認識如何用善意看待自己的身體，而不是用標準評價它

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你有沒有過這樣的時候？
因為別人的一句話，開始不喜歡自己的某個地方；
因為看到照片、廣告或比較，而懷疑「是不是我不夠好看？」

Daphne 透過一個關於女孩 Penny 的故事，帶我們重新認識「身體不是用來符合標準的，而是用來好好生活的」。

長齡心理師提醒孩子：美麗沒有標準答案，你不需要拿自己和任何人比較；真正重要的，是你怎麼對待自己、怎麼成為一個善良而自在的人。


🎙️ 錄下你喜歡自己身體的三件事，寄至[email protected]

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🔖 本集關鍵字
身體形象｜Body Image｜身體羞恥｜Body Shame｜自我接納

「你好嗎」系列由小小製作人 Derek 為你準備一段療癒時光，分享有趣小技巧，提升心理健康。
還有其他困擾嗎？留言讓我們來幫助你！
延伸收聽：【小小製作人-你好嗎？】系列集數

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