小病不求人-白雁講堂

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自律神經失調，變成緊張大師怎麼調？

乾淨通透的皮膚，反映出一個人健康的習慣，和健康的身體內在。皮膚的美是從裡面向外發出的，變乾燥的皮膚和滿是皺紋的皮膚，則會讓人看起來比實際的年齡要老。彥寬老師說，想要擁有漂亮皮膚，常保青春美麗，最簡單的辦法，就是用我們的氣血來調養皮膚，調節皮膚新陳代謝的狀態。

更年期，抗老回春為什麼這麼重要？

如果你的皮膚乾燥，粗糙，代表氣血走不到末梢，滋潤不到表皮，身體得不到營養，就會開始枯竭，失去功能。白雁老師說，有一種「乾」是從過勞而來，因為過度耗損精氣神，導致人就像乾枯的樹木一樣。人會掉髮，眼睛乾澀，筋骨僵硬，失眠，皮膚粗糙，嚴重的甚至骨骼疏鬆。