含金量超高的一集！小毛分享健身过程中的精微体验，超精微！坚持不是逼迫，而是觉察与协商。大明谈什么是恐惧，以及应对。

以下是小毛：

我明天早上吃米布丁，明天中午的小懒饭吃麻辣牛筋煲。

什么是小懒饭？小懒饭=小毛懒得做饭。

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《我的解放日志》前七集有感！

还聊了《薄伽梵歌》和《X战警》系列！以及小毛大明在关系里各自的课题。

以下是小毛：

为了显摆六月健身房依然第一，不得不录一期播客。哇哈哈

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看标题！

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聊了今天各自的感悟。成为自己是从紧张到放松vs是先成为自己的反面，再重新成为自己。不难看出以上都是大明写的，这集里只是有大段的空白和我的废话而已。哈哈哈哈依然是从不剪辑，一气呵成的作品。
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小毛大明讨论“运气“和“自私”一气呵成，没有剪辑，哇哈哈！因为懒。
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这是一集非常没有内容，非常没有营养的播客。如果你的生命多到浪费不完，那么你就来对啦！
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