這是第十一集的小我使用指南。

介紹了一系列工具讓你實驗操作，挑選當下喜歡的、有感覺去進行自己步驟，用你培養的新習慣來擺脫小我們的把戲，要知道新習慣的養成是一個很有趣的過程，有興趣的朋友可以參考暢銷書籍原子習慣，裡面有很多很多的方法可以實踐。

當然說了這麼多還是需要自己親身實踐這些強大的工具～

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