笑う門には福来る

自分の幸せな時ってどんな時か？そんな質問をが目に留まり、今回のエピソードではそんな私の幸せについてシェアしてます。

今回は私の夢についてお話しさせていただきました。ポッドキャストを始めて、毎日のインプットやアウトプット、目標を毎日書き出す作業をしていたら出てきたこの大きな夢！夫にしかまだ話していなかったことを、今回このエピソードで公言しています。言ってみたらもう気持ちは夢にしか向いていません！笑。そんな風に自分の心の中の声や気持ちに向き合うことの大切ささにも気付き、改めてポッドキャストに感謝しています。

良いことや、素敵な運命、仕事での成功や幸せ。なりたい自分や夢を叶える前に、必要な心の大そうじ。私もあるタイミングで今まで自分を縛り付けていた感情に気付き、受け入れられたことで、今までよりも生きやすく、行動しやすくなりました。そんな引き寄せに必要な大切な鍵を、私の経験と合わせてシェアさせていただきました。

今回のゲストは、私に瞑想を始めるきっかけを与えてくれた、今あの日を振り返ると運命だった！そんな風に思える様な出会い。そんな私の運命の人！「マインドフルネス、ココロフル」でセラピストをされている佐藤由香理さんです。

由香理さんのサロンではマインドフルネスレッスンでは、自分自身を大切に出来るために、必要な「自分への気づき」を鍛えていく。自分の心を自分でケアできることに繋がるような、そんなレッスンを受講することができます。

瞑想とアディクションにおちいりやすい状況を特定していき、対処法を学ぶプログラム、MBRPについても、由香理さんにお話しをお伺いしました。

ストレスを感じたら、何も考えずに、過食している。お酒を飲んでいる。買い物をしている、スマホばかりいじってしまう。意外と自分には関係ないと思っている依存症って、自分自身では気が付かないだけで、けっこう当てはまっているかもしれないですよね。

実際に私の過去に自分に起きた過食、拒食症。今あの時を振り返ると、私はその症状を誰にも話せない、そんな状況がホントに辛かったです。

今回のエピソードでは由香理さんとのインタビューを通して、MBRPやマインドフルネス、瞑想、ヨガなどでそういった依存から回復する、回避することもできる、そういった情報がもっと沢山の人に届き、少しでも私の経験もお役に立てたら良いなと思い、シェアさせていただきました。

由香理さんご自身の過去の経験や、マインドフルネスに出逢い、自分と向き合いながら生きてきた。そんな素敵なお話しをシェアしていただいています。

由香理さんのことをもっと知りたい、マインドフルネスに付いてもっと学びたい！由香理さんのインスタグラム、YouTubeチャンネルを是非チェックしてみて下さいね！

@yukari_kokoroful

https://youtu.be/s8yt80YGXGw

自分が今追いかけている目標って自分のホントにやりたいことなのか？その目標を達成した時に、自分が素直に喜べるのか？そもそも今持ってる目標って自分の価値観に合っているのか？やりたいことをやって来て、自分の夢を追って生きて来た私は世間一般の成功は無かったかもしれないけど、自分が良かったと思える生き方をして来たし、これからもそうあり続けていきたいなと、ポッドキャストでお話ししながら、自分の考えや気持ちにも気が付きました。そんなお話しをシェアしています。

自分の中にある無意識な潜在意識がどんな風に今に自分に起きている、現状や問題に繋がっているのか？意外と自分では気付いていない、知らない間に自分の無意識が、自分の思考や行動にどう影響しているのか？まだまだ上手に説明できていませんが、この自分が持っている２つの意識を知ることで、起きる結果も変えて行けるのかな？なんて、私も自分の過去の経験を振り返って思いました。是非もっとこのお話しを知りたい方は、YouTubeでスピリチュアルリッチ三凛さとしさんの番組をご覧下さいね。私も毎日彼の動画を観させていただき、勉強しています。それではどうぞポッドキャスト、お楽しみ下さい。

