你会听到：边缘型人格障碍的成因，关于边缘型人格障碍引发因素的讨论与思考

【时间线】

0：00：36大脑异常？遗传？边缘型人格障碍的成因综述

0：1：30  会遗传的边缘性人格障碍的四个特征

0：4：00  孩子得了精神疾病一定是父母的锅吗？

0：6：00  诱发边缘型人格障碍的环境因素

0：7：35  戴安娜的童年

0：12：36边缘型人格障碍研究案例：一对兄弟和一对双胞胎的对比

0：15：44父母离谱行为（1）围裙：我的名字是老师教我写的

0：16：51父母离谱行为（2）茗蕾：因为爸妈工作忙，我被丢给奶奶抚养

0：18：12讨论：戴安娜童年里有哪些因素影响较大？

0：19：54！小朋友是会因为被取外号感到羞耻的

0：24：18戴安娜：我的世界是一座孤岛

0：29：35戴安娜和她的南瓜马车

0：32：36围裙|念小作文的时间到了

0：35：37做当下自己认为最“正确”的事情吧

0：37：00大胆开麦，这样的人真的很讨厌！

0：39：47我围裙终于也有讲这句话的时候了（骄傲脸

0：40：13可以不爱，请不要伤害

0：43：44有问题的不是相亲和无爱婚姻，而是...

0：45：12最好的干预是早期持续的被关怀、被爱

0：47：50围裙在剪辑时候想到的一首好听的歌，和大家分享

【关于主播】

茗蕾=Minglei_，话痨，入行3年接案1.5年的心理咨询师，30岁才毕业的心理学硕士，快乐小狗ENFP，铲屎官，一年时间外企HR转行心理咨询。

微信：838106633

小红书/b站/豆瓣/即刻：一团噗

围裙，心理学初学者。

联系方式：找茗蕾。

播客制作人：围裙

你会听到：什么是边缘型人格障碍？边缘性人格障碍代表：戴安娜的感情经历；边缘型人格障碍的诊断标准和典型表现；边缘型的高功能和低功能；边缘型人格障碍的共病。

【时间线】

0：01：50测试：你身边是否有边缘型人格障碍的人？（或有边缘型人格障碍特质）

0：05：24有关边缘型人格障碍的惊人数字：

0：08：43边缘型人格障碍的边缘是指什么意思？

0：09：50什么是人格障碍？

0：12：43戴安娜王妃波折的感情生活

0：26：34精神障碍诊断与统计手册中边缘型人格障碍的诊断标准

0：28：15边缘型人格障碍在生活中的典型表现

² 那天ta看了我一眼，我们相爱了

² 你去哪？去见谁？什么时候回家？回来还爱我吗？

² 一颗随时爆炸的炸弹

² 冲动是魔鬼，我喜欢跟魔鬼玩

² 啊？嗯？哦

² 惩罚自己之后，我感觉好多了

² 其他特征：矛盾，说谎，控制

0：53：05高功能边缘型人格障碍与低功能边缘型人格障碍

0：58：30边缘性人格障碍的共病（与其他哪些精神疾病共存）

【参考资料】

BBC纪录片《戴安娜：她的自述》

《边缘型人格障碍》兰迪克雷格

百度百科——戴安娜王妃

【关于主播】

茗蕾=Minglei_，话痨，入行3年接案1.5年的心理咨询师，30岁才毕业的心理学硕士，心理咨询中心运营，快乐小狗ENFP，铲屎官，一年时间外企HR转行心理咨询。

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你会听到：如何区分健康的自恋（自信）和自恋型人格障碍？什么样的人容易成为NPD的“狩猎目标”？跟NPD交往过密会怎样?家人/爱人是npd应该怎么办？自恋型人格障碍能治好吗？会发展的越来越严重吗？

【时间线】

0：00：42 如何区分健康的自恋（自信）和自恋型人格障碍？

0：3：55 什么样的人容易成为NPD的“狩猎目标”？

0：6：40 跟NPD交往过密会怎样? 家人/爱人是npd应该怎么办？

0：17：06 自恋型人格障碍能治好吗？

0：21：30 做一个自恋型人格障碍的人好像“还不错”？

0：27：58 自恋型人格障碍会越来越严重吗？

播客中提到的书籍：

《为什么爱会伤人：亲密关系中的自恋型人格障碍》

【关于主播】

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你会听到：什么是自恋型人格障碍（简称NPD）？怎么判断自己或别人是不是NPD? NPD的成因是什么？

