一個更真實的思考角度。
📌 相關工具與整理資源：
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ETF 配息瀑布牆：https://markmoneylife.com/etf-dividend-wall/
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🎥 YouTube 影片版：
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2026 年 3 月 ETF 配息公告出來了，這集我想用比較完整、也比較貼近投資人思考的方式，陪大家一起看這份 3 月 ETF 配息月報。
這次我整理了三個重點：
第一個是月配息前三名，
第二個是季配息前三名，
第三個是不分配息頻率、直接看單期殖利率的前三名。
如果你最近也在關注 00919 配息、00922 配息、00896 配息，這集我都有一起整理進來。
其中大家最常討論的 00919，這次每股配息 0.78 元，單期殖利率 3.29%；
而 00922 這次每股配息 2 元，單期殖利率來到 6.56%，確實非常吸睛。
不過這集我更想談的，不只是誰配得多，而是：
配息來源怎麼看？
月配息、季配息到底差在哪？
高配息是不是就代表比較值得買？
還有，股息領到之後，到底該怎麼做，才有機會變成下一輪資產成長的燃料？
另外也跟大家更新一下我的近況：
截至這一季，我累積領到的股息已經來到 73,882 元。
但比起單純看領了多少，我現在更在意的是，這筆股息接下來怎麼配置、怎麼再投入、怎麼讓整個資產系統繼續往前。
如果你也在做 ETF 投資規劃，歡迎搭配我網站上的工具一起使用：
ETF研究室
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複利試算工具
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吳馬克的 ETF 投資追蹤牆
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另外，這次也想順便跟大家介紹我新增的內容方向：投資日誌。
我想分享的不只是結果，而是我怎麼思考、怎麼分配、怎麼把股息再投入。畢竟投資最重要的，不是某一次看起來很厲害，而是你有沒有一套能長期走下去的規則。
如果你喜歡這類 ETF 配息月報、00919 配息分析、台股 ETF 投資整理、股息再投入的內容，也歡迎把這一集分享出去。
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37歲了，我做了一件有點尷尬但很真實的事：
我寫了一封信，寫給18歲的自己。
18歲那年，我常覺得自己是天崩開局。
努力很用力，但方向不太清楚；
很會忍耐，還以為那叫成熟；
很多關係明明讓我很累，卻不敢放下，怕自己「不夠好」。
但走到37歲，我終於懂了：
30歲後的人生，很多不是命運，是選擇。
投資沒有讓我突然變成多厲害的人，它比較像把人生底盤墊厚——
讓我遇到事情時，能多一點時間想辦法；
讓我敢拒絕不想做的事；
也讓我更有底氣把內耗的關係放下。
這集我想把三件事送給你：

1. 投資買到的，常常不是報酬，是選擇權

2. 配息不等於快樂，掌控感才是

3. 想要什麼、不想要什麼，比努力更重要

如果你最近也有點卡、也有點累，
希望這封信能陪你一下。
🎧 也想問你一個問題：
你現在最怕後悔的是——做錯？還是沒做？
歡迎留言給我，我會看、也會回。

📌 我整理的工具（想把人生底盤慢慢墊厚，可以先從試算開始）
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🔧 退休倒推工具（倒推你想要的生活需要多少金流）
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我是吳馬克，陪你用ETF存出自己的幸福人生。
一步一步慢慢走，不急，但也別停。
#37歲生日特輯 #寫給18歲的自己 #30歲後的人生 #投資心態 #ETF投資

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這一集不是旅遊攻略，而是旅行背後的準備。
為什麼八天七夜的日本過年，可以玩得輕鬆？
為什麼三天五萬日幣自駕、敘敘苑、On 球鞋，不會讓人焦慮？
關鍵不是收入高低，而是「旅行基金」的規劃。
這一集我分享：
✔ 旅行資金怎麼定期定額扣款
✔ 為什麼我敢一年前就買機票
✔ 旅行基金與投資資金如何分開
✔ 出國不焦慮的財務準備方式
✔ 日本八天七夜的實際支出思維
很多人等財富自由才敢旅行。
但其實，只要每月固定準備一筆旅行基金，
你就可以讓生活多一點彈性與選擇權。
旅行不是衝動消費，
而是一種提前安排的資產配置。
📌 本集提到：

• 富士山自駕心得

• 橫濱港未來

• 敘敘苑燒肉

• 鳥貴族實際感受

• On 球鞋

• 桃屋奶油蒜片（真的找不到 😅）

如果你也想開始準備自己的旅行基金，
或正在思考如何平衡投資與生活，
這一集會給你一個很實際的方向。
🎧 歡迎訂閱、分享給也想輕鬆出國的朋友。

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🎧 本集主題

年終獎金怎麼用？
我為什麼每次拿到年終，都選擇投入 ETF（00919、006208、00712）？
很多人把年終當成犒賞自己的錢，
但我後來發現，真正改變我資產狀態的，
反而是那些「本來會被花掉的錢」。
這一集，我會聊：

• 年終獎金該存還是投資？

• 為什麼我選擇用 ETF 做長期投資

• 跌破成本時，我為什麼沒有那麼焦慮

• ETF 投資真正承接的是「時間」，不是短期報酬

• 一年後回頭看，年終投入 ETF 的差別

這不是投資建議，而是我真實的投資心態與長期投資經驗分享。

🧠 本集重點整理

✔ 年終獎金怎麼用才不後悔？
✔ ETF 長期投資 vs 年終亂花的差別
✔ 00919、006208 的角色思維
✔ 投資跌破成本該怎麼面對？
✔ 為什麼長期投資可以降低焦慮感

