心理カウンセラーMasako's子育て心理学ポッドキャスト

しつけに脅しを使ったことありますか？

「脅し」というと、脅迫するというイメージもあり、「自分の子育てには無関係」と思っている方も多いかもしれませんが、しつけに「脅し」を使っている場面は、結構よく見かけます。

例えば、子どもがおもちゃを片付けない時、「片づけないおもちゃはいらないものなんだよね？だったらポイするよ！」と言ったり、野菜嫌いの子どもに「お野菜食べないなら、明日のおやつは抜き！」と言ったりするのも脅しですし、公園に出かけて帰りたがらない子どもに向かって、「ママは帰るからねー。バイバイ！」というのも、子どもを脅す声かけです。

書くいう私も、しつけに「脅し」を使っていた一人です。

今回は、この「脅すしつけ」の代償についてお話ししたいと思います。

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＃脅し＃脅すしつけ ＃子どものしつけ方 #鬼のアプリ

今回のポッドキャストでは、ホリスティックフードコーチのマーシャン祥子さんをお招きしました。

祥子さんは、管理栄養士の資格を持ち、１０年に渡り世界６カ国で経験を積んだプロの料理家であり、オーストラリア　シドニーにて、フードコーチ、ライフワークコーチとして活動中の二児のママです。医療事故で脳性麻痺となった娘さんの子育てをきっかけに、誰もががありのままの姿で輝ける未来を築くというミッションに気づき、”キッチンから未来を変える”をキャッチフレーズに、ママはこうあるべきという従来の良き母像に革命を起こし、キッチンからそのハードルを下げる「マーシャンメソッド」でありのままで輝ける女性を続々と輩出しています。

インタビュー③では、祥子さんのライフワークについてお話を伺いました。

今回のゲスト：マーシャン祥子さん（オーストラリア　シドニー在住　ホリスティックフードコーチ）

★HP：https://www.arinomama.country/

★IG：@holisticfoodjourney

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#食育 #ずぼら料理 #フードコーチ #子育て #マーシャンメソッド

今回のポッドキャストでは、ホリスティックフードコーチのマーシャン祥子さんをお招きしました。

祥子さんは、管理栄養士の資格を持ち、１０年に渡り世界６カ国で経験を積んだプロの料理家であり、オーストラリア　シドニーにて、フードコーチ、ライフワークコーチとして活動中の二児のママです。医療事故で脳性麻痺となった娘さんの子育てをきっかけに、誰もががありのままの姿で輝ける未来を築くというミッションに気づき、”キッチンから未来を変える”をキャッチフレーズに、ママはこうあるべきという従来の良き母像に革命を起こし、キッチンからそのハードルを下げる「マーシャンメソッド」でありのままで輝ける女性を続々と輩出しています。

インタビュー②では、海外と日本の子育ての違いと、祥子さん自身がぶつかった子育ての困難についてお話を伺いたいと思います。

今回のゲスト：マーシャン祥子さん（オーストラリア　シドニー在住　ホリスティックフードコーチ）

★HP：https://www.arinomama.country/

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#食育 #ずぼら料理 #フードコーチ #子育て #マーシャンメソッド

今回のポッドキャストでは、ホリスティックフードコーチのマーシャン祥子さんをお招きしました。

祥子さんは、管理栄養士の資格を持ち、１０年に渡り世界６カ国で経験を積んだプロの料理家であり、オーストラリア　シドニーにて、フードコーチ、ライフワークコーチとして活動中の二児のママです。医療事故で脳性麻痺となった娘さんの子育てをきっかけに、誰もががありのままの姿で輝ける未来を築くというミッションに気づき、”キッチンから未来を変える”をキャッチフレーズに、ママはこうあるべきという従来の良き母像に革命を起こし、キッチンからそのハードルを下げる「マーシャンメソッド」でありのままで輝ける女性を続々と輩出しています。

インタビュー①では、包丁とサーフボードを片手に世界放浪していた頃のお話や、どうして最終的にオーストラリアを選ばれたのか？といったことを伺いたいと思います。

今回のゲスト：マーシャン祥子さん（オーストラリア　シドニー在住　ホリスティックフードコーチ）

★HP：https://www.arinomama.country/

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#食育 #ずぼら料理 #フードコーチ #子育て #マーシャンメソッド

世界中を見てもコロナの猛威はまだまだ収まるところを知りませんが、予防接種率が上がるとともに、お店や職場も通常営業に戻るところが増えてきました。それに伴って、身近な友人たちからも、「自分（や家族）がコロナに感染して回復した」という話をチラホラと聞くようになりました。

「With Corona」の時代に突入し、これまでの「罹らないように」と家に閉じこもる生活から、罹っても対処しながら普通に生活するという新しいライフスタイルに移行していくのかなと思っていますが、まだまだ気持ちが付いていくには時間がかかると思います。

私が住むマレーシアでも徐々に制限がゆるめられ、外でいろいろなことが出来るようになってきました。それに伴い、自分自身がコロナの濃厚接触者になってしまうという出来事がありました。