第一部分：有i人有e人，还有n人？

0：2：45  自恋型人格障碍的精神诊断标准（dsm5版本）

0：6：49  什么是NPD? NPD是一群什么样的人？NPD的患病率如何？起病于何时？

第二部分：如何判断自己或者别人是不是n人？

0：09：09  NPD的真相哲学

0：10：34  NPD的好坏哲学

0：13：33  NPD的谎言

0：15：56  NPD的过度防御

0：19：44  NPD的残忍冷漠

0：25：20  NPD的模仿学

0：36：07  极致自恋的内核是 我不好

第三部分：自恋也可以是天生的？npd是怎么形成的？

0：37：20  NPD的成因

0：51：01  1秒判断自己是不是NPD（娱乐一下~）

0：52：00  缺乏整合能力的NPD

【关于主播】

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你会听到：在接受心li咨询的过程中，给我们印象最深刻/让你觉得醍醐灌顶/幡然醒悟，或者我认为最重要的那一刻是哪一刻？

【时间线】

开头Minglei：从不告别的我开始试着好好说再见

0：02：30 Minglei：我打开了与外部建立连接的大门

0：06：17花花Minglei：我们可以带着一丝不喜欢，去喜欢别人

0：12：03花花：oh原来一直是我在拒绝别人

0：17：29花花Minglei：长大的我们，重新养育长不大的我们

0：24：53花花：我在咨询中花了很长时间去“哀悼”

【关于嘉宾】

花花，心理咨询师，新手猫妈，内心充满段子的冷面讲师。（不是烤冷面的冷面）

【关于主播】

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请【不要】戴耳机收听本期节目，由于设备问题，部分片段戴耳机听感会有杂音，实在去不掉了，跟大家道歉~

这次录制聊到根本停不下来，所以分为上下两期发布啦，我真的超级喜欢自己作为来访者的各种体验！

祝大家元旦快乐，新年快乐！

【时间线】

0：3：50我们接受过多久的心理咨询？现在还在继续吗？

0：4：40个人体验是什么？没什么事也可以接受心理咨询？

0：9：30我为什么要去心理咨询啊？跟我朋友倾诉也是一样的啊

0：10：48我们最初是因为什么选择寻求心理咨询的帮助？这个困扰已经得到解决了吗？我们是否还通过心理咨询解决了其他的问题?效果怎么样？

Minglei：我妈吃了我的蛋糕，然后我就疯了

花花：问我为什么去咨询？我当初一定是瞎了，脑子还有问题！

0：18：35详细说说心理咨询对我的帮助

0：22：30八卦时间 咨询师和咨询师谈恋爱

0：34：25心理咨询的效果和流派有关系吗？我的个人体验师是什么流派？why him/her？现在这个人本身带给我什么？

花花：我的咨询师是哆啦A梦。

【关于嘉宾】

花花，心理咨询师，新手猫妈，内心充满段子的冷面讲师。（不是烤冷面的冷面）

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继续聊聊伴侣之间的那些事~上期聊了情绪价值和表达不满，这期聊聊我们在关系中的痛苦，负面情绪的来源与处理方法，还回答了一个关于爱和付出的问题。

【本期preview】

第一部分只要伴侣改变，我们之间的问题就解决了，真的是这样吗？

我的痛苦的感受是别人造成的吗？不是别人，那是怎么来的？应该如何解决？

0：29：15第二部分 回答提问

我真心对别人，万一没有换来对方的真心相待怎么办？还是说在特定条件下付出和反馈才能是对等的？

【关于主播】

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今天的shownotes依旧短小精悍哈哈，欢迎给我们留言你在亲密关系中遇到的问题，我们将会认真解答~周末快乐 圣诞快乐

认真听完这期的你一定能掌握到正确沟通与提供情绪价值的要点~

由于时长限制，很多东西都没办法说完，后续我们会再结合事件进一步探讨。

【本期preview】

0：01：37第一部分 到底怎么能提供情绪价值啊喂！

情绪价值指的是什么?是让人开心还是感到疗愈？

用真实情侣的例子告诉大家怎样才能为他人提供情绪价值~

0：28：49第二部分 怎么表达不满才不会破坏感情？

感觉不舒服时候，更需要秉持着这部分提到的「第一要义」去沟通哦！

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今天的shownotes有些短小精悍哈哈，欢迎给我们留言你在亲密关系中遇到的问题，我们将会认真解答~这期只录了一半，下期继续聊，周末快乐。