インタビュー後半はAccoさんご自身のポッドキャストへの想いや、今後の目標、今まで公言されてなかった大きな夢についてお話ししていただきました。

Accoさんの社会に対する想いや、優しさが伝わって来て、今後のAccoさんのご活躍に益々目が離せません！

インタビューの中でご紹介頂いた本も私もぜひ読んでみたいです。

そしてこの本のお話しがAccoさんのポッドキャストのエピソード22で、お話しされていますので、どうぞそちらもチェックしてみて下さいね。

今回のインタビューを聴いてAccoさんと繋がってみたい方はぜひ、Accoさんのウェブサイト

https://www.acrossg.net

Accoさんのポッドキャスト

https://anchor.fm/acco

をご覧下さい。

新しく始まった私の挑戦。これからはインタビューゲストと一緒に沢山の気付きや、毎日がもっともっと楽しくなる様な、そんなお話しをシェアしていきます。

型にはまらない、オリジナルな私で自分の夢や目標を叶えていきます。

もしこのエピソードをお聴きして良かったなと思ったら⭐︎マークポチ、チャンネル登録もぜひ宜しくお願いします！

インスタグラムの方には、私のフロリダ生活を投稿しながら、私を通してぜひフロリダに遊びに行ってみたい！そんなきっかけになれたら嬉しいです。フロリダにぜひ遊びに来て下さいね！

ご質問、ご感想もお待ちしております。

ポッドキャストへは私のインスタグラムのプロフィールにリンクを載せてあります。そこから直接お聴きいただけます♪@yu_yu_jiteki_

それではどうぞお楽しみ下さい♪

#ポッドキャスト#インタビュー #海外生活#子育て#仕事#自分らしく生きる#夢#目標#マインド設定#社会#繋がる#優しさ#睡眠#気付き#感謝

https://anchor.fm/u30a8u30deu7531u7d00u5b50

今日から始まった私の新しい挑戦。

初めてのインタビュー、トップバッターにお呼びしたゲストは、行動力も英語力も抜群。とても素敵でカッコ良い女性、Accoさんです。

AccoさんはポッドキャストAcross the world のナビゲーターをされています。

Accoさんのポッドキャストでは「サステナブル」「グローバル」「SDGs」をキーワードに、日本そして世界で自分らしく活躍されている方々をご紹介しながら、聴くだけで元気になるそんなエピソードを配信されています。

今回のエピソード、Part 1.ではAccoさんのシンガポールでの子育てしながらのキャリア形成について、英語をどうやって学生時代習得していったのか？そんなお話しをお聞きしました。

明日のPart 2. では、Accoさんのこれからの夢や、気付きに繋がった本や言葉をシェアしていただきました。

Accoさんのこと、もっと知りたい、繋がりたい方はぜひAccoさんのウェブサイトをご覧くださいね。

https://www.acrossg.net/

今日も私のポッドキャストをお聴き頂き、ホントにありがとうございます。

新しく始まった私の挑戦。これからはインタビューゲストと一緒に沢山の気付きや、毎日がもっともっと楽しくなる様な、そんなお話しをシェアしていきます。

型にはまらない、オリジナルな私で自分の夢や目標を叶えていきます。

もしこのエピソードをお聴きして良かったなと思ったら⭐︎マークポチ、チャンネル登録もぜひ宜しくお願いします！

インスタグラムの方には、私のフロリダ生活を投稿しながら、私を通してぜひフロリダに遊びに行ってみたい！そんなきっかけになれたら嬉しいです。フロリダにぜひ遊びに来て下さいね！インスタグラムのアカウント@yu_yu_jiteki_ フォローもどうぞ宜しくお願いします。

ご質問、ご感想もお待ちしております。

それではエピソード、どうぞお楽しみ下さい♪

ポッドキャストへは私のインスタグラムのプロフィールにリンクを載せてあります。そこから直接お聴きいただけます♪

#ポッドキャスト#新しい挑戦#素敵なゲスト#インタビュー#気付き#学び#海外生活#子育て#語学力#習得#フットワーク#自分らしく生きる#マインドセット#楽しむ#生き甲斐#努力#強み#sdgs

28日間、毎日ポッドキャストを配信して来て気が付いた自分の変化やどうして私が、28日間毎日ポッドキャストを配信してきたのかをシェアしました。明日から新しい挑戦も始まります。私のポッドキャストをお聴きしている方が抱えている不安な気持ち追い出し、一歩を踏み出すことができる、そんな少しでもきっかけになれたら嬉しいです。今日もポッドキャストをお聴き頂き、そしていつも素敵なメッセージやコメント、ホントにありがとうございます！これからもどうぞ宜しくお願いします！

今自分の夢や目標が振り返ると、直感を信じ、自分の心の声を信じて生きてきたんだなと思います。そしてそんな直感に気付いたのは、やりたいことをやって生きてる人達の姿や、そんな方達の考えを聴き、それが今の自分に大きな影響を与えてくれたんだなと気付き、今の自分が在るのはそういった目に見えない支えから出来上がっているんだなと思います。今日のポッドキャストのレコーディングを終えた後、感謝の気持ちでいっぱいになりました。明日は私の新しい挑戦に付いてお話しします。今日もポッドキャストをお聴き頂きありがとうございます！