👩‍❤️‍👩30年前，有智慧的母親帶著女兒來學功，

媽媽的甲狀腺亢進練功之後好了，原本嚴肅的她變得親切幽默。

女兒8歲築童子功，鼻子過敏很快改善，

從小練功的她比同齡人懂得照顧自己，有方法釋放壓力。

彥寬老師提到，甲狀腺出問題，跟肝氣不調很有關係。

過度嚴肅的人容易壓抑情緒壓力，其實特別容易緊張，全身緊繃，肩頸僵硬，背痛，常導致內分泌失調，最後反映在甲狀腺上。

練氣功對甲狀腺幫助很大，例如 #大雁功 疏通肝經功效最顯著；還有 #和氣舒壓法 的密音震動式，能快速卸除壓力，調降肝火，請收聽完整精彩訪談內容。

中年男人的危機：

痛風、尿酸、三高皆因代謝惹的禍。

💠 誰…需要補養腎氣了?!

椎間盤突出/滑脫、關節無力、牙齒/牙周疾病、骨質密度疏鬆、夜尿、情緒易恐慌低落、…等，身體收藏能量的能力弱，當然未老先衰。

💠 聽聽2位學員的故事

- 廖學員：練功1年半，三酸甘油脂466→112 (正常35~150)、總膽固醇227→160 (正常130~200)、改善長期情緒焦慮緊張

- 吳同學：從事金融業，練功後改善痛風、尿酸高、椎間盤突出；皮膚變得緊緻明亮

🧡 高血壓、高血糖、高血脂，這些都屬於心血管疾病。保養心血管應該從年輕就開始，減少因血壓易常導致損傷血管，動脈硬化，進而影響全身臟腑功能。

🧡 2位同學在家庭/工作壓力與家族遺傳因素，長期高血壓、五十肩、失眠、…等全身大大小小各式病痛。

林同學：家族遺傳高血壓/高血糖，懷孕時妊娠高血壓早產。

李同學：長期高血壓導致血管都狹窄變形，家庭與工作壓力生病切除了子宮/輸卵管。

🧡 練功後，血壓比較穩定、睡眠品質改善、改善五十肩。 ~ 回首過去"白雁氣功教會我要多愛自己一點 ~

🧡 老師小功法：幫助放鬆肩頸與釋放壓力，平衡自律神經與五臟六腑

【又虛又累的現代女超人，有苦說不出，全反應在身體上！】

✅長期操勞，精氣不足，女人氣虛，血虛，甚至氣血兩虛體質怎麼調？

✅氣血不夠用，元氣被掏空，容易筋骨僵硬，閃到扭到，足底筋膜炎一點都不奇怪

✅高壓忙碌讓你肝氣不足，筋骨開始退化，1個小動作檢查自己是不是肝經瘀堵

👏今晚2位來賓，

😀她練功後，腰痠背痛改善，皮膚氣色變好，臉上的黑斑變淡。

😍她練氣功後，腰椎變有力，不再容易閃到腰，足底筋膜炎也改善很多。

💕女人哪～對自己好一點，保持青春美麗有方法。老師教你，特別累的時候，練大雁功一定要打哈欠，還有必練回春的抖濁功，氣通了，人就舒服了。

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