香港電台:齊齊做早操

背景：太極劍是太極拳運動中最具代表性的器械項目，而四十二式太極劍是中國武術院、中國武術協會創編的競賽套路。全套四十二個動作含有點、削、劈、攔、撩、刺等主要劍法，以及弓、馬、仆、虛、歇等步型。　　

對象：已熟練太極的人士。

功效：和太極的功效相若，且可增加手臂的力量。

提示：太極劍的動作比較慢，練習時要注意上手腕力量方可「氣貫劍尖」；劍要有一定的長度，但初學人士可用較短的劍來練習；持劍時要注意「持劍禮」。

中級篇 - 武術劍(4段5-8式)

背景：《吳越春秋》卷九和《莊子·說劍篇》都記述了古代擊劍的技術和戰術。中華人民共和國成立以後，劍術成了劍的演練套路的代稱，被列為全國武術比賽項目，同時增加了各種花法、平衡、翻騰、造型等動作，使劍術有了很大發展。劍法以劈、刺、點、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、絞、掃等，配合步型和步法共同組成套路，常見的有：自選劍術、青萍劍、武當劍、八卦劍、太極劍及七星劍等等。

對象：小孩，喜歡武術和劍術的成年人。

功效：劍法明確，訓練力量。

提示：注意持劍的方法，力度按照能力去增加，持之以恆地練習，初學的小孩可以...

背景：《吳越春秋》卷九和《莊子·說劍篇》都記述了古代擊劍的技術和戰術。中華人民共和國成立以後，劍術成了劍的演練套路的代稱，被列為全國武術比賽項目，同時增加了各種花法、平衡、翻騰、造型等動作，使劍術有了很大發展。劍法以劈、刺、點、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、絞、掃等，配合步型和步法共同組成套路，常見的有：自選劍術、青萍劍、武當劍、八卦劍、太極劍及七星劍等等。

對象：小孩，喜歡武術和劍術的成年人。

功效：劍法明確，訓練力量。

提示：注意持劍的方法，力度按照能力去增加，持之以恆地練習，初學的小孩可以...

背景：《吳越春秋》卷九和《莊子·說劍篇》都記述了古代擊劍的技術和戰術。中華人民共和國成立以後，劍術成了劍的演練套路的代稱，被列為全國武術比賽項目，同時增加了各種花法、平衡、翻騰、造型等動作，使劍術有了很大發展。劍法以劈、刺、點、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、絞、掃等，配合步型和步法共同組成套路，常見的有：自選劍術、青萍劍、武當劍、八卦劍、太極劍及七星劍等等。

對象：小孩，喜歡武術和劍術的成年人。

功效：劍法明確，訓練力量。

提示：注意持劍的方法，力度按照能力去增加，持之以恆地練習，初學的小孩可以...

背景：《吳越春秋》卷九和《莊子·說劍篇》都記述了古代擊劍的技術和戰術。中華人民共和國成立以後，劍術成了劍的演練套路的代稱，被列為全國武術比賽項目，同時增加了各種花法、平衡、翻騰、造型等動作，使劍術有了很大發展。劍法以劈、刺、點、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、絞、掃等，配合步型和步法共同組成套路，常見的有：自選劍術、青萍劍、武當劍、八卦劍、太極劍及七星劍等等。

對象：小孩，喜歡武術和劍術的成年人。

功效：劍法明確，訓練力量。

提示：注意持劍的方法，力度按照能力去增加，持之以恆地練習，初學的小孩可以...

背景：《吳越春秋》卷九和《莊子·說劍篇》都記述了古代擊劍的技術和戰術。中華人民共和國成立以後，劍術成了劍的演練套路的代稱，被列為全國武術比賽項目，同時增加了各種花法、平衡、翻騰、造型等動作，使劍術有了很大發展。劍法以劈、刺、點、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、絞、掃等，配合步型和步法共同組成套路，常見的有：自選劍術、青萍劍、武當劍、八卦劍、太極劍及七星劍等等。

對象：小孩，喜歡武術和劍術的成年人。

功效：劍法明確，訓練力量。

提示：注意持劍的方法，力度按照能力去增加，持之以恆地練習，初學的小孩可以...

背景：《吳越春秋》卷九和《莊子·說劍篇》都記述了古代擊劍的技術和戰術。中華人民共和國成立以後，劍術成了劍的演練套路的代稱，被列為全國武術比賽項目，同時增加了各種花法、平衡、翻騰、造型等動作，使劍術有了很大發展。劍法以劈、刺、點、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、絞、掃等，配合步型和步法共同組成套路，常見的有：自選劍術、青萍劍、武當劍、八卦劍、太極劍及七星劍等等。

對象：小孩，喜歡武術和劍術的成年人。

功效：劍法明確，訓練力量。

提示：注意持劍的方法，力度按照能力去增加，持之以恆地練習，初學的小孩可以...

背景：《吳越春秋》卷九和《莊子·說劍篇》都記述了古代擊劍的技術和戰術。中華人民共和國成立以後，劍術成了劍的演練套路的代稱，被列為全國武術比賽項目，同時增加了各種花法、平衡、翻騰、造型等動作，使劍術有了很大發展。劍法以劈、刺、點、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、絞、掃等，配合步型和步法共同組成套路，常見的有：自選劍術、青萍劍、武當劍、八卦劍、太極劍及七星劍等等。

對象：小孩，喜歡武術和劍術的成年人。

功效：劍法明確，訓練力量。

提示：注意持劍的方法，力度按照能力去增加，持之以恆地練習，初學的小孩可以...

背景：《吳越春秋》卷九和《莊子·說劍篇》都記述了古代擊劍的技術和戰術。中華人民共和國成立以後，劍術成了劍的演練套路的代稱，被列為全國武術比賽項目，同時增加了各種花法、平衡、翻騰、造型等動作，使劍術有了很大發展。劍法以劈、刺、點、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、絞、掃等，配合步型和步法共同組成套路，常見的有：自選劍術、青萍劍、武當劍、八卦劍、太極劍及七星劍等等。

對象：小孩，喜歡武術和劍術的成年人。

功效：劍法明確，訓練力量。

提示：注意持劍的方法，力度按照能力去增加，持之以恆地練習，初學的小孩可以...