今回は、そんな私の体験と、私がどんなことをして平常心を取り戻したかについてお話ししたいと思います。

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★ みなさんがどのようにコロナに対処しているのかぜひ教えてくださいね！

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＃コロナ＃ウィズコロナ ＃コロナ感染 #濃厚接触者

今回のポッドキャストでは、日本でマインドフルネスガイドをされているKokoさんをお迎えしました。

Kokoさんは環境社会問題を学ぶためにイギリスに留学し、妊娠・出産・子育てを経験する中、「外の環境」 だけでなく「内の環境」を整える大切さに気づかれて、現在ではヨガや瞑想、セクシャリティーやコミュニケー ションなどのインナーワークのセミナーやリトリートなどを中心に精力的に活動されています。

インタビュー後編では、Kokoさんが今の活動を始めたきっかけや、ヨガや瞑想、ブレスワークの効果、そしてNVC（非暴力コミュニケーション）について伺いたいと思います。

今回のゲスト：Kokoさん（京都在住　マインドフルネスガイド）

★Kokoさんのインスタグラム  @kokoniwa

★Kokoさんのウェブサイト  imakoko

いつもご視聴ありがとうございます。

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『こころとからだがほっとするマインドフルタイム』

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#マインドフルネス #呼吸 #瞑想 #NVC #非暴力コミュニケーション

今回のポッドキャストでは、日本でマインドフルネスガイドをされているKokoさんをお迎えしました。

Kokoさんは環境社会問題を学ぶためにイギリスに留学し、妊娠・出産・子育てを経験する中、「外の環境」 だけでなく「内の環境」を整える大切さに気づかれて、現在ではヨガや瞑想、セクシャリティーやコミュニケー ションなどのインナーワークのセミナーやリトリートなどを中心に精力的に活動されています。

インタビュー前編では、コロナを患って回復されたばかりのKokoさんに、コロナにかかったことで気づいたことや、留学、妊娠、出産を通してどのような経験をされてきたかといったことなどを伺いたいと思います。

今回のゲスト：Kokoさん（京都在住　マインドフルネスガイド）

★Kokoさんのインスタグラム  @kokoniwa

★Kokoさんのウェブサイト  imakoko

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#マインドフルネス #呼吸 #瞑想 #NVC #非暴力コミュニケーション

子供が家庭のルールに反した時や悪戯をしたとき、どのように子供に接しますか？おそらくは、怒ったり、叱ったり、罰を与えたり、といったことをされるのではないかとおもいます。

親として、子どもをちゃんとしつける責任があるし、どうしても子どもはいろいろしでかすので、「叱ったり怒ったり」ということは子育てとは切っても切り離せないことです。しかし、時に子どもの悪ふざけや気に障る言動に感情が暴走して、必要以上に叱ってしまったというような経験はありませんか？

子どもをしつけるときに、どうしても「叱ったり怒ったり」することは切り離せない事ですが、実は「叱る」と「怒る」は全く違います。今回は、この「叱る」と「怒る」の違いと、問題点、そしてどうしても怒ってしまうときにどうしたらよいかについて、本質的なことをお伝えしたいと思います。

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＃叱る＃怒る ＃怒り #子育て

今回のポッドキャストでは、アメリカでコーチングをされている、Yuriさんをお迎えしました。

Yuriさんはアメリカへ留学後、コンサルティング会社、銀行など金融業界で２０年働いてこられて、現在はサンフランシスコのフィンテックでシニアディレクターというポジションでいらっしゃいます。去年からはマインドセットコーチとして、仕事やお金でモヤモヤしている方が、新しい可能性に気づいて新たな未来をデザインするお手伝いをされています。

後編は、NLPコーチであるYuriさんに、コーチングの事やマインドのことについて伺いたいと思います！

今回のゲスト：Yuriさん（サンフランシスコ在住　マインドセットコーチ）

★Yuriさんのインスタグラム  @yuri_happily.ever.after

★Yuriさんのポッドキャスト  『Happily Ever After ｜カリフォルニア発、女性の人生とキャリアとお金』

いつもご視聴ありがとうございます。まさこより二つのフリーギフトです❤

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#海外バリキャリ #願望実現 #マインドセットコーチ #NLPコーチング

今回のポッドキャストでは、アメリカでコーチングをされている、Yuriさんをお迎えしました。

Yuriさんはアメリカへ留学後、コンサルティング会社、銀行など金融業界で２０年働いてこられて、現在はサンフランシスコのフィンテックでシニアディレクターというポジションでいらっしゃいます。去年からはマインドセットコーチとして、仕事やお金でモヤモヤしている方が、新しい可能性に気づいて新たな未来をデザインするお手伝いをされています。

今回は、子育てをされながら仕事もバリバリこなし、さらに副業としてコーチングで起業されたYuriさんに、これまでの道のりや転機、そして子育てしながらやりたいことを全部やる秘訣について伺いたいと思います！

今回のゲスト：Yuriさん（サンフランシスコ在住　マインドセットコーチ）

★Yuriさんのインスタグラム  @yuri_happily.ever.after

★Yuriさんのポッドキャスト  『Happily Ever After ｜カリフォルニア発、女性の人生とキャリアとお金』

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