心靈防空洞

這次找回心靈防空的初衷和大家輕鬆閒聊，

cheese最近很喜歡看得徒步環島影片，

Cheese發現獨自走還是有人同行，

都有他們自己不同的樂趣，

而這種樂趣是甚麼?

本集內容和大家分享。加入會員，支持節目： https://clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0.firstory.cc/join

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社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。

本節目自2026年7月31日起改為每月最後一個星期五更新。

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堅強且理性的人在遇到挑戰的時候也會需要被陪伴，

只是在得到陪伴機會時有一些重點需要注意，

今天這集就來和大家聊聊，

此外，這集有一件關於心靈防空洞開播以來很重要的調整，

也請大家聽到最後喔!

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社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。

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工作忙碌時常常會看不見，

自己真正的初衷與人生重要的終到底是什麼?

也容易在看似對自己好的選擇中，

選到了只是讓心情好但對身體其實不好的選項，

陪伴身陷此狀況的朋友或夥伴時，

該注意的重點和可以協助的方法，

這集內容與您分享。

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社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。

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這兩集就是跟大家分享，

到花東旅行自我陪伴時的一些發現和感觸，

花東的美景有療癒人心的神奇力量，

大自然的陪伴，

常會讓人對自己眼前的困境，

得以有不同角度的看法和理解，

看見不同的出路，

歡迎大家跟著這兩次的分享一起到花東走走。

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到花東旅行自我陪伴時的一些發現和感觸，

花東的美景有療癒人心的神奇力量，

大自然的陪伴，

常會讓人對自己眼前的困境，

得以有不同角度的看法和理解，

看見不同的出路，

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生活在訊息來源廣而雜的世代，
陪伴自己也陪伴重要他人練習，
不被單一來源與專業形象的說法，
給完全左右自己的看法和引發自己對自己的比較，
或轉而成為對他人的苛責，
都是這集內容會跟大家分享的重點。

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陪伴如此年長的長輩去聚餐不僅不會無聊，
還能深深地被感動，
會有如此反差的收穫，
完全是因為這群長輩們，
不管身體上有甚麼限制，
只要還能出門都想要赴約來聚的情誼。

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甚麼是人生中最重要的事?
背負著許多人生任務的人，
往往忘了自己也有被陪伴的需要，
而總是覺得完成任務就是人生中最重要的事，
這集的內容將與您分享，
如何陪伴這樣的人，
又不再多添加壓力在他們身上。

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失去心理行動力的人，
其實就如同自廢自己的生理行動力，
讓他漸漸忘記自己的能力，
也會執著相信自己無法做到。

本集內容將分享對於一個總是對自己各種設限
例如說自己沒辦法、不可以、做不到的人，
或都說要作但甚麼也沒做的人，
該如何陪伴他們。

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有時，過於想要陪伴別人，
反而讓對方感到有壓力而想要逃開，
如何陪的恰到好處、貼心有感，
這集的內容會跟您分享其中奧妙。

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