香港電台:運動人生

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香港電台:運動人生 episodes

July 02, 2014 304 - 主題︰學習八段錦第三式︰「調理皮胃須單舉」
2014-07-02（星期三）
主持︰郭百寧（James）
嘉賓主持︰冼凱怡師傅
主題︰學習八段錦第三式︰「調理皮胃須單舉」
31 min
July 01, 2014 303 - 主題︰學習八段錦第二式︰「左右開弓似射雕」
2014-07-01（星期二）
主持︰郭百寧（James）
嘉賓主持︰冼凱怡師傅
主題︰學習八段錦第二式︰「左右開弓似射雕」
33 min
June 30, 2014 302 - 主題︰學習八段錦第一式︰「兩手扥天理三招」
2014-06-30（星期一）
主持︰郭百寧（James）
嘉賓主持︰冼凱怡師傅
主題︰學習八段錦第一式︰「兩手扥天理三招」
28 min
June 27, 2014 301 - 主題︰重溫哈達瑜伽（三十三）青蛙第二式、（三十四）肩立第二式、（三十五）英雄第二式、（三十六）青蜓點水式」
2014-06-27（星期五）
主持︰郭百寧（James）
嘉賓主持︰方輝師傅
主題︰重溫哈達瑜伽（三十三）青蛙第二式、（三十四）肩立第二式、（三十五）英雄第二式、（三十六）青蜓點水式
41 min
June 26, 2014 300 - 主題︰學習瑜伽︰「蜻蜓點水式」
2014-06-26（星期四）
主持︰郭百寧（James）
嘉賓主持︰方輝師傅
主題︰學習瑜伽︰「蜻蜓點水式」
29 min
June 25, 2014 299 - 主題︰學習瑜伽︰「英雄式2」
2014-06-25（星期三）
主持︰郭百寧（James）
嘉賓主持︰方輝師傅
主題︰學習瑜伽︰「英雄式2」
31 min
June 24, 2014 298 - 主題︰學習瑜伽︰「肩立式2」
2014-06-24（星期二）
主持︰郭百寧（James）
嘉賓主持︰方輝師傅
主題︰學習瑜伽︰「肩立式2」
30 min
June 23, 2014 297 - 主題︰學習瑜伽︰「青蛙式2」
2014-06-23（星期一）
主持︰郭百寧（James）
嘉賓主持︰方輝師傅
主題︰學習瑜伽︰「青蛙式2」
29 min
June 20, 2014 296 - 主題︰重溫哈達瑜伽（二十九）幻椅變化式、（三十）平板式2、（三十一）蝗蟲式2、（三十二）站立十字式
2014-06-20（星期五）
主持︰郭百寧（James）
嘉賓主持︰方輝師傅
主題︰重溫哈達瑜伽（二十九）幻椅變化式、（三十）平板式2、（三十一）蝗蟲式2、（三十二）站立十字式
42 min
June 19, 2014 295 - 主題︰學習瑜伽︰「站立十字式」
2014-06-19（星期四）
主持︰郭百寧（James）
嘉賓主持︰方輝師傅
主題︰學習瑜伽︰「站立十字式」
31 min

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一日之計在於晨，一齊做運動展開新一天。主持郭百寧﹑陳嘉佩﹑區凱聲﹑王樂霖為你介紹多項運動，分享做運動的樂趣。還有健康小貼士環節，同大家一齊活出健康人生！

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