Wenn du mehr über Alex erfahren möchtest, hier geht es zu seinem Instagram Profil:

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Nicecream ist eine tolle Alternative zur herkömmlichen Eiscreme. Hier findest du sowohl das Grundrezept für Nicecream, als auch 16 schnelle und einfache Nicecream-Rezepte, inkl. der Nicecream Torte!

Und das sind Gordons aktuelle Sommerlieblinge:

Was sind deine liebsten Sommersnacks und -gewohnheiten? Was machst du im Sommer anders als sonst? Schick uns eine Mail an: [email protected]

Wie Nadine so schön sagt "Sei mutig und probiere Sachen aus". Wenn du also Lust hast Yoga auszuprobieren, findest du hier einen hilfreichen Yoga-Guide und ein passendes Workout zum Start. In unserer App findest du außerdem passende Video- und Audio-Workouts sowie Meditationen von Headspace und unsere Audio-Coachings.

Erfahre hier mehr über Digital 360 und die Arbeit unserer WW Pros.

Stell dir doch mal die folgenden Fragen:

Und dann frage dich, stimmt das überhaupt?

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Dirks absoluter Lieblingssnack sind die WW Chocolate Caramel Clusters. In unserem Online Shop findest du eine große Auswahl an salzigen & süßen Snacks für zwischendurch. Proteinriegel, Chips, Müsli-Riegel und viele weitere Snacks - entdecke deine Favoriten für deine tägliche Auszeit.

Das Rezept vom Haferflockenbrot für 0 Punkte findest du auf Dirks Instagram-Kanal http://bit.ly/Haferflockenbrot oder in Connect in der WW App unter dem #nullpunktebrot.

Welcher Snack-Typ bist du? Wann und wie snackst du? Wann könntest du verzichten, wann nicht? Schick uns eine Mail an: [email protected]

Prof. Dr. Günther Amann-Jennson ist Leiter des Instituts für Schlafpsychologie und Schlafcoaching in Frastanz (Österreich). Durch seine vielfältige internationale Ausbildung in Psychologie und Heilkunde hat er große Fachkenntnisse über die ganzheitlichen Zusammenhänge von Körper, Seele und Geist erworben. Im Mittelpunkt steht dabei der Bioenergetische Schlaf®.

Er und sein Schlafexperten-Team berichten in ihrem Online-Schlafmagazin über die aktuellen Erkenntnisse und Tipps aus der Schlafmedizin und Schlafforschung.

Mehr zum Thema Schlafcoaching unter: https://www.schlafcoaching.com/

Und wenn du dir die Folgen von unserem Insta Live mit Dirk und dem Schlafcoach Prof. Dr. Günther Amann-Jennson anschauen möchtest, diese sind auf IGTV gespeichert und jederzeit abrufbar. Hier geht es zu Teil 1 und hier zu Teil 2.

Du möchtest noch mehr zum Thema Belohnung wissen? Dann schau mal hier.

Alle aktuellen Infos zu WW und dem WW Programm, spezielle Angebote sowie weitere Tipps rund um einen gesünderen Lebensstil bekommst du in unserem wöchentlichen Newsletter.

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Was sind deine Belohnungen? Wie belohnst du dich? Teil es mit uns und den anderen HörerInnen in dieser Liste oder schreib uns eine Mail an: [email protected]

Sylvias interaktives Tagebuch "Mein Weg zu mir" kannst du dir hier anschauen und bestellen.

Du möchtest noch mehr über Sylvia erfahren? Du findest sie auf Instagram unter fraub.punkt. Hier zeigt sie im wahrsten Sinne des Wortes ihr "Reallife".

Zufrieden deinen Weg zu gehen - was bedeutet das für dich? Was gehört für dich dazu? Warum möchtest du abnehmen? Was ist dein Ansporn, was macht dich zufrieden? Schreib uns eine Mail an: [email protected]

Fatima hat uns viele spannende Ideen in dieser Folge mitgegeben, hier haben wir nochmal alles für dich zusammengefasst:

Schick uns dein internationales Gericht auf "WW Art" an: [email protected]

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Die WW Helden stellen sich der Challenge! Hast du auch Lust? Dann mach mit! Lucas bietet im Rahmen seines Collective Training Clubs dienstags um 19 Uhr und sonntags um 11 Uhr für 5 € Online-Home-Workouts mit Fokus auf Eigengewichtstraining als Gruppen-Kurse an (hierbei handelt es sich um Drop-In Kurse, du kannst dienstags und/oder sonntags teilnehmen - so wie du magst!). Kontaktiere Lucas einfach über Instagram. Die Challenge kannst du auch auf unserem Instagram-Kanal begleiten.

Interessierst du dich für Personal Training, dann kontaktiere Lucas über Instagram.

Hier findest du auch seinen persönlichen Weg.

Wenn bereits WW Mitglied bist, findest du auch spannende Workouts in der WW App von FitOn und Aaptiv!