心經- The Heart Sutra與十分鐘正念情緒練習

心經就是當菩薩的智慧心法，色不異空，空不異色。色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是，舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色身香味觸法。無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。無苦集滅道，無智亦無得，亦無所得故，菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故，心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。本集以六波羅蜜中的六度做探討，並討論般若prajna的讀音，以金剛經、菩薩瓔珞本業經與大智度論爲輔，深度正念療法的練習，與我們的愛與喜悅做深度分析，祈願無災無難，敞開心扉，法喜充滿，照亮生命。

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