🔍 適合誰聽這一集？

如果你正在思考：

• 年終獎金要不要投資？

• 高股息 ETF 還是市值型 ETF 比較好？

• ETF 投資遇到下跌怎麼辦？

• 長期投資真的能讓人更安心嗎？

這一集會給你一個不同的角度。

💬 想跟你聊聊

你最近一次拿到「不是預期內的收入」，
最後是花掉、存起來，還是投入投資？
歡迎在留言或社群跟我分享你的選擇。

🐴 馬年祝福

馬年，不是跑最快。
而是跑得穩、跑得久。
願你把年終獎金變成資產，
而不是一次性的消費。

【🌟影片重點】 00:00 年終獎金怎麼用？為什麼有些錢一拿到就想花掉？ 00:37 出社會後才懂的「兩種錢」：生活費 vs 年終獎金 01:18 為什麼年終與獎金特別容易被花掉？理財盲點解析 01:44 改變我金錢觀的一個問題：年終該投資還是犒賞自己？ 02:12 我重新定義投資：把年終獎金變成長期資產 02:29 我把年終投入 ETF（00919／006208），不是因為看得準 02:47 ETF 跌破成本怎麼辦？為什麼我沒有那麼焦慮 03:30 ETF 投資的核心：承接的不是報酬，而是時間 04:01 投資下跌時的心態：長期投資如何面對市場震盪 04:32 真正的意外效果：ETF 長期投資帶來的改變 04:52 一年後差多少？年終亂花 vs 投入 ETF 的差距 05:14 長期投資其實是一種人生訓練 05:30 給正在思考年終投資的你，一個關鍵提問 05:49 送給馬濕克馬年投資祝福：跑得穩，比跑得快更重要 06:09 結尾：把年終變成資產，而不是消費 - ———————————————————- 🎥 成為頻道會員，享受專屬福利！ https://www.youtube.com/channel/UC6K_jdAGqW0atmXrIG5Pthw/join 會員福利： 1️⃣ 社群互動：直接與馬克交流 2️⃣ 財務分析：精確解析支出，掌控財務健康 3️⃣ ETF配息計算：精準抓住投資時機 - ———————————————————- 🎵音樂來源：Youtube音樂庫 - ———————————————————- 💼 馬克永豐證券邀請連結 https://www.sinotrade.com.tw/openact?invt=CE4Q6&strProd=0129&strWeb=0248&utm_campaign=MGM_inchannel&utm_medium=share_1126&utm_source=dawhotouAPP 輸入我的邀請碼：CE4Q6 💼 馬克國泰證券邀請連結 送你200元 https://cathaysec.tw/8z962nj - ———————————————————- 🎓 系列影片推薦 【📊 ETF研究室系列】 ◦ EP08 回顧2023年投資事件！2023年ETF排行榜 ：https://youtu.be/oXblu3sDmwY ◦ EP07 群益台灣低碳50ETF詳細解析：https://youtu.be/dWAY_iznTIw ◦ EP06 教你挑選到優質ETF：https://youtu.be/x2n5rWkOniE ◦ EP05 如何用00713打造千萬資產？：https://youtu.be/Bd9VpGDDwSw ◦ EP04 高股息ETF00713：https://youtu.be/1Amo-nkHMeA ◦ EP03 00929復華台灣科技優息：https://youtu.be/27lT_0rTS_A ◦ EP02 006208富邦台50：https://www.youtube.com/watch?v=pXQTL5lb49g ◦ EP01 00919群益精選高息：https://www.youtube.com/watch?v=wXVKUz4-xZw 【📚投資新手入門系列】 ◦ EP03 存股變飆股，贏回時間的投資策略：https://youtu.be/x-ak5bbiHpk ◦ EP02 教你挑選到優質ETF：https://youtu.be/x2n5rWkOniE ◦ EP01 成為錢的主人，而不是錢的奴隸：https://youtu.be/Ot8jrb_50Os 【📞Call out系列】 ◦ 豪哥：https://www.youtube.com/watch?v=tb5PhIjrWSw ◦地方劉先生：https://youtu.be/AQTnqA-tyzs ◦強森先生：https://youtube.com/live/twcLW9ey9t8 【📭 聯絡馬克】 ✉️ 合作請洽 E-mail：[email protected] 🔗 個人網站：https://markmoneylife.com/ 🔗網站工具免費:https://wp.me/Pce3m3-za 🔗 粉專：https://www.facebook.com/wumarkyoutube/ 📸 IG：https://www.instagram.com/rengary0301/ 🎙️ Podcasts：https://open.firstory.me/user/wumark/platforms 📊 IG圖表專區連結：https://ig.me/j/AbZHy_RgUfIS4YQR/ 🙏 幸福理財家信箱：https://forms.gle/DrWZfDPHunLzjM7N8 🔧馬克的理財工具箱：https://markmoneylife.com/etf-app-home/ 👥 加入「幸福存股馬濕克」Line社群，與馬濕克們一起聊生活、美食、理財！ 申請表單：https://docs.google.com/forms/d/1ssXYgwb88c7KNtW569MQvdEplbvloERyDlTMZAe3xRY/edit 🛍️ 官方周邊商品 👕 吳馬克幸福理財家 周邊商品 https://www.fandorashop.com/zh-TW/collections/%E5%90%B3%E9%A6%AC%E5%85%8B%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E7%90%86%E8%B2%A1%E5%AE%B6%E5%91%A8%E9%82%8A?utm_medium=product_shelf&utm_source=youtube 🖌️ LINE貼圖設計 🎨 貼圖設計平台 https://store.line.me/stickershop/product/29070914/zh-Hant - ———————————————————-
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