笑う門には福来る

今の自分は自分の思考から出来上がっているなら、どんな思考を持つかでどうにでも変われる。自分と向き合う勇気が先ずあれば、気付き学び行動に繋がって行く。ネガティブな思考でぐるぐる自分を変えられないと、悩み続ける前に、勇気を持って自分と向き合うことで、その後に感じ方も、耳や目から入ってくる現実も大きく変化する。私が自分の経験を通し、思考を書き換えられたことがきっかけで、生き易い、こんな風にポッドキャストやインスタLIVEで、ほぼありのまんま、自分を飾ることも忘れて配信できるまでになりました、笑。少し身なりにもうちょっと気を付けた方が良いかな？と思いながら(素の私が出過ぎてて、後で動画見直して笑ってます)。そんな風に楽しくインスタLIVE、お話しする学ぶことを目的にワクワクやっています。

昨夜の由香理さんとのインスタLIVE、ホッコリと温かい気持ちになる、そんな皆さんとの優しいお時間を過ごし、今朝も私の心は豊かな気持ちでいっぱいです。ご縁を大切に、そしてこれからも沢山ことに気づくことを続けて行きたいなって、心から思います。自分と向き合うマインドフルネスは、自分と向き合っていたはずなのに、気が付いたら沢山方達の心にも向き合える、そんな素敵な時間なんですね！

死を目の前にした時に「あー！〇〇やっておけば良かった！」と後悔したくない。自分の身体が動かなくなってから、ベッドの上で過去を悔いるような、そんな生き方だけはしたくないし、それ以上に今をワクワク生きていなかったら、ホントに勿体ない！私自身、挫折や八方塞がり、病気も入院も手術も色々経験したけど、そんな中でも探せば必ず希望の光りは見えたし、そんな時こそ自分を楽しませる努力は惜しまなかった。人や物にも感謝できる気持ちにも気付くチャンスを与えられてる、自分が試されている時期なのかな？って、私は思います。今、後悔があるなら、変われるチャンス！自分の心の声に耳を傾けること、そこから始めてみると、ワクワク生まれて来るのかもしれません。

いつも楽しそうに見える人が見せない努力や涙。優しい人ほど辛い経験を沢山乗り越えて来ている。若い頃の私はもっと人に優しくなりたい、どうして私ってこんな生き方しかできないんだ！と自分を責めることがホントに多かった。そんな不器用で人には見せないところで沢山涙を流し、自分との闘いを続けて来ました。そんな私も今では自分の過去を笑い話しにできる、なりたかった自分に少しずつ近付いてきた様な気がしています。周りから見たらいつも明るく元気な人はきっと誰よりも努力していて、それを見せない姿にこそ、その人の生き様が現れているんじゃないかと思います。私もこれからも毎日コツコツ頑張って行きたいと、改めて思いました。

便利な時代のお陰でその場に行かなくても、行った気分になれたり体験できる世の中。けどそんな情報が多いいだけに、行動する前に恐れや恐怖なども芽生えてしまうのかな？と身近にいる存在、私の夫を見ていて(リサーチ大好きで、石橋ばかり叩いて渡らないタイプの、私とは全く正反対の性格、笑)、思います。それが悪いとは思いませんが、なんだか勿体ないなって、正直思います。失敗することを恐れて行動しない、成功しなければばいけないというプレッシャーに加え、他人の目や批判までもくっ付き、ただ動けずに悶々とする日々。私、気が付いたら動いてる人生だったので、失敗もホントに多かったのですが、今までの人生振り返って後悔は全くありません。今日はそんな私と夫の性格の違いから、色々とお話しシェアさせていただきました。

昨日はプールと裏庭で6時か近く一緒に遊んで、親子でホントに楽しい土曜日を過ごすことができました。

大人も子供も成長していく中で、沢山の出来事を誰かと一緒にどれだけ共有できたか。

今の自分を作る、大きな要素にもなるし、良い思い出も後悔も傷付いたり悲しいお別れや出来事にも感謝しかありません。

ホントにこうやって日本を離れた場所での素敵な出逢いが嬉しくて！

インスタで知り合えた、数少ないフロリダでの日本人のお友達！

楽しい時間を一緒に過ごせて嬉しいです！ありがとう💓

今日もポッドキャスト配信しています。

そして今回のエピソードでシェアさせていただいた

@mamenoki_book さん。

いつも素敵な言葉をシェアしていただき、ホントにありがとうございます！

今朝は「プーさんに学ぶ“人生に大切なこと”」

こちらの投稿朝からとても感動しています。

EP72. 「プーさんの言葉」

昨夜見た夢に出て来たのは20代、私が大きな挫折をする前にお付き合いしていた元彼。

あの時、自分の思い通りにいかない毎日に、自暴自棄になり自分の都合でお別れ、そして大後悔。

その別れを長く引きずった痛い思い出。そんな彼が夢に出て来て今朝はビックリ。

その後寝起きに読んだ、プーさんのさんの言葉には、私がポッドキャストを通してお伝えしたい内容が全て書かれていて、ただもう感動しか湧いて来ませんでした。

後悔から学ぶことはホントに大きい。

だとしたらやっぱり後悔することを恐れずに、毎日ただやれることをやって、精一杯に生きよう！

そんな風にプーさんが背中を押してくれる言葉。

ぜひ今後悔や、前に進めずに踠き苦しんでいる、そんな方にプーさんの言葉、お伝えできたら嬉しいです。

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昨夜のインスタライブ、宇谷さんとのエゴのお話しから。自分だけが持っている、自分の個性に注目。エゴと言われるとなんだかマイナスなイメージだけど、その自分が持ってるエゴを先ずは大切にしたい。それは相手のエゴをも大切にできることなんじゃないかな？私の中でエゴに対する考え方が変わる楽しいインスタライブでした。そんな昨夜の余韻を残しながら今日は、個性についてお話しさせていただきました。

私の子供の頃、過去を振り返ってみると、放任主義な両親のお陰で自分のやりたいという気持ちや、意思を育てて行くことが出来たのかな？って思います。レールが引かれていなかったから、自分で道を作って手探りで前に進んできた。自分の直感や好奇心に正直に生きて来れたた今までの人生。そんな私のこれからの後半の人生をどう生きるか？人生の折り返しは今まで以上にワクワク、楽しくなる予感しかありません！そんなお話しをシェアしています。

私ってどんな子供だったのか？親から聞く幼い頃の私はホントに聞き分けの良い、俗にゆう「良い子」でした。そんな親にとっての「良い子」な私が抱えていた想い。大人になってからそんな自分の中に潜むインナーチャイルドに散々振り回され苦しんでいた私。自分と向き合うことで、やっと蹲って泣いてたいた小さな私を癒すことができた。なんだかぶっ飛んだお話しに聴こえるかもしれませんが、意外と自分の過去のことって今の自分に関係してるんじゃないのかな？って、私は思います。私の幼い頃の記憶は、去年まで悲しい思い出だった。だけど記憶を書き換える、その時の自分の気持ちを書き換えることができたなら？最近私が経験したことを今日はシェアさせていただきました。

私の20年近く前に知り合ったソールメートと呼べるそんな友達達が、今自分達の好きや、やりたいを形にして頑張っている姿！昨夜はその中の友達1人がテレビのインタビューに出ている夢を見ました！きっと正夢になると思うし、私の中でそんな頑張っている友達や、存在が居てくれるお陰で、私も前に向かって努力できる。「夢は逃げない！自分が夢から逃げてるだけ！」そんな過去に職場の先輩が言っていた言葉を思いだしました。そんな今朝は私の昨夜の夢から、思考に繋がる様なお話しをシェアしています。