斜槓人生:閱。食。趣。

By 小賀營養師

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斜槓人生:閱。食。趣。 episodes:

December 31, 2025 情緒進食與身體記憶有關可透過身體察覺記憶

書單:書單: 身體記得

創傷及創傷治療的心理生理學

『你是忘記了,還是害怕想起來?』

創傷可能遺忘,但身體卻還記得。

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December 24, 2025 8個找出自我強項與3個找出個人特色表單

書單: 多職新世代的聰明工作術 ,

利用興趣開創複業,享受財富多元、自由多元的Plus+ 生活!

8個找出自我強項的練習與3個找出個人特色表單

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21min
December 17, 2025 不用很厲害的興趣也能變現的策略

書單:我的興趣靠副業實踐,

不冒險收入倍增法,正職沒用到的技能,

原本很花錢的興趣,都能用來賺錢

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2025年12月20日(六)免費講座《生涯破圈:重新定義你的方向》共6位講師分享,

小賀是下午14:00~14:50

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December 10, 2025 打造易瘦體質千萬不要再計算熱量

書單:3個月打造易瘦體質

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13min
November 26, 2025 開啟財富自由的成長思維

書單:10倍成長思維

成功者獲得時間、財富、人際圈、目標自由的高效成長法則

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用營養專業+生涯設計,幫助你打造理想生活與斜槓職涯,

擁有20 年資深營養師，跨足醫療、教育、行銷與自媒體經營，專注陪伴轉職與斜槓的人探索理想生活與制定行動策略找到專屬生活藍圖。

我陪伴的不只是體重,而是你的生活樣貌,陪你打造自己的健康與人生藍圖

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November 19, 2025 你也是不適合運動的體質嗎

書單:自我解放肌痛點

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November 12, 2025 自律神經失調的飲食與生活策略

書單:放輕鬆不焦慮

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14min
November 05, 2025 專屬處方【重要場合腸胃敏感的你】

書單:敏感的我怎麼可以這麼好

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October 29, 2025 podcast企劃與開台一定要知道的事

書單:找到你的為什麼__尋找最值得燃燒自己點亮別人熱情的行動計劃

這本書是vito大叔在podcast播客工作坊推薦的書單

推薦給podcast預備開台與新開台的主持人

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17min
October 22, 2025 podcast開台企劃竟跟MBTI有關

書單:podcast超級養成術

Vito大叔 https://www.facebook.com/VitosDiary

podcast播客工作坊下次開課日期:12/13與12/14

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