象貓說瑜珈

By 象貓瑜珈。Like A Cat Yoga

和2隻貓生活的瑜珈陪練好咖。提供瑜珈及身體的入門資訊，讓練習更好玩。

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· Health & Fitness

FAQs about 象貓說瑜珈:

How many episodes does 象貓說瑜珈 have?

The podcast currently has 32 episodes available.

象貓說瑜珈 episodes:

February 21, 2022 S3 #8 記得呼吸一切就會順暢
動作越辛苦越要呼吸！keep breathing！
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11min
February 13, 2022 S3 #7 基礎不是想像中的基礎
S3 #7 基礎不是想像中的基礎 by 象貓瑜珈。Like A Cat Yoga
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12min
February 07, 2022 S3 #6 順從身體的渴望練習
有些動作讓你練習得很吃力，有些動作就讓你覺得很簡單。試著每一樣動作都去嘗試，身體會告訴你答案，再慢慢地去練習不同的東西，漸漸擴大身體的舒適圈。
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10min
January 31, 2022 S3 #5 尊重我的身體，遠離受傷！
聽說練習瑜伽會受傷，這是真的嗎？透過瑜伽練習感受自己的身體，好好感受身體，遠離受傷的可能。
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13min
January 24, 2022 S3 #4 好好吃飯，就能改變身型？
活在當下，是瑜伽練習當中很重要的一個觀念。這個觀念剛聽有些疑惑，以為是離我們很遙遠的距離。後來開始接觸正念，開始體會到能夠好好吃飯，關心眼前的菜色，讓大腦有專注的空間，那就是改變的第一步。
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11min
January 17, 2022 S3 #3 輔具瑜珈是復健的人在練習的嗎？
我以為我跟我的身體很熟，練習瑜伽才發現我跟他，一點都不熟悉。一直到我開始嘗試使用輔具，身體才慢慢有了變化。
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12min
January 10, 2022 S3 #2 試試看！是找到你的瑜珈老師關鍵！
無腦開始練習之後，試著嘗試不同風格瑜伽老師的上課方式，你就會找到專屬於你的瑜伽老師唷！
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12min
January 03, 2022 S3 #1 無腦的開始是最好的開始
❤️ 不用花腦袋思考，是最好的開始。
❤️每個禮拜10分鐘，用聽得開始你的瑜伽練習。
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12min
December 06, 2021 S2#12 網美要到戶外拍照那我到戶外瑜珈可以變網美嗎？
戶外瑜伽的照片看起來超美，到戶外練習瑜伽就能變網美嗎？
能不能變網美我們不知道，讓我們分享幾個方式，讓你的戶外瑜伽可以跟想像中的靠近一些。
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12min
November 22, 2021 S2#11 練習瑜珈一定要穿緊身衣嗎？
S2#11 練習瑜珈一定要穿緊身衣嗎？ by 象貓瑜珈。Like A Cat Yoga
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13min

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