心經- The Heart Sutra與十五分鐘正念冥想練習

心經就是當菩薩的智慧心法，色不異空，空不異色。色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意，無色身香味觸法。無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。無苦集滅道，無智亦無得，亦無所得故，菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故，心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。本集解釋無爲之四顛倒，並依據仁王經疏的四念處觀：「觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我」，對治眾生「不淨以為淨、痛苦以為樂、無常以為常、無我以為我」的四種顛倒。以深度正念療法的練習，探索四念處觀，祈願無災無難，敞開心扉，法喜充滿，照亮生命。

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