让我们从这一期开始，尝试大大方方地谈论性。

本期内容的话题灵感来自一部同性爱情片《刻在你心底的名字》，下文简称为刻你。我和围裙会围绕电影谈谈对爱和性的看法，这也是我们两个人突破自己的一期，内含大量劲爆内容（性爱是否能分开？心理从业者被性骚扰的经历，性爱治疗简单科普等等），请谨慎收听。

Ps.本期提到的案例均为单纯的被骚扰事件，并非来访者有性心理问题我们拒绝提供帮助。

Pps.最后两分钟有电影里蛮感人的一首歌，记得去听呀。

【时间线】

第一部分：你认为同性恋和异性恋有什么区别吗？（直男直女视角）

0：00：41同性恋和异性恋没什么不同，个人喜好罢了

0：06：00现在是流行同性恋吗？为什么有人吹捧同性恋比异性恋更高级？

0：10：22一起回忆90后的非主流时期吧哈哈~

0：13：23茗蕾：同妻设定气到我了！ 围裙：哈哈哈

第二部分：你认为性和爱可以分开吗？（直男直女视角）

0：22：35电影里的性爱分离

0：23：06男生视角：爱与性没有太大的关联性

0：24：00女生视角：爱与性是相辅相成

0：27：20女生视角：个人卫生、生活习惯阻碍了我与其他人产生肢体接触

0：28：15男生视角：单身的时候可以玩玩~

0：29：35男生视角：关系破裂是先没了爱还是先没了性？当然是先没了性

0：31：35女生视角：感情不好了，才会不愿意和对方亲密接触吧

0：32：04有一种疗法叫做【性爱治疗】

0：34：25为什么性爱疗法没有那么普及？

0：35：55心理从业者的困扰之一：被性骚扰

0：36：27茗蕾被骚扰的经历：来电者让我把他当成狗；来电者听着我的声音手淫；咨询助理成老鸨了...

0：43：37：性治疗不止是处理性功能障碍/伴侣关系的困扰

第三部分：这个离谱的社会，青少年时期不让谈恋爱，成年之后被催婚。

0：44：21现在的年轻人怎么不喜欢和别人交往了呢？

0：46：55谈恋爱说谈就能谈？爱的能力，社交的能力不用培养的吗？

0：49：39早恋，早恋，是不是还有晚恋啊？

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本来想取这个标题：爆哭，同性伴侣去世后，我毒害了他的妈妈。热烈庆祝我学会了标题党！但想了想不是我们的风格就没用，或许这辈子和流量无缘哈哈。

抱歉，这一期播客里我的情绪波动似乎有些大，一部分是因为这部电影中有好几个打动我的点，我就是这么容易被真诚和细腻的情感戳中啦，还有一部分是不断地想到了我的另一半对我的无限包容和治愈，真的很谢谢他。

围裙：嗯，这一期我真的不是在浴缸里录制的，虽然收音很像。

爱，是真的很美好啊~

千万别错过最后的两分半~

这部电影的部分剧情设定还让我想到了一部很喜欢的，恐怖又感人的游戏《烟火》。

【播客中提到的电影】

《亲爱的房客》，播客内容含剧透。

【贴几条台词】

“我儿子跟你在一起，有幸福吗？”“有。也谢谢你把我当家人。”

“如果今天我是女的，我的丈夫死了，你们还会问同样的问题吗？”

“沒有我你会比较轻松吧？”“有你我会比较快乐啊。”

“以后，你可能会碰到很多很讨厌和莫名其妙的事情，就像现在，可是你一定要记得，这些事情都不是你的错” 

【本期你将会听到以下内容】

1. 聊聊这部电影中非常打动我们的几个点

茗蕾提到的第一个电影片段：

2. 我们为什么一直在追寻爱？我们为什么需要另外一半？我们谈恋爱、结婚是为了什么？

3. 真正的爱能带给我们什么，是什么让我们想要去爱别人？

【关于主播】

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